脾胃不好手上如何按摩
發(fā)布時間：2021-07-09107811次收聽
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脾胃不好在手上可以按摩三個穴位。
第一是內(nèi)關(guān)穴，位于前臂正中腕橫紋上三指處。按摩這個穴位，對脾胃不好造成的惡心、嘔吐有很好的作用。有的人坐車暈車，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，不妨在乘車的時候，自己按摩一下內(nèi)關(guān)穴，左右手交替進行，也許會讓您免受暈車之苦。
第二個穴位就是合谷穴，在手背第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點，簡易的找法就是以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇食之間的指蹼緣上，拇指尖下就是這個穴位。按摩的時候應(yīng)該朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮療效。這個穴位是人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位，按摩這個穴位，對脾胃不好造成的便秘、腹瀉都有幫助。
第三個穴位叫三眼穴，伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節(jié)上，縱向畫3條4等分的手指的橫線，再橫向畫兩條3等分這節(jié)手指的橫線，這樣就形成了6個交點，三眼穴位于最左上角的交點處。首先要找準(zhǔn)穴位，用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴，每只手10分鐘，交替進行。
可以利用日常生活中零散的時間，隨時隨地地按摩，對調(diào)脾胃、助消化都有幫助。
第一是內(nèi)關(guān)穴，位于前臂正中腕橫紋上三指處。按摩這個穴位，對脾胃不好造成的惡心、嘔吐有很好的作用。有的人坐車暈車，會出現(xiàn)惡心、嘔吐，不妨在乘車的時候，自己按摩一下內(nèi)關(guān)穴，左右手交替進行，也許會讓您免受暈車之苦。
第二個穴位就是合谷穴，在手背第1、2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)的中點，簡易的找法就是以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇食之間的指蹼緣上，拇指尖下就是這個穴位。按摩的時候應(yīng)該朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮療效。這個穴位是人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位，按摩這個穴位，對脾胃不好造成的便秘、腹瀉都有幫助。
第三個穴位叫三眼穴，伸出左手，掌心朝向自己，在無名指靠近手掌的那一節(jié)上，縱向畫3條4等分的手指的橫線，再橫向畫兩條3等分這節(jié)手指的橫線，這樣就形成了6個交點，三眼穴位于最左上角的交點處。首先要找準(zhǔn)穴位，用一只手的大拇指按壓另一只手上的三眼穴，每只手10分鐘，交替進行。
可以利用日常生活中零散的時間，隨時隨地地按摩，對調(diào)脾胃、助消化都有幫助。
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脾胃不好有哪些癥狀？
脾胃不好的患者常表現(xiàn)為脘腹痞悶、喜溫喜按、胃痛、吐酸、胃脹、食欲不振、身倦乏力、四肢不溫、少氣懶言、大便稀溏等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，脾主升清，胃主降濁。脾胃不和，則導(dǎo)致氣機升降不暢、機體陰陽失衡。過度勞累、久病體虛均可導(dǎo)致脾胃不和、中焦虛寒，進而出現(xiàn)脘腹痞悶、胃脹、吐酸、腹部喜溫喜按；受納運化失常，導(dǎo)致食欲不振、大便稀溏或排便不暢；脾主肌肉，脾胃失和，氣血運化失常，肌肉失于氣血的溫養(yǎng)，容易出現(xiàn)疲倦乏力、四肢不溫、少氣懶言等癥狀。建議脾胃不好的患者保持心情舒暢，規(guī)律飲食，適度增加運動。
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虛不受補一補就上火，吃什么藥調(diào)理
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胃不好吃什么養(yǎng)胃又補胃
胃不好的人首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要不暴飲暴食，應(yīng)該細(xì)嚼慢咽、少食多餐。日常多吃一些清淡、易消化的食物，例如粥類（小米粥、山藥粥等），容易消化，好吸收；還可以吃一些蘇打餅干、發(fā)酵面食（白面饅頭、花卷等），既不會加重胃的負(fù)擔(dān)，又有助于中和胃酸，對于胃不好導(dǎo)致胃酸分泌過多的人群是很不錯的選擇。盡量少吃辛辣刺激、油膩、生冷的食物，忌飲酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等，少食過甜或過酸的食物。但是胃不好的人往往伴有脾虛的癥狀，所以光養(yǎng)胃還不夠，補脾才是根本，只有脾虛調(diào)理正常了，健胃才有效果，可以服用一些補脾健胃的中成藥，比如參苓健脾胃顆粒等。
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早上吃的東西下午就拉出來了正常嗎
早上吃的東西下午就排出，應(yīng)綜合分析。比方早上吃像火龍果、香蕉等滑腸的食物，可能下午就會排出。如果沒有異常情況，且拉出的是成形的軟便，則屬于正常排便。當(dāng)然，火龍果進食后大便可呈紅色，也屬于正常的生理狀況。有的病人吃完就拉，拉出來的大便可能是溏，水分太多，不成形，這種情況可能是存在脾胃虛弱、吸收、運化無力，導(dǎo)致食物沒有完全吸收利用就被排出。有的病人吃完后馬上拉，而且肚子疼的厲害，這種病人可能是脾胃虛寒的情況，摸上腹部肚皮也是涼涼的。
脾胃虛弱按摩哪些部位
脾胃虛弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、氣寒、足三里等。按摩的時候手法要輕柔和緩，還要注意局部的保暖，要按順時針的方向按摩，因為中醫(yī)認(rèn)為順時針方向為補，逆時針方向為泄，堅持按摩這些穴位，對于脾胃虛弱者會有幫助。捏脊也是一種很好的按摩方法，尤其適用于兒童脾胃虛弱所導(dǎo)致的消化不良、食欲不振、食積不化、便秘，或者是腹瀉。捏脊的方法用拇指的指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在后，食指、中指在前，食指、中指向后捻動，拇指向前推動，邊捏邊向枕部推移。捏脊的穴位是夾脊穴，位于腰背部，第一胸椎到第五腰椎棘突下兩側(cè)，后正中線旁0.5寸，一邊有17個穴位，左右共34個穴位。捏脊的時候一般每次做6遍，每天或者是隔天捏脊1次，6次為一個療程。捏脊的手法要輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。當(dāng)然，背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病的人，就不適合用捏脊的辦法了。
陰血不足是怎么引起的
陰血不足所產(chǎn)生的原因相信大家并不是太了解首先就是由于脾胃功能失常所導(dǎo)致的，另外就是生活不規(guī)律所引起的，很多人都會在晚上加班，所以沒有得到好休息，慢慢的都會出現(xiàn)這種情況。另外還有就是由于缺乏鍛煉所引起的。
脾虛吃哪些
脾胃是人體納運食物以及化生氣血最重要的臟腑。對脾虛的患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)患者平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，即所謂辨證施治。如平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，則應(yīng)多食味辛熱的蔥、姜、酒、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、蓮子肉等。若胃熱素盛的患者，那么宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等寒性生津之品。若氣機阻滯者，宜多食用蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料。
脾虛應(yīng)該吃什么藥
脾虛患者應(yīng)根據(jù)具體病因服用藥物。針對脾氣虛患者可服用香砂六君子丸；針對脾氣虛且有濕邪患者可服用參苓白術(shù)散；脾虛寒患者，如手腳怕涼、腹部怕涼，可服用附子理中丸；脾氣不足導(dǎo)致中氣下陷，可服用補中益氣丸；脾不統(tǒng)血服用人參健脾丸；心悸、失眠服用人參歸脾丸。
脾胃不好怎么調(diào)理
夏天到了，我們的腸胃就進入了危險期，尤其是脾胃虛弱的人，一不小心吃的太多就容易產(chǎn)生腸胃問題——不消化、拉肚子等等。可能養(yǎng)兩天就沒事了，但是積小成大，小問題沒有解決好就會積累起來釀成大錯，所以，我們還是要對一些小問題提高警惕，那么脾胃不好怎么調(diào)理？
脾胃不好舌頭（圖片）
生病是無法避免的，脾胃不好是很多人都會有的癥狀，這種疾病對生活的影響也是很大的，很多人會問脾胃不好舌頭有哪些表現(xiàn)癥狀?在舌頭邊緣會出現(xiàn)一些牙齒方面的痕跡，一般都是由于或者出現(xiàn)了脾胃虛寒導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，所以要引起重視。
脾胃虛弱癥狀是什么
很多人對飲食都不注重，沒有做到健康飲食，還有各方面的因素導(dǎo)致脾胃虛弱，如果脾胃虛弱了很多的東西吃了都會導(dǎo)致身體的不適，對身體傷害是很大的，現(xiàn)在人們都想有一個好的身體，對脾胃虛弱這個問題也是非常注重的。
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什么是脾胃虛弱
脾胃虛弱即脾胃功能不足。脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。其中脾氣虛是脾胃虛弱的基本類型，多因飲食不節(jié)，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。
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