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        總膽固醇5.97mmol/L算嚴(yán)重嗎
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2021-12-3081221次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        總膽固醇包括甘油三酯、膽固醇和游離脂肪酸，進(jìn)行血脂四項(xiàng)檢查時(shí)，總膽固醇的指標(biāo)非常重要，如果檢查結(jié)果是5.97mmol/L屬于輕度膽固醇升高，不要過(guò)于擔(dān)心。
        
總膽固醇正常參考值范圍是〈5.17mmol/L，總膽固醇在5.17-6.47mmol/L之間屬于輕度升高，總膽固醇〉6.47mmol/L屬于中度升高，此時(shí)診斷為高膽固醇血癥，總膽固醇≥7.76mmol/L是嚴(yán)重的高膽固醇血癥。
        
高膽固醇血癥有原發(fā)和繼發(fā)的區(qū)別，原發(fā)性的高膽固醇血癥多是由于單一基因或者多個(gè)基因突變導(dǎo)致的，具有家族的聚集性和明顯的遺傳傾向；繼發(fā)性膽固醇血癥往往和后天的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、情緒因素等相關(guān)。目前總膽固醇5.97mmol/L的水平，一定要從生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)方面進(jìn)行調(diào)整干預(yù)，防止總膽固醇越來(lái)越高，發(fā)展到高膽固醇血癥的地步。
        
飲食方面，建議清淡低脂低鹽飲食，高熱量、高脂肪含量的食物盡量少吃，有些堅(jiān)果類(lèi)含油脂比較高，盡量不要吃；合理的飲食，不能暴飲暴食。生活習(xí)慣上，早睡早起，不熬夜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，控制好體重，有助于控制膽固醇的水平。密切監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)，必要的情況下，特別是已經(jīng)合并有高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病的病人，建議口服他汀類(lèi)的降脂藥物。
        
    
        

    
        
        
        
            
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            總膽固醇6.5mmol/L算不算嚴(yán)重
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        總膽固醇是血液中所有的脂蛋白所含膽固醇之總和，包括甘油三酯、膽固醇和游離脂肪酸。檢查結(jié)果如果總膽固醇6.5mmol/L屬于中度升高，還不是非常嚴(yán)重的情況?？偰懝檀颊⒖贾捣秶凳恰?.17mmol/L，如果檢查的結(jié)果是5.17-6.47mmol/L屬于輕度升高，總膽固醇≥6.47mmol/L屬于中度升高，此時(shí)可診斷為高膽固醇血癥，如果總膽固醇〉7.76mmol/L，為重度升高，是嚴(yán)重的高膽固醇血癥?？偰懝檀?.5mmol/L是中度升高，一定要進(jìn)行飲食的管理、體重的管理和藥物降血脂的治療。因?yàn)殚L(zhǎng)期的總膽固醇升高狀易引起一些并發(fā)癥，膽固醇在血管內(nèi)淤積會(huì)破壞血管內(nèi)膜，使血液黏稠，容易增加高血脂、高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的發(fā)生概率，嚴(yán)重地危害人體的健康。建議高膽固醇血癥的患者低脂低鹽飲食，避免各類(lèi)油炸類(lèi)的食物、燒烤類(lèi)食物入，脂肪含量高的食物一定要限制攝入量，從飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣方面進(jìn)行調(diào)整，對(duì)于降低膽固醇的水平很關(guān)鍵；建議該類(lèi)患者加強(qiáng)體育鍛煉，控制好體重，對(duì)于降血脂、預(yù)防各類(lèi)并發(fā)癥也是非常有幫助的；此外建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類(lèi)的藥物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀進(jìn)行降脂治療，定期進(jìn)行血脂四項(xiàng)的復(fù)查。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:14
                        
                        
        
                            2021-12-30
                        
        
                        
        
                            100229次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            膽固醇偏高飲食要注意什么事項(xiàng)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng)，核心的原則就是清淡飲食，我們先說(shuō)哪些不能吃或者是少吃，第一，盡量不吃或少吃高膽固醇的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、腦、骨髓、魚(yú)、貝類(lèi)、烏賊這些動(dòng)物。第二，富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、羊油、奶油、黃油等，最好不用，可以用植物油代替部分的動(dòng)物油，像花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或者少吃，來(lái)減少油類(lèi)的攝入。第三，各種糖制甜食，包括含碳水化合物，比較多的土豆、山藥，這些食物食用之后，也應(yīng)該減少其它的主食量，因?yàn)檫^(guò)多的淀粉攝入之后，也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪堆積。高膽固醇患者應(yīng)該多吃什么，要多吃粗糧、雜糧，比如像燕麥、麥片、玉米面、小米、蕎麥等補(bǔ)充豆制品，它可以代替部分動(dòng)物性的食品來(lái)源的蛋白質(zhì)。另外各種青菜都可以，它們的熱量很低，在攝入的數(shù)量上沒(méi)有明顯的限制，同時(shí)有一些藥食同源的中草藥，除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)降低膽固醇也有一定的作用，像生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲，有一定改善膽固醇的作用。另外要注意飲食的烹飪方法，多用燉、煮這些方法，少用煎、炸這種烹調(diào)的做法，可以減少食物膽固醇的含量。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:28
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
                            108905次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            總膽固醇偏高原因
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        總膽固醇偏高的原因大概分為以下幾點(diǎn)：第一個(gè)飲食的因。第二個(gè)是代謝的因素。第三個(gè)是肝膽系統(tǒng)堵塞的因素。我們來(lái)先說(shuō)第一個(gè)因素飲食的因素，我們知道膽固醇的正常值是4.2-6.0mmol/L，如果是接近或者超過(guò)了6.0mmol/L，最常見(jiàn)的第一個(gè)原因就是飲食的因素，飲食的因素比如最常見(jiàn)的就是動(dòng)物的內(nèi)臟吃多了，比如天天喜歡吃牛肚、羊肚、牛羊肉、雞雜等等，動(dòng)物的內(nèi)臟是富含膽固醇的食物的結(jié)構(gòu)，如果長(zhǎng)期大量的攝入動(dòng)物內(nèi)臟，這樣就會(huì)超過(guò)肝臟的代謝的情況，就會(huì)引起膽固醇升高這是最常見(jiàn)的原因。第二個(gè)原因就是我們的代謝的因素，有的人他吃齋，天天吃水煮菜，吃白菜、吃豆腐，也有可能會(huì)出現(xiàn)膽固醇升高，這個(gè)時(shí)候我們需要考慮的因素，就是所謂的純合子或者是雜合子基因代謝的原因引起膽固醇的升高。然后第三個(gè)原因，在肝膽系統(tǒng)出現(xiàn)了解剖學(xué)的梗阻的因素，比如會(huì)不會(huì)有肝內(nèi)膽管或者是膽總管下段有壓迫，這個(gè)時(shí)候也會(huì)引起膽固醇，從肝內(nèi)到膽管到血液排泌代謝障礙的因素，這個(gè)時(shí)候也有可能會(huì)引起總膽固醇升高的原因，所以如果您的總膽固醇超過(guò)了6.0mmol/L及以上的話，就需要從有沒(méi)有飲食、代謝，還有解剖學(xué)的結(jié)構(gòu)改變，這三個(gè)原因來(lái)考慮。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:38
                        
                        
        
                            2021-07-09
                        
        
                        
        
                            84684次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            怎樣降低膽固醇
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        降低膽固醇的方法是減少飲食含膽固醇較高的食物，同時(shí)用他汀類(lèi)的降脂藥。如果與遺傳有關(guān)，藥物可以降低膽固醇，最常用的是他汀類(lèi)的藥物，用量最好最大耐受量，降膽固醇效果較好，還可以預(yù)防心腦血管疾病。如果存在高膽固醇血癥，飲食上不建議進(jìn)食更多的含膽固醇較高的食物以及油膩食物，例如帶殼的海產(chǎn)品、牛羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等等，特別是動(dòng)物的腦部。還有一部分高膽固醇血癥的病人與其激素水平有關(guān)，如女同志停經(jīng)以后就會(huì)出現(xiàn)高膽固醇血癥，難以通過(guò)飲食解決，要補(bǔ)充雌激素，提高激素水平，同時(shí)用他汀類(lèi)的降脂藥。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36
                        
                        
        
                            2020-02-13
                        
        
                        
        
                            61961次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            高膽固醇血癥怎么治
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        高膽固醇血癥通常需要口服降膽固醇藥物，首選是他汀類(lèi)藥物，一般是阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等等。除了藥物治療之外，日常飲食也是很重要的，可以吃一些低膽固醇、低脂肪的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮這些食物應(yīng)盡量不要吃。另外就是在治療的過(guò)程中，一定要定期地復(fù)查血中的膽固醇，根據(jù)膽固醇的水平給與相應(yīng)的藥物或者食物來(lái)進(jìn)行預(yù)防治療。高膽固醇血癥其實(shí)屬于血脂異常的一種，膽固醇水平偏高，容易引起血管粥樣硬化。根據(jù)血管發(fā)生的地方不同，可分為冠脈粥樣硬化、腦動(dòng)脈粥樣硬化和下肢血管粥樣硬化。隨之而來(lái)的就是會(huì)出現(xiàn)一系列的血管狹窄，或者閉塞等臨床癥狀。在飲食上要注意避免大魚(yú)大肉、高油的食物，盡量選擇一些清淡的飲食，在生活中按時(shí)鍛煉，把自己的體重控制在比較理想的范圍內(nèi)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54
                        
                        
        
                            2020-01-14
                        
        
                        
        
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                膽固醇高的危害有哪些
                
        
                    
        膽固醇是血脂的一種，其他的血脂還包括：甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。膽固醇高一般叫高脂血癥，這種危害這在臨床上是最為常見(jiàn)的，叫這種代謝綜合征。它的危害首先是對(duì)對(duì)總血管的危害，可能導(dǎo)致動(dòng)脈血管粥樣硬化，暴飲暴食高脂飲食體型偏胖者為高危人群，可能合并有冠心病；對(duì)肝臟的危害：引起脂肪肝，進(jìn)而造成肝臟脂肪代謝異常；對(duì)膽囊的危害：影響膽汁分泌，引起膽固醇結(jié)晶在膽囊里面形成，膽囊膽固醇沉著進(jìn)而形成結(jié)石，甚至引起急性膽囊炎、膽管炎等；引起其他高代謝血癥，如高血糖、高血壓等。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                降膽固醇最快的中藥
                
        
                    
        膽固醇過(guò)高對(duì)人體有很大危害，患者除了在生活中通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等控制膽固醇之外，還可以通過(guò)中藥降低膽固醇。靈芝、黃精、澤瀉、當(dāng)歸、何首烏以及山楂等，都有降低膽固醇的效果，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                膽固醇高的危害有哪些
                
        
                    
        現(xiàn)在人們吃的是五谷雜糧，所以免不了會(huì)得疾病。其中膽固醇高就是非常常見(jiàn)的一種疾病，很多的患者對(duì)于這個(gè)疾病非常的恐懼，因?yàn)樗鼤?huì)引起別的疾病，但是具體的危害又不是很確定，那么膽固醇高的危害有哪些？
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                總膽固醇高是怎么回事
                
        
                    
        總膽固醇高對(duì)身體的影響還是很?chē)?yán)重的，如果長(zhǎng)時(shí)間不去調(diào)理就促使肝臟病變?？偰懝檀几叨嗍且?yàn)楦闻K亞健康造成的；再加上飲食不合理，食物中的脂肪和油脂過(guò)多，體重超標(biāo)也是發(fā)病原因；生活習(xí)慣和作息規(guī)律安排的不合理對(duì)病情也是有影響的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                少吃肉能降膽固醇嗎
                
        
                    
        隨著年齡的增長(zhǎng)，中老年人都會(huì)查出一系列的疾病，其中膽固醇偏高會(huì)產(chǎn)生比較多的后遺癥，比如引發(fā)腎臟疾病、骨質(zhì)疏松等等。因此一旦發(fā)現(xiàn)后最好盡早去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，及時(shí)處理。除了吃藥外，也可以通過(guò)多種方式來(lái)控制膽固醇，少吃肉是會(huì)降膽固醇，但不完全保證一定會(huì)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                “一分為二”看待膽固醇
                
        
                    
        “談膽固醇色變”，是很多人，特別是中老年朋友的真實(shí)心態(tài)。他們認(rèn)為膽固醇是導(dǎo)致心腦血管疾病的元兇，“有百害而無(wú)一利”。其實(shí)，這是一種認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。對(duì)膽固醇的看法，無(wú)論是血清膽固醇，還是膳食膽固醇，均應(yīng)持“一分為二”的態(tài)度，客觀評(píng)價(jià)膽固醇的“功”與“過(guò)”。