氣虛肥胖怎么補(bǔ)氣減肥
發(fā)布時(shí)間：2021-07-09107932次收聽(tīng)
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肥胖的人一運(yùn)動(dòng)就會(huì)呼哧帶喘，這是中醫(yī)里氣虛的表現(xiàn)，所以肥胖的人多數(shù)都有氣虛。而氣虛更多的是表現(xiàn)為脾氣虛。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化。如果脾虛運(yùn)化功能下降，津液停滯就會(huì)成為濕邪，水液停滯會(huì)成為痰邪，痰濕內(nèi)盛就會(huì)出現(xiàn)肥胖。所以中醫(yī)認(rèn)為胖人多痰濕。要想減肥，除了管住嘴、邁開(kāi)腿、少吃、多運(yùn)動(dòng)之外，健脾益氣也是一個(gè)很重要的治療方法。只有脾氣健運(yùn)、運(yùn)化水濕精微的功能正常，才能從根本上減輕肥胖。
健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥，像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等，長(zhǎng)期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。
健脾益氣的中成藥可以選擇參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸等。健脾化痰的中成藥可以選擇二陳丸、礞石滾痰丸。健脾益氣的中草藥常用的有黃芪、人參、黨參、太子參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、紅小豆、白扁豆、薏米等。也可以加用一些具有減肥作用的化痰祛濕藥，像玉米須、荷葉、澤瀉、冬瓜皮、膽星、山楂、萊菔子、大黃、綠茶等，長(zhǎng)期服用可以起到補(bǔ)氣減肥的效果。
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小孩一動(dòng)就出汗怎么推拿
小孩一動(dòng)就出汗可能存在氣虛，尤其是肺氣虛，此時(shí)可以采取揉腎頂、補(bǔ)脾經(jīng)、推三關(guān)的推拿方式改善這個(gè)情況。操作步驟：1、揉腎頂：腎頂位于小孩小拇指掌面末端處。操作者可以將小孩的小拇指固定，以中指或食指按揉其小拇指掌面末端處，反復(fù)按揉50～150次。2、補(bǔ)脾經(jīng)：脾經(jīng)位于兒童大拇指的螺紋面。手法是從小孩大拇指的指尖推向指根，推50次左右。3、推三關(guān)：三關(guān)位于小孩前臂橈側(cè)緣。操作者可以一只手握住小兒的手部，另一只手用拇指的橈側(cè)緣或者食指、中指面從腕橫紋推向肘橫紋處，推100次左右。這些推拿方式的具體操作應(yīng)咨詢臨床醫(yī)師，家長(zhǎng)不可盲目操作，以免對(duì)小孩身體造成損害。
補(bǔ)氣虛吃什么
氣虛的人可以首選飲食來(lái)調(diào)理，可以適量多吃一些補(bǔ)氣的食品，比如牛肉、豬肉、海參還有雞肉等。也可以在這些食品加工的過(guò)程中，加入一些具有補(bǔ)氣作用的中藥，比如黃芪燉雞、黃芪燉肉等，都有很好的補(bǔ)氣的效果。補(bǔ)氣的中藥也有很多，像人參、黃精、黃芪、黨參、山藥、炙甘草、白扁豆、飴糖、蜂蜜等都有補(bǔ)氣的作用。還有像一些中成藥可以選擇，像人參健脾丸、四君子湯、黃芪生脈飲、玉屏風(fēng)散、神靈白術(shù)散，比較嚴(yán)重的有腎氣丸等。需要根據(jù)氣虛的臟腑是哪一個(gè)臟腑，去分辨是屬于肺氣虛、脾氣虛、心氣虛、還是腎氣虛，這樣選藥會(huì)有側(cè)重不同。另外，中藥認(rèn)為勞則耗氣，所以在吃藥物去補(bǔ)氣的同時(shí)，要注意勞逸的結(jié)合，不要過(guò)度的勞累。另外中醫(yī)還說(shuō)久臥傷氣，所以氣虛的人，也不是絕對(duì)的就要臥床休息，每天還要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，比如散步，都是有助于調(diào)整氣虛狀態(tài)的。
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氣虛怎么治療
氣虛的治療如下：如果是肺氣虛，可以吃黃芪、人參這一類，冬蟲(chóng)夏草，成藥可以吃玉屏風(fēng)散。如果是心氣虛，可以吃西洋參、人參、刺五加、甘草，這樣可以補(bǔ)心氣的藥物，成藥可以選擇生脈飲。如果是脾氣虛，可以多吃山藥、白扁豆、茯苓、薏米、糯米等，成藥可以吃參苓白術(shù)丸、四君子丸、六君子丸。如果是腎氣虛，臨床表現(xiàn)是神疲乏力、眩暈健忘、腰膝酸軟、乏力、牙齒脫落、小便頻數(shù)，可吃冬蟲(chóng)夏草、核桃仁、鹿茸等，成藥可以吃金匱腎氣丸。
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肝氣虛怎么辦
肝氣虛在臨床上并不多見(jiàn)，因?yàn)楦沃饕且匝摓橹?，肝氣虛臨床表現(xiàn)有口干、口苦、情緒急躁，女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不易受孕，男子會(huì)有疝氣、陽(yáng)痿、早泄的表現(xiàn)。補(bǔ)益肝氣要先調(diào)養(yǎng)脾胃、補(bǔ)益肝腎來(lái)共同處理，單純的補(bǔ)肝實(shí)際上藥物并不多，都是以肝腎同補(bǔ)，脾胃一起治療。對(duì)于我們自己如果有了肝氣不足的表現(xiàn)，應(yīng)該注意休息，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，不要熬夜，減輕自己的工作生活壓力，不要過(guò)多的耗損肝腎之氣。首先不耗損了，再去治療，再去補(bǔ)益，才會(huì)有很好的治療作用。另外少生氣控制情緒是非常關(guān)鍵的。
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嚴(yán)重氣虛吃什么補(bǔ)最快
氣虛如果到了極端嚴(yán)重的時(shí)候，需要用中藥四逆湯來(lái)急救。通常不會(huì)有這么嚴(yán)重的情況發(fā)生，只是較重的氣虛，可用人參、黃芪、黨參等補(bǔ)氣力量較大的藥物，黃精也可以氣陰兩補(bǔ)。如果反應(yīng)在比較重的情況，可以用健脾益氣、溫中健脾的中成藥，如人參健脾丸、四君子丸、六君子丸或者補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散等，是一般補(bǔ)氣的。如果是氣陰的不足，還可用生脈飲。如果病人存在心氣不足，心慌、心跳或頭暈較重的，可用一些參松養(yǎng)心膠囊、人參口服液、黨參口服液等。
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女人氣虛怎么調(diào)理
氣虛常見(jiàn)的原因有：首先是勞累過(guò)度，氣虛可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的大便不成形、慢性腹瀉，還會(huì)容易感冒，感冒以后不容易好，拖時(shí)間比較久。另外女性患者可能還會(huì)出現(xiàn)白帶多、白帶清稀等等表現(xiàn)，勞累過(guò)度可以出現(xiàn)氣虛。過(guò)用苦寒類的藥物也可以出現(xiàn)氣虛，像治療便秘長(zhǎng)期使用瀉藥可能會(huì)造成脾氣不足，苦寒藥物使用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致氣虛，如果是因?yàn)轱嬍车慕Y(jié)構(gòu)不合理，或者一些藥物長(zhǎng)期服用導(dǎo)致氣虛，把藥物停掉，另外改善正常的生活飲食節(jié)律就可以了。
渾身莫亂難受怎么回事
渾身莫亂難受一方面可能是由于人體植物神經(jīng)紊亂所致，另一方面也有可能是為做好自身保暖工作而受涼引起的癥狀。此外，濕氣過(guò)重、氣血雙虛也是常見(jiàn)性誘因。對(duì)于該種情況要查明病因，進(jìn)行對(duì)癥調(diào)理。
氣血不足要吃什么
氣不足可以吃點(diǎn)黃芪，黨參，人參，太子參，山藥等這些具有補(bǔ)氣作用的食物藥物。血不足一般的可以用當(dāng)歸、熟地黃或吃些血肉有情之品。可以吃點(diǎn)羊肉，吃點(diǎn)這一類食物，可以補(bǔ)血，另一方面，像枸杞、桑葚、核桃仁等等也有補(bǔ)氣血的作用。氣血不足是常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，產(chǎn)生原因一個(gè)是化源不足是氣血生成不足這方面的造成的，另一方面是損耗過(guò)度，比如勞累，思想過(guò)度或是由某些疾病引起的氣血不足。無(wú)論是哪種原因引起來(lái)的氣血不足，都可以通過(guò)補(bǔ)氣血的方法來(lái)進(jìn)行糾正，在補(bǔ)氣血這一方面，主要的是藥物療法，用補(bǔ)氣血的藥物來(lái)補(bǔ)足，另一方面可以通過(guò)食療的方法來(lái)調(diào)節(jié)氣血。中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，是人體的后天之本，調(diào)節(jié)脾胃，通過(guò)食療對(duì)補(bǔ)氣血有很大的作用。
氣虛吃什么比較好
氣虛可以吃黃芪，黨參，山藥。用黃芪燉雞或黨參，白術(shù)，山藥熬湯或燉肉對(duì)補(bǔ)氣虛有很大的好處。氣虛在臨床上非常常見(jiàn)，有好多患者有氣虛的表現(xiàn)，一進(jìn)門(mén)就可以觀察到步履緩慢，沉重，有時(shí)候有氣喘，然后這個(gè)氣不足以吸，然后或有咳嗽，這些表現(xiàn)都是和氣虛有關(guān)，氣虛產(chǎn)生原因，主要一方面是脾胃功能差。因?yàn)槠⑽甘菤庋?，是后天之本，如果脾胃功能差，氣的生成不足就出現(xiàn)氣虛。另一方面，是氣的損耗過(guò)多，由于勞累過(guò)度，很大一部分有各種慢性疾病損耗氣血引起來(lái)的。所以如果出現(xiàn)氣虛了，用補(bǔ)氣的方法，補(bǔ)氣的方法主要的的原則是補(bǔ)脾胃，補(bǔ)后天之本，一方面用藥補(bǔ)，黃芪，黨參，山藥等等這些個(gè)是藥補(bǔ)，另一方面是食補(bǔ)，用有補(bǔ)氣作用食物，或藥物和食物組合來(lái)補(bǔ)。
氣虛吃什么藥管用
氣虛主要是吃一些補(bǔ)氣的藥材，例如人參、黨參、西洋參等。補(bǔ)氣的同時(shí)還要注意兼顧理氣，這樣才能達(dá)到補(bǔ)而不滯。一、在吃補(bǔ)氣的藥時(shí)，更要注意虛不受補(bǔ)的問(wèn)題。也就是如果體內(nèi)不是純粹的氣虛的時(shí)候，用單味補(bǔ)氣的藥，則容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)。補(bǔ)了氣有余則有火出現(xiàn)，則容易出現(xiàn)上火的情況。二、在補(bǔ)氣的時(shí)候，補(bǔ)氣不容易出現(xiàn)壅滯。所以在補(bǔ)的時(shí)候還要添加兼顧理氣的藥，例如加上陳皮、砂仁這樣行脾、芳香、理氣的藥，例如常用補(bǔ)氣的經(jīng)典用藥是四君子湯，那么在四君子湯的基礎(chǔ)上，我們往往會(huì)結(jié)合加強(qiáng)理氣的藥，比如異功散，它既有補(bǔ)氣的作用，同時(shí)又加強(qiáng)理氣的作用。
補(bǔ)氣血的食物
在飲食當(dāng)中，可以選擇合適的食物來(lái)補(bǔ)充身體當(dāng)中的氣血，緩解氣血不和的情況。因此患者需要多吃一些桑葚干、黑棗以及紫葡萄干，能夠讓身體當(dāng)中的氣血變得更加充足。同時(shí)也可以通過(guò)鍛煉的方法，來(lái)促進(jìn)身體當(dāng)中的氣血進(jìn)行運(yùn)行。
氣虛怎么治療
補(bǔ)氣虛的原則是補(bǔ)氣養(yǎng)氣為主，氣血同源，在補(bǔ)氣的時(shí)候要同時(shí)加補(bǔ)血的藥物或者食物進(jìn)行治療。飲食上多吃補(bǔ)氣的食物，如糯米、粳米、大棗、蓮子、百合以及山藥這一類補(bǔ)氣的食物，還可以服用具有補(bǔ)氣作用的藥物，比如黃芪、黨參、西洋參這些參類，要注意高血壓的患者不能夠服用像西洋參這些參類的藥物，西洋參具有升血壓的作用。氣虛還需要服用補(bǔ)氣的藥物，如補(bǔ)中益氣丸等，平時(shí)容易感冒的氣虛人群，可以用黃芪切片泡水喝，可以起到預(yù)防感冒的作用，但是具體食用的時(shí)要在專業(yè)的中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣調(diào)理才可以不傷身體。
氣虛的癥狀
氣虛的癥狀可謂是多種多樣，可能會(huì)出現(xiàn)倦怠乏力、頭暈?zāi)垦：臀也徽竦纫活惒涣挤磻?yīng)，而且不同臟腑功能氣虛的表現(xiàn)也有所不同，肺氣虛主要會(huì)導(dǎo)致咳嗽，腎氣虛會(huì)引起腰膝酸軟，脾氣虛會(huì)影響食欲，心氣虛則會(huì)心悸不安，因此要選擇合適的中藥和針灸療法進(jìn)行調(diào)理。
人體元?dú)獠蛔阍趺凑{(diào)理
通常情況下，人體元?dú)獠蛔悖刹捎蔑嬍痴{(diào)理、一般治療、針灸治療等方式進(jìn)行調(diào)理。具體分析如下：
氣虛、氣郁、濕熱體質(zhì)調(diào)養(yǎng)
說(shuō)話沒(méi)勁，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無(wú)力，這就是氣虛體質(zhì)。這種人容易感冒，生病后抗病能力弱且難以痊愈，還易患內(nèi)臟下垂比如胃下垂等。
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- 2 氣虛者補(bǔ)氣虛的食品有哪些？
- 3 氣虛能懷孕嗎
- 4 氣虛的癥狀有哪些
- 5 氣虛可以懷孕嗎
- 6 肺氣虛嚴(yán)重嗎
- 7 脾虛氣虛是怎么引起的
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