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正確測(cè)量血壓是非常重要的，只有準(zhǔn)確測(cè)量的血壓值，才能夠有準(zhǔn)確的血壓的診斷、治療和療效的判斷。如果血壓都沒(méi)測(cè)準(zhǔn)，這時(shí)候談不上該怎么治療，該怎么診斷，療效怎么去判斷，這種情況下，準(zhǔn)確的血壓測(cè)量是非常重要的。血壓測(cè)量首先要選好血壓測(cè)量的設(shè)備，選好血壓計(jì)。血壓計(jì)現(xiàn)在家庭用的一般是選擇電子血壓計(jì)，這種情況下是選擇臂式的電子血壓計(jì)。在醫(yī)院里現(xiàn)在還在運(yùn)用汞柱式的水銀的血壓計(jì)，但是以后水銀的血壓計(jì)會(huì)淘汰，因?yàn)榇嬖谥y的污染等情況。選好經(jīng)過(guò)認(rèn)證的電子血壓計(jì)，還要注意選擇合適的袖帶，對(duì)于一般人選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%，但是如果上臂圍很大，是人比較胖要選擇大號(hào)的袖帶，如果很瘦選擇小號(hào)的袖帶。另外是測(cè)壓前的準(zhǔn)備，血壓測(cè)量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，另外要安靜休息5分鐘以上。然后血壓測(cè)量的是坐位的血壓，坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上。然后上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，一定要注意袖帶綁的位置，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個(gè)手指。測(cè)量的時(shí)候注意一般要測(cè)量2次，中間間隔半分鐘到1分鐘，一般1分鐘左右。如果兩次測(cè)量出來(lái)的血壓差異不超過(guò)5mmHg，就測(cè)量?jī)纱稳∑骄?。如果超過(guò)5mmHg，一般要測(cè)量3次，取3次的平均值，這就是測(cè)量出來(lái)的血壓，所以正確的血壓測(cè)量是非常重要的。

運(yùn)動(dòng)后血壓升高屬于正常，在運(yùn)動(dòng)后心臟收縮增強(qiáng)新輸入出量會(huì)增加，交感神經(jīng)興奮性升高會(huì)使血壓出現(xiàn)上升的情況，一般在休息一段時(shí)間以后，心臟和交感神經(jīng)緊張性降低后，血壓就會(huì)恢復(fù)到正常，不會(huì)對(duì)身體造成明顯的傷害。高血壓的患者平時(shí)運(yùn)動(dòng)一定要循環(huán)漸進(jìn)，以免活動(dòng)量過(guò)大，出現(xiàn)不適的癥狀。如果血壓高或者是患有心血管疾病的患者，在運(yùn)動(dòng)后有血壓升高的情況，通常還會(huì)引發(fā)心腦血管的疾病，嚴(yán)重也會(huì)引起心力衰竭或者是心絞痛的癥狀，平時(shí)要根據(jù)自身的情況來(lái)制定運(yùn)動(dòng)的方案。

高血壓是不會(huì)影響性功能的，嚴(yán)格來(lái)講兩者沒(méi)有直接的聯(lián)系。主要是與血壓控制水平及高血壓的病史、是否服用降壓藥等多種因素有直接的關(guān)系。如果男方患高血壓，在同房時(shí)可能會(huì)因?yàn)榍榫w激動(dòng)出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，最終會(huì)導(dǎo)致性功能降低。另一方面，如果男方血壓控制的不穩(wěn)定，會(huì)引起其他心血管疾病的發(fā)生，最主要的就是動(dòng)脈硬化，這時(shí)就會(huì)影響性功能。其機(jī)制是當(dāng)陰莖動(dòng)脈硬化后，進(jìn)入陰莖的血液量會(huì)減少，使海綿體內(nèi)的壓力減少，陰莖也就無(wú)法正常勃起性功能，因此就受到了影響。建議合理作息，按時(shí)服用降壓藥，控制好血壓，防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

高血脂患者要多吃降膽固醇作用的食物，比如：大豆及其豆制品、洋蔥、大蔥、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪多的食物，包括動(dòng)物性的食物。低糖，盡量少吃含糖高的食物。高纖維食物，比如：水果、蔬菜、麥片等要多吃。血脂高是指人體血液里面血脂異常的升高，也叫做血脂異常。平時(shí)做健康體檢的時(shí)，會(huì)查膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等血脂指標(biāo)。如果出現(xiàn)了總膽固醇或者甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的升高，還有高密度脂蛋白膽固醇的降低，這些都稱(chēng)為血脂異常，就是高脂血癥。高脂血癥的原因一方面是飲食因素引起，還有一方面是代謝因素引起，還可能個(gè)人不良生活習(xí)慣引起，又一部分跟遺傳因素有關(guān)。血脂高的患者在飲食中主要需要注意以下幾個(gè)方面，要注意脂肪的食用，尤其是保護(hù)脂肪多的攝入，一定要嚴(yán)格的控制，像雞皮、鴨皮、魚(yú)皮，膽固醇都是相對(duì)高的，還有蛋黃、動(dòng)物的內(nèi)臟都是高脂肪，因此飲食中一定要嚴(yán)格的控制。高血脂患者要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。低熱量就是控制飲食的量，以及不要吃過(guò)多的甜食，低膽固醇就是盡量少吃高膽固醇的飲食。

中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)生跟心、肝、腎三個(gè)臟器有密切的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于眩暈、頭痛的范疇。高血壓是有血壓計(jì)出現(xiàn)以后才有的診斷的名詞，中醫(yī)歸在眩暈和頭痛里。黃帝內(nèi)經(jīng)里，有關(guān)于眩暈頭痛的記載。叫做“故咸者,脈弦也”，就是吃咸的太多就會(huì)出現(xiàn)一種弦脈。弦脈就是摸脈的時(shí)候，脈相比較硬，像弓一樣，像射箭的弓玄一樣，比較緊的、比較硬的一種脈。弦脈動(dòng)脈硬化特別容易出現(xiàn)，這是古籍里記載的問(wèn)題。另外古籍里還有記載“諸風(fēng)掉眩皆屬于肝”，就是眩暈的出現(xiàn)，認(rèn)為跟肝臟有關(guān)系。還有一句記載叫“無(wú)痰不作?！保褪茄灥某霈F(xiàn)和痰濕有關(guān)系。痰濕的出現(xiàn)跟很多原因有關(guān)。中醫(yī)說(shuō)脾是生痰之源。