血壓136算是正常嗎
發(fā)布時間：2021-11-0568420次收聽
語音內(nèi)容：
首先136應(yīng)該是指136mmHg，但是也要兩說，因為血壓分收縮壓，也就是高壓，和舒張壓，也就是低壓。所以要說136mmHg要是高壓來說，高壓的范圍是140mmHg以下，都可以說正常，高壓來說136mmHg算正常。假如說低壓，低壓的范圍是小于90mmHg，那就是低壓136mmHg，那就太高了。所以136mmHg在高壓來說，按目前的高血壓定義來說，屬于正常。但是一些特別的情況，比如說年輕人，血壓到136mmHg也算高，中青年人或者說四十歲以下，高壓135mmHg就算高了。
還有一些有合并癥的病人，血壓也要求130mmHg以下，比如糖尿病、冠心病，做過支架搭橋或者是有腎功能不全，或者慢性肺病病人。像這些，臨床上一般都會要求血壓低一點，高壓最好低于130mmHg，這樣要求136mmHg，就算高了。
另外，年輕人的理想血壓應(yīng)該是120/80mmHg，所以不論是舒張壓也好，還是收縮壓也好，對于年輕人來說136mmHg都算是有點高了，都算是不太正常的。
所以測量血壓的時候，建議是在不同的時間多測量幾次，這樣血壓值是比較穩(wěn)定，是比較準(zhǔn)確的，這樣才可以作為患者是否患有高血壓的或者低血壓的依據(jù)。另外，患者在測量血壓的時候，一定要注意保持放松的狀態(tài)，同時盡量的平時不要吸煙、喝酒，盡量的在平靜狀態(tài)下來測量血壓。如果患者有低血壓的時候，飲食上可以食用一些高鈉的、高能量的飲食，可以增加血液中的血容量。而當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓的時候，飲食上就需要盡量的做到清淡，少鹽、少油，同時戒煙、戒酒。
還有一些有合并癥的病人，血壓也要求130mmHg以下，比如糖尿病、冠心病，做過支架搭橋或者是有腎功能不全，或者慢性肺病病人。像這些，臨床上一般都會要求血壓低一點，高壓最好低于130mmHg，這樣要求136mmHg，就算高了。
另外，年輕人的理想血壓應(yīng)該是120/80mmHg，所以不論是舒張壓也好，還是收縮壓也好，對于年輕人來說136mmHg都算是有點高了，都算是不太正常的。
所以測量血壓的時候，建議是在不同的時間多測量幾次，這樣血壓值是比較穩(wěn)定，是比較準(zhǔn)確的，這樣才可以作為患者是否患有高血壓的或者低血壓的依據(jù)。另外，患者在測量血壓的時候，一定要注意保持放松的狀態(tài)，同時盡量的平時不要吸煙、喝酒，盡量的在平靜狀態(tài)下來測量血壓。如果患者有低血壓的時候，飲食上可以食用一些高鈉的、高能量的飲食，可以增加血液中的血容量。而當(dāng)患者出現(xiàn)高血壓的時候，飲食上就需要盡量的做到清淡，少鹽、少油，同時戒煙、戒酒。
分享到微信朋友圈
×打開微信，點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”，
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。
相關(guān)推薦
01:36
血壓早上高晚上正常怎么回事
人在一天24小時之內(nèi)血壓都是有波動的。如果患者在早晨時候血壓高，晚上時候血壓正常，建議這樣的患者可在晨起后服用降壓藥，或在晚上睡覺之前服用降壓藥。也建議這樣的患者要進行一次動態(tài)血壓的監(jiān)測，可以系統(tǒng)的評估出患者24小時整體的血壓波動的這么一個情況。正常的情況下，在晨起6點~10點以及下午的4點~8點是一天當(dāng)中最高的兩個時間段，夜間血壓會出現(xiàn)一個低谷，這也就是所說的兩峰一谷的情況，這樣式的患者，一定要進行一個系統(tǒng)的檢查，然后系統(tǒng)的調(diào)整降壓藥物服用時間，將血壓控制的更加平穩(wěn)。
正確測量血壓的方法是什么
正確測量血壓是非常重要的，只有準(zhǔn)確測量的血壓值，才能夠有準(zhǔn)確的血壓的診斷、治療和療效的判斷。如果血壓都沒測準(zhǔn)，這時候談不上該怎么治療，該怎么診斷，療效怎么去判斷，這種情況下，準(zhǔn)確的血壓測量是非常重要的。血壓測量首先要選好血壓測量的設(shè)備，選好血壓計。血壓計現(xiàn)在家庭用的一般是選擇電子血壓計，這種情況下是選擇臂式的電子血壓計。在醫(yī)院里現(xiàn)在還在運用汞柱式的水銀的血壓計，但是以后水銀的血壓計會淘汰，因為存在著水銀的污染等情況。選好經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計，還要注意選擇合適的袖帶，對于一般人選擇標(biāo)準(zhǔn)袖帶，袖帶一般是22cm-26cm，然后覆蓋上臂的80%，但是如果上臂圍很大，是人比較胖要選擇大號的袖帶，如果很瘦選擇小號的袖帶。另外是測壓前的準(zhǔn)備，血壓測量前要注意避免影響因素，不要喝濃茶、濃咖啡，排空膀胱，另外要安靜休息5分鐘以上。然后血壓測量的是坐位的血壓，坐在有靠背的椅子上，雙腳平放在地面上。然后上肢放在高度合適的桌面上，然后把袖帶綁在上臂上，一定要注意袖帶綁的位置，綁在肘橫紋上大概2cm左右，松緊要合適，一般可以插入1-2個手指。測量的時候注意一般要測量2次，中間間隔半分鐘到1分鐘，一般1分鐘左右。如果兩次測量出來的血壓差異不超過5mmHg，就測量兩次取平均值。如果超過5mmHg，一般要測量3次，取3次的平均值，這就是測量出來的血壓，所以正確的血壓測量是非常重要的。
運動后血壓升高正常嗎
運動后血壓升高屬于正常，在運動后心臟收縮增強新輸入出量會增加，交感神經(jīng)興奮性升高會使血壓出現(xiàn)上升的情況，一般在休息一段時間以后，心臟和交感神經(jīng)緊張性降低后，血壓就會恢復(fù)到正常，不會對身體造成明顯的傷害。高血壓的患者平時運動一定要循環(huán)漸進，以免活動量過大，出現(xiàn)不適的癥狀。如果血壓高或者是患有心血管疾病的患者，在運動后有血壓升高的情況，通常還會引發(fā)心腦血管的疾病，嚴(yán)重也會引起心力衰竭或者是心絞痛的癥狀，平時要根據(jù)自身的情況來制定運動的方案。
有高血壓的男人性功能好嗎
高血壓是不會影響性功能的，嚴(yán)格來講兩者沒有直接的聯(lián)系。主要是與血壓控制水平及高血壓的病史、是否服用降壓藥等多種因素有直接的關(guān)系。如果男方患高血壓，在同房時可能會因為情緒激動出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀，最終會導(dǎo)致性功能降低。另一方面，如果男方血壓控制的不穩(wěn)定，會引起其他心血管疾病的發(fā)生，最主要的就是動脈硬化，這時就會影響性功能。其機制是當(dāng)陰莖動脈硬化后，進入陰莖的血液量會減少，使海綿體內(nèi)的壓力減少，陰莖也就無法正常勃起性功能，因此就受到了影響。建議合理作息，按時服用降壓藥，控制好血壓，防止高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
血脂高的人吃什么好
高血脂患者要多吃降膽固醇作用的食物，比如：大豆及其豆制品、洋蔥、大蔥、香菇、木耳等。低脂肪就是少吃脂肪多的食物，包括動物性的食物。低糖，盡量少吃含糖高的食物。高纖維食物，比如：水果、蔬菜、麥片等要多吃。血脂高是指人體血液里面血脂異常的升高，也叫做血脂異常。平時做健康體檢的時，會查膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇等血脂指標(biāo)。如果出現(xiàn)了總膽固醇或者甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇的升高，還有高密度脂蛋白膽固醇的降低，這些都稱為血脂異常，就是高脂血癥。高脂血癥的原因一方面是飲食因素引起，還有一方面是代謝因素引起，還可能個人不良生活習(xí)慣引起，又一部分跟遺傳因素有關(guān)。血脂高的患者在飲食中主要需要注意以下幾個方面，要注意脂肪的食用，尤其是保護脂肪多的攝入，一定要嚴(yán)格的控制，像雞皮、鴨皮、魚皮，膽固醇都是相對高的，還有蛋黃、動物的內(nèi)臟都是高脂肪，因此飲食中一定要嚴(yán)格的控制。高血脂患者要低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維飲食。低熱量就是控制飲食的量，以及不要吃過多的甜食，低膽固醇就是盡量少吃高膽固醇的飲食。
02:30
高血壓病的并發(fā)癥有哪些
高血壓的危害就是對靶器官損害，靶器官包括大腦、心臟、腎臟以及血管，對心臟的危害，可以引起心功能的下降甚至心衰的發(fā)生，如果常年不控制高血壓，會導(dǎo)致心力衰竭，下肢水腫、活動后氣短，甚至有肺淤血的情況。高血壓也可以對大腦的靶病變損害，有可能會出現(xiàn)腦梗、腦出血等一類的情況發(fā)生。高血壓也可以對腎臟損害，會引起腎功能衰竭。對血管的損害也有很多，包括心血管的損害、冠心病、腦血管的損害也可以導(dǎo)致腦血管的狹窄，甚至有腦梗的發(fā)生。
02:16
高血壓不吃藥有什么危害
臨床上建議高血壓病人及時用藥。因為高血壓用藥能夠控制高血壓發(fā)展，能夠降低并發(fā)癥出現(xiàn)。如果高血壓病人長期不吃藥，會導(dǎo)致相關(guān)靶器官損害，也會出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。在臨床上，每一種藥物都有一定副作用。“是藥三分毒”，但是藥物副作用和高血壓最后導(dǎo)致靶器官損害，還有嚴(yán)重的并發(fā)癥相比，這些藥物副作用是微乎其微。有一些病人，拒不吃藥或者怕藥物有副作用，這種觀點不可取。因為長期不吃藥會導(dǎo)致更嚴(yán)重高血壓相關(guān)臨床靶器官損害，會導(dǎo)致更嚴(yán)重并發(fā)癥，從而降低患者臨床治療率，降低病人生存率。
01:35
高血壓不能吃的食物
高血壓藥保證低鹽低脂飲食，動物脂肪高的食物不要吃，膽固醇高的食物也不能吃，鹽分較多的食物也避免進食。高血壓是最常見的慢性病。醫(yī)生面對患者時在參考標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上，根據(jù)其具體情況判斷該患者最合適的血壓范圍，采用針對性的治療措施。高血壓在原則上，病人應(yīng)該選擇低鹽低脂飲食，尤其是低鹽飲食。最新的聯(lián)合國教科文組織給高血壓病人定的食入量是每天小于等于五克的食鹽。除低鹽飲食，高血壓的病人還合并有肥胖、血糖偏高，這時低脂飲食也非常重要，避免食用過多的動物脂肪，包括膽固醇比較高的食物。此外，高血壓病人適當(dāng)增加高纖維素食物的攝入，可能對病人的身體健康更加有利。
中醫(yī)認(rèn)為高血壓與什么有關(guān)
中醫(yī)認(rèn)為高血壓的發(fā)生跟心、肝、腎三個臟器有密切的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為高血壓屬于眩暈、頭痛的范疇。高血壓是有血壓計出現(xiàn)以后才有的診斷的名詞，中醫(yī)歸在眩暈和頭痛里。黃帝內(nèi)經(jīng)里，有關(guān)于眩暈頭痛的記載。叫做“故咸者,脈弦也”，就是吃咸的太多就會出現(xiàn)一種弦脈。弦脈就是摸脈的時候，脈相比較硬，像弓一樣，像射箭的弓玄一樣，比較緊的、比較硬的一種脈。弦脈動脈硬化特別容易出現(xiàn)，這是古籍里記載的問題。另外古籍里還有記載“諸風(fēng)掉眩皆屬于肝”，就是眩暈的出現(xiàn)，認(rèn)為跟肝臟有關(guān)系。還有一句記載叫“無痰不作眩”，就是眩暈的出現(xiàn)和痰濕有關(guān)系。痰濕的出現(xiàn)跟很多原因有關(guān)。中醫(yī)說脾是生痰之源。
02:38
高血壓針灸什么穴位
高血壓針灸什么穴位要根據(jù)高血壓證型決定。高血壓分四個證型，具體穴位部位要根據(jù)證型而定。肝火上炎型，可選擇合谷穴、太沖穴、足三里穴等；陰陽兩虛、腎陰虛，可選擇太溪穴、照海穴；脾虛有痰濕型，選擇中脘穴、陰陵泉穴等。一、肝火上炎型高血壓，可選擇如合谷穴、太沖穴、曲池穴等穴位?，F(xiàn)代研究最有效治療高血壓穴位是足三里穴。另外還有耳朵上的穴位，對于調(diào)節(jié)血壓、穩(wěn)定血壓、幫助改善癥狀，非常好；二、陰陽兩虛、腎陰虛情況，要選滋陰穴，如太溪穴、照海穴、三陰交穴；三、脾虛有痰濕，要選健脾、化痰穴，如中脘穴、陰陵泉穴。
治療高血壓的食物
在人們的印象中高血壓屬于中老年人的疾病，但其實高血壓這種疾病的出現(xiàn)逐漸有了年輕化的趨勢，因此對于高血壓的出現(xiàn)我們一定要注意預(yù)防，而已經(jīng)患上了高血壓就不能單單進行治療了，更要注重飲食，那么，治療高血壓的食物有哪些呢？
高血壓的誘因及危害
我國是世界上高血壓危害最嚴(yán)重的國家之一，每年增加700萬例高血壓患者。據(jù)統(tǒng)計，目前我國高血壓患者人數(shù)約2億。最新調(diào)查數(shù)字顯示，市民對高血壓的知曉率、服藥率和控制率還處于較低水平，生活中有很多高血壓人群不知道自己患有高血壓。
血壓高都要馬上用降壓藥嗎
高血壓在人群中極為常見，根據(jù)2002年的抽樣調(diào)查估計，全國有高血壓患者2億。這可不是一個小數(shù)，如果都用藥物治療，按每人5元藥計算，則一個人一年的支出是1825元，按15元算則為5475元。如果合并有其它情況，加上治療這些合并情況的藥物，則遠(yuǎn)不止這個價錢。事實是很多人，特別是城鎮(zhèn)職工中的高血壓患者，每年的費用遠(yuǎn)不止這些。
