姜水泡腳能不能減肥
發(fā)布時間：2021-09-2953301次收聽
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戊酸雌二醇片吃多久發(fā)胖
戊酸雌二醇片一般吃了兩到三年后才會發(fā)胖。戊酸雌二醇，它是屬于一種雌激素類的藥物。發(fā)胖原因，是由于雌激素的藥物能夠促使女性體內(nèi)的水鈉潴留，體內(nèi)的水分就會增加。就會感覺到發(fā)胖，體重的增加。但不會引起肥胖癥，而且，也不會影響到女性身心健康。所以，吃了這種藥后，一般兩年后才會發(fā)胖的。患者需長時間的吃這樣的藥物，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)體重的增加。就需鍛煉身體，一方面鍛煉身體，能夠減肥；另外一方面，它還能夠增強身體的免疫能力。這種鍛煉最好有氧鍛煉，每周進行三到五次，每次30到50分鐘，最好進行跑步、打球、或游泳這樣的一些健身運動。另外，在飲食上要注意。由于，雌激素的藥物是通過水鈉潴留引起的發(fā)胖，那么女性，平時要吃的清淡一些，不能吃的太咸，更不要吃一些油膩性食物，晚上要注意，不要吃太多。
肥胖的危害有哪些
肥胖會引起身體多個器官甚至系統(tǒng)出現(xiàn)異常，與高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管疾病息息相關(guān)。肥胖屬于體內(nèi)脂肪代謝紊亂，導(dǎo)致血脂異常，出現(xiàn)脂肪肝；引起糖代謝異常而出現(xiàn)糖尿??；引起血壓增高，三高又是心腦血管疾病發(fā)病的高危因素。肥胖是指體重超過正常理想體重范圍，正常人理想體重（kg）=身高（cm）-105，超過此范圍20%就屬于肥胖。生活中肥胖影響活動量，加重心臟、關(guān)節(jié)負擔(dān)，肥胖病人易出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病如打鼾、呼吸暫停等；肥胖病人可出現(xiàn)自卑心理甚至抑郁。肥胖還與很多腫瘤密切相關(guān)，如前列腺癌、多囊卵巢綜合征、乳腺癌及腸道腫瘤。鑒于肥胖帶來的諸多健康問題，注意控制飲食、多鍛煉。
激素性肥胖怎么減肥
激素性肥胖應(yīng)首先查清楚致內(nèi)分泌激素紊亂導(dǎo)致肥胖的原因，然后再考慮具體治療減肥的辦法。許多內(nèi)分泌疾病可以在臨床上表現(xiàn)為肥胖。伴有肥胖的常見內(nèi)分泌疾病包括：皮質(zhì)醇增多癥：是伴有肥胖的最主要內(nèi)分泌疾病。垂體或腎上腺的腫瘤可以引起皮質(zhì)醇增多癥，確診以后大部分可以手術(shù)切除治愈。下丘腦性肥胖：下丘腦可以調(diào)節(jié)飲食中樞，包括饑餓中樞和飽食中樞。某些下丘腦的疾病會導(dǎo)致攝食中樞異常，從而導(dǎo)致飲食異常，出現(xiàn)進食不節(jié)制，引起肥胖。一般常見原因可能有外傷、腫瘤、炎癥等。找到原因以后可以對癥治療，改善癥狀。多囊卵巢綜合征：患這種疾病的多為青年女性，除了肥胖以外，一般還合并有毛發(fā)增多、月經(jīng)不調(diào)、不能排卵。往往還合并有胰島素抵抗，糖耐量異常等?？梢哉{(diào)節(jié)月經(jīng)，二甲雙胍改善胰島素抵抗，達到減肥的效果。甲狀腺功能減退：甲減也可以引起體重增加肥胖，但是大部分甲減引起的肥胖其實是水腫，即假性肥胖，補充優(yōu)甲樂可以改善肥胖。其他原因引起肥胖的內(nèi)分泌疾?。喝缰朔蚀蟀Y等，對因治療即可。
減肥期間晚上適合吃什么
減肥需要控制食欲，但是不能不吃晚餐。只要晚餐選擇的食物正確，也可以達到完美的減肥效果。適合減肥期間晚上吃的食物有火龍果酸奶、牛奶、燕麥、土豆、綠葉蔬菜等，這些食物的攝入不僅能夠滿足身體營養(yǎng)的需要，同時也可以起到減肥不反彈的效果。
孕婦怎么控制體重
孕期控制體重要講究正確的方式方法，首先飲食方面要做到營養(yǎng)均衡，少吃甜食和油炸類的食物，多吃營養(yǎng)豐富的低熱量食物，主食方面也要粗細搭配更有益于孕期健康。其次要科學(xué)運動，比如散步、慢跑、游泳等運動可以幫助維持孕期體態(tài)輕盈，降低孕期疾病的發(fā)生率。
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肥胖的原因
肥胖主要是能量消耗小于能量的攝入，也有家族聚集性的原因。肥胖的原因更多是指原發(fā)性肥胖產(chǎn)生的原因。原發(fā)性肥胖的病因：一、肥胖是有家族聚集性的。但是基因因素目前還不是很確定。二、環(huán)境因素，也就是能量攝入和能量代謝的問題。肥胖之所以能夠形成主要是能量消耗小于能量的攝入，這跟的生活方式和飲食習(xí)慣有密切的關(guān)系。三、目前會提到的節(jié)儉基因的問題。在遠古時期生活環(huán)境非常惡劣，節(jié)儉基因會拼命保存能量使在特殊情況下能夠維持正常生活。但是目前節(jié)儉基因仍在發(fā)揮作用，結(jié)果導(dǎo)致儲存更多的能量進而會產(chǎn)生肥胖。
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肥胖的危害
肥胖的危害有三高，高血壓、高脂血癥和高血糖，會引起動脈粥樣硬化和關(guān)節(jié)痛等。肥胖除會影響正常體型，造成外觀不好以外。更多的是會給帶來很多的危害：一、最常見危害是三高。高血壓、高脂血癥和高血糖。因為肥胖患者有大量的脂肪細胞，會造成患者的胰島素抵抗，胰島素抵抗會造成血糖糖耐量代謝異常，進而出現(xiàn)糖尿病。而糖尿病會引起很多的繼發(fā)疾患。二、肥胖會引起血壓升高，造成心血管系統(tǒng)以及血脂的異常，最終會引起動脈粥樣硬化。三、肥胖還會引起患者關(guān)節(jié)痛。正常人膝關(guān)節(jié)會承受一定的壓力，但是肥胖患者相當(dāng)于在正常人的膝蓋上綁了一個沙袋，所以會增加膝關(guān)節(jié)的壓力。
減肥有哪些好的方法
減肥可以少吃熱量高的食物多運動，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減肥藥物，輔以心理行為方面的堅持。一，首先在飲食上，要適度的減少飲食，要做到健康攝入飲食，飲食結(jié)構(gòu)和種類都要進行科學(xué)的配方；二，多運動，運動針對不同年齡段和不同身體狀態(tài)可以給予不同的運動處方，也就是要在科學(xué)指導(dǎo)下通過運動來減重，減重適宜范圍是每周減少0。5公斤，循序漸進，慢慢減，不推薦短期內(nèi)通過節(jié)食、過量、過度運動造成體重短期內(nèi)急性下降，因為這種往往會帶來身體其他方面的一系列損害；三，藥物減肥，比如內(nèi)分泌科用于治療糖尿病的二甲雙胍，它是一種抗高血糖的藥物，同時也是一個減肥的藥物，還有曾經(jīng)用過的甲狀腺素片，也是一個減肥的藥物，但是要注意在使用藥物治療期間，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，盡量不用藥，通過其他的行為減肥；四，心理行為方面，有的人能堅持運動、堅持健康的飲食減肥，而有的人堅持不下來，可以從心理行為層面進行一定的剖析，讓人有這種意識、有這種信念、愿意堅持，通過科學(xué)的辦法減肥?？偠灾扑]大家要科學(xué)、健康的減重，而不推薦大家不科學(xué)的、對身體造成傷害的減重；有時候看似體重有所下降，其實是一種假瘦，機體內(nèi)的各個成分，比如脂肪、肌肉、水分、電解質(zhì)等成分的變化并不健康，雖然外觀上看著體重有所減輕，但并不推薦，因為透支了健康，一定要在保證健康營養(yǎng)的前提下去減重。
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肥胖的原因
肥胖的常見原因有以下幾點：第一，遺傳性原因，病人的肥胖可能由遺傳基因造成，可能還合并其他系統(tǒng)的疾?。坏诙?，內(nèi)分泌性原因，內(nèi)分泌性原因往往見于下丘腦病變，可能造成飽食中樞調(diào)定點有問題；第三，環(huán)境獲得性肥胖，病人吃得多消耗少，比如飲食過度、不良的飲食習(xí)慣、長期高鹽、高脂肪飲食等；第四，心理性原因，心理性的肥胖一般見于青少年父母在喂養(yǎng)孩子過程中，沒有健康飲食的觀念；第五，藥物性的肥胖，一些病人在吃藥物，比如抗抑郁的藥物、促進睡眠的藥物后，可能由于藥物的副作用引起肥胖。
肥胖的危害
肥胖的危害有很多，可能會導(dǎo)致心血管疾病，影響骨骼健康，誘發(fā)其他相關(guān)的代謝性疾病。一、對心血管疾病的影響。肥胖由于增加了心血管的負擔(dān)、導(dǎo)致了腦血管供應(yīng)的不足。血液分布到外周，腦的供血不足，心臟要保持身體龐大體積的血液供應(yīng)，心臟必須用力工作，長此以往心肌容易勞損、肥厚，血管容易擴張。擴張到一定程度以后，心血管功能就會下降，腦部又出現(xiàn)貧血的狀況，因此心腦血管負擔(dān)加重。二、骨骼的影響，骨骼壓力太大容易造成椎間盤突出、造成膝關(guān)節(jié)疾病。三、肥胖可以誘發(fā)其他一些相關(guān)的代謝性疾病，如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等其他代謝性疾病。
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肥胖的原因有哪些
肥胖的原因有很多，主要包括遺傳因素、飲食因素、不喜歡運動、疾病、藥物因素等。1、遺傳因素：父母很胖，生下的孩子肯定胖。2、飲食因素：吃得食物過多、熱量過大、過肥，很容易造成能量的堆積，使人肥胖。3、不愛運動：患者懶惰，不愛運動，導(dǎo)致食物得不到消耗。4、疾病的因素：有些疾病造成身體的代謝紊亂，比如內(nèi)分泌的疾病等等會使患者肥胖。5、藥物性的因素：比如長期用激素藥物容易形成向心性肥胖。除此之外，現(xiàn)在認為人體過度勞累和緊張，容易引起機體的功能紊亂，引起肥胖。因此，平時還要注意這方面的問題。
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肥胖有哪些危害
肥胖的危害很多，主要的危害有增加了心血管的負擔(dān)；對骨骼壓力太大，導(dǎo)致椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)疾病等；誘發(fā)代謝性疾病等。1、對心血管疾病的影響，肥胖增加了心血管的負擔(dān)，會使腦血管供應(yīng)不足，心臟供血負擔(dān)重，心肌容易勞損，血管容易擴張。擴張以后再到一定程度后，心功能、心血管功能就下降，而腦又出現(xiàn)貧血的狀況，因此心腦血管負擔(dān)加重。2、對骨骼的影響。骨骼壓力太大容易造成椎間盤突出、造成膝關(guān)節(jié)疾病。3、誘發(fā)其他相關(guān)的代謝性疾病。如高血糖、高血脂、高血黏度、脂肪肝等等。因此，肥胖是百病之源，所以要及早地控制和治療肥胖癥。
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