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        產(chǎn)婦喝蒲公英水的注意事項(xiàng)有哪些
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2021-07-09100541次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        蒲公英是分布在我國(guó)不同地區(qū)的一種植物，非常容易在春天采集。從中藥的成分來(lái)看，它具備消炎的一些作用，所以很多人愿意用它來(lái)作為清熱解毒、消炎的功效來(lái)用，有的人可以給它作為涼拌菜或者是熬成湯來(lái)喝。
        
每一個(gè)人的體質(zhì)不同，尤其是在產(chǎn)后，需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)決定是否需要采用蒲公英作為茶飲。最好是由具備中醫(yī)資格的醫(yī)師，對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)，進(jìn)行一個(gè)辨證。同時(shí)進(jìn)行產(chǎn)后的舌象，脈象的觀察以后，來(lái)決定是否需要飲用蒲公英茶，不要在哺乳期間隨便采用這種方法。
        
如果不小心喝了一次蒲公英茶，也不用過(guò)度的緊張，因?yàn)槲覈?guó)的中醫(yī)具備這種藥食同源的傳統(tǒng)。如果在哺乳期間，使用中草藥治療，還是應(yīng)該聽(tīng)從中醫(yī)醫(yī)生的建議。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                03:13
                
            
            
        
                哺乳期可以喝母雞湯嗎
                
        
                    
        哺乳期是可以喝母雞湯的，母雞湯雖然含有一定的雌激素，但是雌激素含量是非常少的，喝母雞湯不會(huì)導(dǎo)致回奶，對(duì)乳汁的分泌不會(huì)有不利影響。母雞湯在理論上有一定的下奶功效，當(dāng)然需要同雞肉一起吃，單純的喝湯一般不會(huì)有下奶作用。媽媽若乳量減少，要多喝各種肉湯，要連湯帶肉一起吃，如鯽魚(yú)豆腐湯、雞湯、牛肉湯、羊肉湯、燉豬蹄等，要連湯帶肉一起吃，肉湯里含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪和水分。個(gè)人推薦羊肉湯，羊肉湯有更好的下奶功效。若女性需要回奶，此時(shí)不建議喝母雞湯，因?yàn)闇惖氖澄?，吃多了?huì)導(dǎo)致乳汁增多。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:56
                
            
            
        
                女人生過(guò)孩子和沒(méi)生過(guò)孩子的區(qū)別
                
        
                    
        一般情況，女人生過(guò)孩子和沒(méi)生過(guò)孩子主要的區(qū)別在以下幾方面：第一、腹部皮膚的變化。生過(guò)孩子的女性，皮膚上都會(huì)有妊娠紋，在產(chǎn)后妊娠紋也很難消失。另外，皮膚會(huì)變得松弛，腹部的皮膚會(huì)更松弛，甚至腹部上會(huì)有一些贅肉。而未生過(guò)孩子的女性，皮膚相對(duì)比較緊致、有彈性、沒(méi)有色素沉著。第二、乳房的改變。生完孩子的女性，乳房會(huì)松弛，乳頭、乳暈，顏色會(huì)更黑、更大。第三、宮頸的變化。生過(guò)孩子的女性，從圓形的宮頸口，變成一字形的宮頸口。而沒(méi)有生育過(guò)的女性，宮頸口是圓形的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                01:53
                
            
            
        
                產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水嗎
                
        
                    
        當(dāng)產(chǎn)婦結(jié)束了分娩以后，很多人會(huì)得到醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)，就是適當(dāng)?shù)娘嬎?。?jīng)過(guò)一段時(shí)間的分娩過(guò)程，母親消耗的體力都是很大的，同時(shí)還伴有一定的陰道出血，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)輕微的口渴。所以如果有條件，醫(yī)生會(huì)給你進(jìn)行一些輸液的治療，也會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行飲水。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要注意不要一次大量喝太多的水，因?yàn)槿菀滓饜盒摹I吐。產(chǎn)后除了排尿以外還會(huì)產(chǎn)生大量的褥汗，大量的排汗也會(huì)使你體液丟失。所以產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體，喝湯、喝水來(lái)補(bǔ)充液體，但是不要一次大量的飲入過(guò)多的液體。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            產(chǎn)后一個(gè)月適合什么運(yùn)動(dòng)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        產(chǎn)后一個(gè)月一般可以進(jìn)行散步及提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的恢復(fù)會(huì)有一定的幫助作用。飯后散步，在產(chǎn)后一個(gè)月可以多在飯后進(jìn)行散步，一般建議慢走，注意不要過(guò)于疲勞即可，這樣對(duì)于消化功能會(huì)有一定的好處，而且也會(huì)有利于腹壁肌肉張力的及時(shí)恢復(fù)。提肛運(yùn)動(dòng)，這是一種非常有利于產(chǎn)后恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，可以平躺在床上進(jìn)行，通過(guò)肛門一收一縮，堅(jiān)持長(zhǎng)期反復(fù)做，往往會(huì)對(duì)子宮的復(fù)舊和陰道的恢復(fù)有非常重要的意義。在產(chǎn)后一個(gè)月需要注意多休息，一般以輕度的運(yùn)動(dòng)為主，這樣才能有助于產(chǎn)后的康復(fù)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03
                        
                        
        
                            2021-06-10
                        
        
                        
        
                            86569次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            哺乳期能吃南瓜粥嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        哺乳期是可以喝南瓜粥的。南瓜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，其中會(huì)含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于哺乳期婦女的營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)是大有益處的。南瓜粥一般比較容易消化，在哺乳期多喝南瓜粥能夠有效改善胃腸道的消化功能，防止腹脹、反酸等不適癥狀的出現(xiàn)。在哺乳期多喝南瓜粥也會(huì)增加食欲，而且會(huì)有助于其他食物的消化吸收，對(duì)于哺乳期婦女來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的飲食選擇。由此可見(jiàn)，在哺乳期喝南瓜粥對(duì)于身體的健康還是非常有幫助的，如果必要可以經(jīng)常喝南瓜粥，能夠促進(jìn)哺乳期的健康。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:03
                        
                        
        
                            2021-06-10
                        
        
                        
        
                            86489次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            產(chǎn)婦能吃龍蝦嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        產(chǎn)婦可以吃龍蝦。龍蝦是一種水產(chǎn)品，富含豐富的鐵劑，維生素以及其他一些微量元素，有助于免疫力的提高，對(duì)于產(chǎn)后體質(zhì)的恢復(fù)和乳汁的分泌不會(huì)造成不良影響，因此產(chǎn)后可以吃。但是龍蝦容易上火，所以吃的量要適宜，一次不能吃太多，以1~3個(gè)為宜。如果吃的量太大，有可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛腹瀉等，反而對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)造成不良影響。除了龍蝦之外，還需要多吃其他一些食物，比如牛奶，綠色蔬菜，米粥，面條等，既容易消化，又營(yíng)養(yǎng)豐富，要少吃多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08
                        
                        
        
                            2021-05-21
                        
        
                        
        
                            76180次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
                02:23
                
            
            
        
                做月子期間能戴腹帶嗎
                
        
                    
        坐月子期間是可以戴腹帶的，但是沒(méi)有必要戴腹帶堅(jiān)持1個(gè)月。腹帶主要作用是保護(hù)剖宮產(chǎn)之后的局部傷口，對(duì)于非剖宮產(chǎn)女性，其實(shí)是沒(méi)有必要戴腹帶的，而剖宮產(chǎn)女性術(shù)后一兩周之內(nèi)，建議戴腹帶，可以局部固定傷口，以免牽拉傷口引起疼痛，一兩周以后，局部傷口已經(jīng)長(zhǎng)好，就不需要戴腹帶。也有一些女性，戴腹帶是出于美觀的考慮，局部的大肚子可以暫時(shí)縮小，這種情況醫(yī)生是不建議的，因?yàn)榇鞲箮н^(guò)緊，會(huì)造成腹式呼吸困難，暫時(shí)性的缺氧，會(huì)影響乳汁的分泌，所以坐月子期間，如果出于美觀的考慮，是不建議戴腹帶的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                生完孩子怎么排黑色素
                
        
                    
        生完孩子以后，可以多吃富含維C的食物，比如說(shuō)檸檬和草莓。然后要注意保養(yǎng)皮膚，建議堅(jiān)持防曬和護(hù)膚。最后可適當(dāng)增加鍛煉，每天散步30分鐘就能促進(jìn)黑色素代謝，出門記得防曬。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                產(chǎn)婦惡露期吃什么好
                
        
                    
        產(chǎn)婦惡露期可食用山楂、紅糖和蓮藕等食物，促進(jìn)惡露排出，減少腹部疼痛，改善癥狀。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                哺乳期宜食用哪些食物
                
        
                    
        在哺乳期期間，需要保持水分的攝入，在一些湯水中可以起到促進(jìn)母乳分泌的作用。并且攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白，也可以達(dá)到活血補(bǔ)血的效果。保持飲食的多元化，可以有效促進(jìn)乳汁的分泌。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                哺乳期可以吃海參嗎
                
        
                    
        哺乳期是可以適當(dāng)吃一些海參的，因海參富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的養(yǎng)生保健作用。哺乳期女性身體比較虛弱，可通過(guò)吃海參提高免疫力、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、對(duì)抗疲勞等。但是最好在斷奶前兩個(gè)月開(kāi)始吃，不可在產(chǎn)后立即吃，以免導(dǎo)致奶水分泌減少。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            順產(chǎn)后多久能用收腹帶
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        順產(chǎn)后兩周左右能用收腹帶。臨床上不建議立刻用收腹帶，除非患者覺(jué)得肚子肚皮墜的難受，可以用收腹帶。其的產(chǎn)婦，建議先進(jìn)行盆底肌肉的訓(xùn)練，懷孕和分娩會(huì)造成盆底肌肉的松弛，不及時(shí)鍛煉恢復(fù)，會(huì)造成盆底的松弛，甚至子宮脫垂，所以產(chǎn)婦生完孩子以后，建議先鍛煉盆底的肌肉，等盆底肌肉恢復(fù)以后，才可以用收腹帶增加腹壓，否則腹壓增加了盆底肌肉沒(méi)有恢復(fù)的情況，腹壓還增加了，盆腹壓增加不利于盆底肌肉的恢復(fù)。收腹帶產(chǎn)后兩周左右可以用收腹帶，同時(shí)可以鍛煉腹部的肌肉，腹部肌肉的鍛煉通過(guò)卷腹運(yùn)動(dòng)或者仰臥起坐提高肌肉的收縮和張力。在盆底肌肉恢復(fù)的情況下，可以用收腹帶，因?yàn)槭崭箮?，增加了腹壓和盆腔的壓力，不利于盆底肌肉的修?fù)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:55
                        
                        
        
                            2019-12-06
                        
        
                        
        
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            產(chǎn)后骨盆前傾要怎么矯正
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        產(chǎn)后的骨盆前傾，不是在產(chǎn)后發(fā)生的。產(chǎn)后的骨盆前傾是準(zhǔn)媽媽在妊娠晚期，通過(guò)測(cè)量骨盆或者是通過(guò)孕婦進(jìn)行胯恥征的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)骨盆入口有前傾的表現(xiàn)。這通常和分娩沒(méi)有任何關(guān)系。產(chǎn)后骨盆前傾與女性在青春期過(guò)早穿高跟鞋有關(guān)，從而引起的骨盆傾斜度的改變。通過(guò)近幾年對(duì)孕婦，尤其是對(duì)產(chǎn)婦保健逐漸地重視，將盆底康復(fù)技術(shù)引入到臨床，使很多的孕產(chǎn)婦在生完孩子以后，盆底功能得到迅速地康復(fù)。所以一旦產(chǎn)婦出產(chǎn)褥期以后，有腰酸或者有尿失禁、排便困難等癥狀，都應(yīng)該及時(shí)到婦產(chǎn)科或者是產(chǎn)后康復(fù)中心進(jìn)行檢測(cè)，必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底的康復(fù)治療。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:45
                        
                        
        
                            2019-12-04
                        
        
                        
        
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                月子里沒(méi)有奶水怎么辦
                
        
                    
        產(chǎn)婦認(rèn)為自己奶水不足，實(shí)際上是一個(gè)心理原因。在產(chǎn)后三到四天之內(nèi)，由于孩子的食入量比較小，而且激素的變化和乳房的生理變化過(guò)程還沒(méi)有達(dá)到，因此乳汁分泌量比較少，可以由醫(yī)生，尤其是新生兒醫(yī)生進(jìn)行診斷和判斷。如果確實(shí)奶水少，孩子出現(xiàn)體重下降，甚至有脫水的表現(xiàn)，醫(yī)生會(huì)采用混合喂養(yǎng)，或人工喂養(yǎng)的方法，避免孩子發(fā)生低血糖。首先要建立和確定母乳喂養(yǎng)的信心，堅(jiān)持按需哺乳，堅(jiān)持早吸吮、早開(kāi)奶、早接觸等措施。社會(huì)和醫(yī)務(wù)人員也會(huì)對(duì)產(chǎn)婦進(jìn)行母乳喂養(yǎng)知識(shí)上的支持。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                怎么才可以縮陰
                
        
                    
        女性在多次性生活之后，很容易會(huì)出現(xiàn)陰道松弛現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)確實(shí)也隱含著很多危害，所以縮陰是比較正確的操作，在縮陰時(shí)首先就應(yīng)該配合作用的產(chǎn)品，然后也應(yīng)該練習(xí)凱格爾運(yùn)動(dòng)，除此之外在生活中必須要堅(jiān)持瑜伽鍛煉，這種情況下才有更好的效果。