孕婦一夜沒睡會(huì)影響血糖嗎
發(fā)布時(shí)間：2020-08-1356719次收聽
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孕婦如果一夜未睡是否會(huì)影響到血糖，主要根據(jù)孕婦血糖的情況來進(jìn)行判斷。主要分為兩種情況：
第一，孕婦在妊娠期間如果監(jiān)測(cè)的血糖偏高，符合妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的診斷標(biāo)準(zhǔn)。孕婦如果一夜未睡，可以使升糖激素升高，可以影響第二天的空腹血糖?？崭寡瞧咭矔?huì)導(dǎo)致餐后血糖的升高，所以妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的患者，建議規(guī)律作息，避免熬夜，避免精神緊張，避免精神焦慮。因?yàn)樗械纳畈灰?guī)律，均可以影響血糖的波動(dòng)。
第二，孕婦如果在妊娠期間血糖監(jiān)測(cè)正常水平，孕婦如果一夜未睡，對(duì)血糖的影響相對(duì)要小，因?yàn)橐灰刮此梢砸鹕羌に氐纳?，孕婦本身胰島素可以代償性分泌增加，可以使血糖控制正常。所以孕婦一夜未睡，是否會(huì)影響到血糖，需要根據(jù)孕婦平時(shí)血糖監(jiān)測(cè)的水平來進(jìn)行判斷。
第一，孕婦在妊娠期間如果監(jiān)測(cè)的血糖偏高，符合妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的診斷標(biāo)準(zhǔn)。孕婦如果一夜未睡，可以使升糖激素升高，可以影響第二天的空腹血糖?？崭寡瞧咭矔?huì)導(dǎo)致餐后血糖的升高，所以妊娠期糖尿病或者是糖尿病合并妊娠的患者，建議規(guī)律作息，避免熬夜，避免精神緊張，避免精神焦慮。因?yàn)樗械纳畈灰?guī)律，均可以影響血糖的波動(dòng)。
第二，孕婦如果在妊娠期間血糖監(jiān)測(cè)正常水平，孕婦如果一夜未睡，對(duì)血糖的影響相對(duì)要小，因?yàn)橐灰刮此梢砸鹕羌に氐纳?，孕婦本身胰島素可以代償性分泌增加，可以使血糖控制正常。所以孕婦一夜未睡，是否會(huì)影響到血糖，需要根據(jù)孕婦平時(shí)血糖監(jiān)測(cè)的水平來進(jìn)行判斷。
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高血糖要注意哪些飲食
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餐后2小時(shí)血糖8.7怎么辦
餐后2小時(shí)血糖8.7mmol/L考慮是糖耐量受損狀態(tài)，還沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。但是一定要引起高度重視，建議采取各種措施進(jìn)行養(yǎng)生保健，盡量將餐后2小時(shí)血糖水平控制到7.8mmol/L以內(nèi)。第一，飲食方面調(diào)整，建議選擇一些低升糖指數(shù)的食物，避免吃高升糖指數(shù)的食物。升糖指數(shù)＞70的盡量不吃，主食類如油條、白米飯、面條、疙瘩湯、各種粥類等；蔬菜水果類如南瓜、胡蘿卜、荔枝、龍眼、香蕉等；盡量不要吃含糖的各種點(diǎn)心、零食，不要吃巧克力、糖果、果脯等。對(duì)于高血糖的人群，比較安全的水果主要有：圣女果、黃瓜、柚子、獼猴桃。另外可以多吃一些粗糧食物，精米白面盡量少吃，五谷雜糧熱量低，升糖指數(shù)低，而且會(huì)有飽腹感，對(duì)于高血糖病人是很合適的。第二，體重管理很關(guān)鍵，很多2型糖尿病人群都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不合理飲食、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)造成的，所以“管好嘴、邁開腿”，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，在不斷地運(yùn)動(dòng)鍛煉中，降低體重，同時(shí)能夠降低血糖、血脂等，有利于身體健康。第三，摒棄不良嗜好，吸煙、喝酒都有人體血糖代謝是有影響的，所以盡量不吸煙、少喝酒，有利于血糖水平的調(diào)節(jié)。第四，規(guī)律的生活習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。特別是要早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，不能長(zhǎng)時(shí)間處于緊張疲憊的狀態(tài)，保持心理健康，有利于血糖代謝。
正常人餐后血糖的正常值范圍是多少
餐后血糖一般是指從進(jìn)餐開始到餐后三小時(shí)這段時(shí)間，正常人進(jìn)餐之后，大約10分鐘左右開始隨著碳水化合物等物質(zhì)的吸收，血糖逐漸開始升高，大約半小時(shí)到一小時(shí)左右血糖會(huì)達(dá)到一個(gè)峰值，一般是在6.7mmol/L到9.4mmol/L之間，不會(huì)超過10mmol/L。餐后兩小時(shí)血糖最高會(huì)在7.8mmol/L以下，大約三小時(shí)之后血糖就逐漸恢復(fù)到餐前的水平。實(shí)際上進(jìn)餐后的第4、5個(gè)小時(shí)，還會(huì)繼續(xù)吸收靜態(tài)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但血糖不會(huì)持續(xù)地升高。餐后血糖水平往往反映的是餐后胰島素分泌的功能和能力，包括第一時(shí)相和第二時(shí)相胰島素分泌兩部分，它們比基礎(chǔ)胰島素分泌更早，更容易受到損傷。所以糖尿病前期，往往最先出現(xiàn)的是餐后血糖升高，隨著病情的發(fā)展、加重才表現(xiàn)為空腹血糖升高，所以監(jiān)查餐后血糖比空腹血糖，在早期篩查糖尿病方面更為重要。餐后血糖，我們把兩小時(shí)作為一個(gè)檢查點(diǎn)，診斷糖尿病的診斷點(diǎn)，但一小時(shí)血糖也是非常重要的，雖然我們?cè)谝恍r(shí)的血糖，鑒定為9.4mmol/L以下，如果一小時(shí)的血糖超過了像11.1mmol/L以上，也是可以作為診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)樗梢粤袨殡S機(jī)血糖的一個(gè)范疇。所以說餐后血糖超過了正常值都意味著，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大大的增加。當(dāng)然，目前依然把兩小時(shí)大于等于7.8mmol/L作為一個(gè)超過正常血糖的一個(gè)范圍。
血糖超過10有什么危險(xiǎn)
糖尿病患者如果監(jiān)測(cè)到空腹血糖超過10毫摩爾每升以上，提示患者的血糖控制不達(dá)標(biāo)，有出現(xiàn)感染、糖尿病酮癥酸中毒以及糖尿病慢性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者監(jiān)測(cè)的空腹血糖10毫摩爾每升以上，患者的抵抗力差，容易合并泌尿系感染、肺部感染、肝膿腫、腎膿腫等風(fēng)險(xiǎn)。嚴(yán)重的感染可以誘發(fā)糖尿病酮癥或糖尿病酮癥酸中毒，患者會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、心慌、胸悶，嚴(yán)重者可以危及患者的生命。長(zhǎng)時(shí)間血糖控制不達(dá)標(biāo)，如果長(zhǎng)時(shí)間空腹血糖在10毫摩爾每升以上，可以導(dǎo)致糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。臨床上，患者可以出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變，臨床上表現(xiàn)為視物模糊、視力下降，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致失明，可以引起糖尿病腎病，早期表現(xiàn)為蛋白尿，逐漸腎功能受損，嚴(yán)重者可以導(dǎo)致尿毒癥。糖尿病血糖高還可以引起心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，嚴(yán)重高血糖可以出現(xiàn)急性心梗、腦梗等發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
高血糖能治好嗎
因應(yīng)激、手術(shù)或懷孕期間出現(xiàn)血糖輕度升高，一般可以恢復(fù)正常；如果是糖尿病引起高血糖，需要終身服藥，目前沒有辦法徹底根治。
如何降低高血糖
高血糖的出現(xiàn)本身就應(yīng)該有效控制，否則的話又會(huì)產(chǎn)生一定的影響，要想有效降低高血糖，就應(yīng)該選擇多吃粗糧，也應(yīng)該盡可能的減少主食，除此之外也應(yīng)該多增加運(yùn)動(dòng)，除了這一些之外，也一定要選擇多喝水，多喝水就能夠讓血糖處于穩(wěn)定的階段。
喝什么茶能降血糖
很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過血糖高的情況，主要高發(fā)于中老人，血糖高主要是因?yàn)閿z入了太多的高糖的食物，可以喝一些茶幫助降血糖，包括菊紅茶、菊渣茶、菊花茶等，還有葛根、決明子等都能夠幫助降血脂，日常用來泡水喝，對(duì)于高血糖患者有好處。
高血糖的治療方法
目前臨床上對(duì)于高血糖的治療方法，絕大多數(shù)都是通過服用藥物，但是通過服用藥物并不是長(zhǎng)久之計(jì)，日常生活當(dāng)中，可以通過增加活動(dòng)量，提高自身免疫力來達(dá)到治療的目的，但是不管選擇哪種方式貴在堅(jiān)持以及遵從醫(yī)囑的配合。
血糖高可以吃楊梅嗎
血糖高能否吃楊梅還需要看病情如何。楊梅當(dāng)中含有一定的糖分，對(duì)于血糖的指數(shù)會(huì)產(chǎn)生一定的影響，如果說血糖比較高，在沒有控制之前盡量不要吃楊梅，也不要吃其他的水果。等到血糖基本控制在平穩(wěn)的狀態(tài)時(shí)，適量吃楊梅沒有問題，不過不要吃得太多。
降血糖的方法有哪些
高血糖的治療方法主要包括飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、糖尿病教育以及血糖監(jiān)測(cè)。臨床稱之為五駕馬車，且這五個(gè)方面缺一不可，互為補(bǔ)充。飲食控制，要根據(jù)患者個(gè)體的具體情況，比如年齡、體重、身高、體重指數(shù)、勞動(dòng)強(qiáng)度等，制定每日合適的熱卡攝入量，再換算成具體食物適當(dāng)分配到三餐?？傮w原則是低鹽低糖低脂，戒煙限酒，避免垃圾食品，每頓七八成飽。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，要每日保證一定的（約20-30分鐘）有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎車、慢跑、打羽毛球等，記住因人而異、循序漸進(jìn)、持之以恒。藥物治療，根據(jù)具體血糖升高的程度和身體狀況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。糖尿病教育，定期舉辦各種形式的健康宣教。血糖監(jiān)測(cè)，包括醫(yī)院的監(jiān)測(cè)和家庭監(jiān)測(cè)，用以指導(dǎo)降糖方案的調(diào)整。
高血糖吃什么好
血糖升高控制飲食是改善血糖的重要方式，控制總熱量保持合理的飲食結(jié)構(gòu)較單純吃什么效果更好。對(duì)于沒有其他特殊疾病和非高齡的一般人群：一、每天不少于一斤綠葉蔬菜；二、平均每頓二兩主食；三、每日不超過三湯匙食用油；四、吃水果注意四點(diǎn)：血糖不高時(shí)吃；選擇低糖的水果；吃合適的量；在餐前或餐間服用；五、每日不超過五份蛋白質(zhì)，一兩魚蝦瘦肉等、一個(gè)雞蛋均算一份；六、每日不超過六克鹽；七、每日不少于七杯水（約1500ml）。同時(shí)要注意：一、垃圾食品不要吃；二、每日定時(shí)定餐，身體狀態(tài)差的或特殊情況可以少食多餐；三、需要戒煙限酒。
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降血糖最有效的藥
目前國(guó)內(nèi)有十幾種降糖藥之多，每個(gè)藥都有它的特點(diǎn)，每個(gè)藥都有它適用的人群，只是不同的人群不同的升血糖的機(jī)制，會(huì)選擇不同的降糖藥物。從降糖的力度來講，胰島素毫無疑問是最強(qiáng)的，理論上沒有胰島素降不下去的血糖，像磺脲類這些藥物降糖力度來講是比較大的，常用的二甲雙胍和阿卡波糖這種降糖藥效果也是可以的。像新的降糖藥物像DPP-4抑制劑、STATtwo以及GLPone等等，他們降糖化血紅蛋白的力度大致也在1%左右。而中成藥實(shí)際上降糖的力量是相對(duì)來講比較弱的，所以說不同的降糖藥物還有自己的特點(diǎn)，降糖的力度略有區(qū)別。每個(gè)患者找到適合自己的降糖藥物才是最重要的。
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血糖高的原因是什么
血糖高的原因中醫(yī)認(rèn)為糖尿病主要是跟稟賦異常、情志失調(diào)、環(huán)境，還有先天因素有關(guān)系。高血糖是指血液中的血糖升高，一般空腹血糖的正常值是在六點(diǎn)一毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)的血糖是在七點(diǎn)八毫摩爾每升，如果超出了這個(gè)范圍，就屬于高血糖。高血糖的原因有很多，包括胰島素的抵抗，胰島功能的減退，腸粘膜的吸收功能障礙，腸道菌群的失調(diào)，還有神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)代謝的影響。短暫性的血糖升高會(huì)慢慢恢復(fù)，而持續(xù)性的血糖升高就是糖尿病。糖尿病會(huì)使患者全身組織器官產(chǎn)生病變，甚至導(dǎo)致急慢性的并發(fā)癥。
血糖高飲食
所謂血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人，在飲食上確實(shí)應(yīng)該是加以控制，主要是攝入總量不應(yīng)過多。無論是主食、副食，細(xì)化到營(yíng)養(yǎng)素、脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)，都應(yīng)該控制總量攝入。在這個(gè)基礎(chǔ)上要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，具體方法可能需要到醫(yī)院咨詢營(yíng)養(yǎng)師。但是總的原則像高脂、高糖等食物不太適宜，應(yīng)該選擇低升糖指數(shù)的食物。所謂的低升糖指數(shù)，是使血糖生長(zhǎng)比較慢的食物，主要包括粗雜糧、谷薯類等食物?？傮w來講是總量控制、營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意在升糖指數(shù)方面加以控制。
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- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
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