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網(wǎng)球肘疼痛怎么快速緩解網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的前臂疼痛型疾病，它主要源于前臂伸肌群的勞損，要快速緩解它的疼痛，可以做前臂肌群的充分拉伸，如果家里有小啞鈴，就可以使用啞鈴來(lái)充當(dāng)鍛煉的工具，如果沒(méi)有啞鈴，可以用礦泉水瓶灌滿(mǎn)水，或者灌一些沙子，讓患者手握礦泉水瓶，讓手部腕部露出足面，充分地拉伸前臂的肌群。網(wǎng)球肘疼痛吃什么藥網(wǎng)球肘疼痛常用的藥物治療，是采用非甾體類(lèi)藥抗炎治療，通過(guò)發(fā)揮消炎鎮(zhèn)痛的作用可以明顯地緩解肘關(guān)節(jié)的疼痛另外，松弛肌肉的藥物以及中藥活血化瘀，都對(duì)疼痛緩解有所幫助。網(wǎng)球肘疼痛用什么偏方網(wǎng)球肘引起的疼痛多源于肌肉勞損，引起肌肉腹橈部的疼痛，因此休息是一個(gè)最好的良方。通過(guò)前臂以及上肢的休息，可以明顯地緩解疼痛，如果休息還不能緩解的話(huà)，可以去醫(yī)院進(jìn)行局部的封閉治療，通過(guò)封閉直接將藥物注射于局部，達(dá)到消炎鎮(zhèn)痛的作用，達(dá)到快速地減輕疼痛。在癥狀緩解之后還需要對(duì)局部減少反復(fù)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)局部肌肉肌腱減少刺激，才能減少網(wǎng)球肘的復(fù)發(fā)，因此網(wǎng)球肘疼痛的治療是一種系統(tǒng)的治療方法。網(wǎng)球肘疼痛如何按摩網(wǎng)球肘是一種常見(jiàn)的前臂肌肉勞損性疾病，通過(guò)按摩可以得到很好的治療。讓患者的手置于桌面上，充分暴露前臂。找到前臂的伸肌群的止點(diǎn)，就是肱骨外上髁，對(duì)它的組織以及周?chē)募∪饨M織進(jìn)行輕柔的按摩；另外還可以對(duì)前臂的伸肌群進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γㄟ^(guò)這些按摩的動(dòng)作可以迅速地緩解肘關(guān)節(jié)的疼痛。

網(wǎng)球肘若病情較輕可自愈，但若病情較嚴(yán)重，應(yīng)積極進(jìn)行治療，可根據(jù)病情選擇局部打封閉針或手術(shù)等方式治療。

網(wǎng)球肘在治療過(guò)程中不管是選擇保守治療還是手術(shù)治療都建議帶肢具保護(hù)，同時(shí)進(jìn)行一些功能鍛煉。網(wǎng)紅肘后期恢復(fù)是非常重要的，在早期建議患肢制動(dòng)，再用吊帶支具保護(hù)可以緩解伸腕肌群的負(fù)荷，有利于網(wǎng)球肘病情的恢復(fù)。要積極的進(jìn)行功能鍛煉，包括關(guān)節(jié)靈活性訓(xùn)練的恢復(fù)，其中離心力量訓(xùn)練被認(rèn)為是最有效的方法。離心力量訓(xùn)練首先是要把前臂固定好，肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)處于伸直狀態(tài)作握拳狀，然后克服重力緩慢放下，然后再用健側(cè)抬到原來(lái)的位置。每組重復(fù)5到15次，每天三組?；颊呖梢暂p松完成訓(xùn)練后，可適當(dāng)增加重物，增大負(fù)荷，進(jìn)一步增強(qiáng)鍛煉的療效。

如果是閉合手術(shù)，一周之內(nèi)就可以進(jìn)行早期活動(dòng)，但是如果是開(kāi)放手術(shù)，建議兩周之后在進(jìn)行早期活動(dòng)。擰毛巾、洗衣服等行為要盡量避免，這些都會(huì)引起手術(shù)部位進(jìn)一步損傷、水腫。在恢復(fù)期中可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用些消腫消炎、止痛的藥物來(lái)輔助病情的恢復(fù)。同時(shí)還可以進(jìn)行冰敷、理療，都可以幫助病情的恢復(fù)。注意開(kāi)放手術(shù)不要過(guò)早活動(dòng)，尤其是在活動(dòng)中出現(xiàn)局部疼痛的加重時(shí)一定要停止活動(dòng)，已勉引起疾病反復(fù)發(fā)作，延緩病情的恢復(fù)。

現(xiàn)如今針對(duì)網(wǎng)球肘這種疾病可以使用到的手術(shù)療法主要分為兩種，分別是開(kāi)放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，這兩種手術(shù)方式都各有其優(yōu)缺點(diǎn)，可以按照自己的需求來(lái)進(jìn)行選擇。而除了手術(shù)療法以外，也可以考慮采用牽拉療法以及配套護(hù)具等辦法來(lái)治療網(wǎng)球肘。

網(wǎng)球肘患者需要吃止疼類(lèi)藥物，緩解手臂關(guān)節(jié)處出現(xiàn)的疼痛癥狀，比如常見(jiàn)的有阿斯匹林、布洛芬等藥物。同時(shí)，還要吃一些消炎類(lèi)藥物治療網(wǎng)球肘病人出現(xiàn)的炎癥，主要是非甾體類(lèi)消炎藥物，比如吲跺美辛片、扶他林片等。而且，通過(guò)服用舒筋活血丸、活血止痛膠囊等藥物對(duì)網(wǎng)球肘病人起到積極的舒筋活血效果，也能加快病情的好轉(zhuǎn)。

患者必須對(duì)肘關(guān)節(jié)行為制動(dòng)，避免出現(xiàn)新的損傷情況，而患者還可在患處佩戴護(hù)肘，進(jìn)而減少肘關(guān)節(jié)屈伸形式，還有就是避免提、拿很重的物件，這樣就可以進(jìn)一步減少出現(xiàn)的肌體損傷；還可以在肱骨之外的上髁按摩，按摩就可改善局部缺血現(xiàn)象。

網(wǎng)球肘的治療需要對(duì)癥下藥，個(gè)人根據(jù)不同的疾病癥狀來(lái)制定不同的方案?；颊咴谥委熎陂g不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需要終止網(wǎng)球訓(xùn)練。如果接受治療一年沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)方案。而如果是患有鼠標(biāo)肘，患者可以選擇藥物治療和手術(shù)治療兩種方案，根據(jù)情況來(lái)決定。

網(wǎng)球肘又稱(chēng)肱骨外上髁炎，是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘是針灸很好的適應(yīng)癥之一。以前網(wǎng)球肘的治療，一般以局部取穴為主。目前有很多新的方法，例如右刺，即左邊的網(wǎng)球肘扎右邊的胳膊肘進(jìn)行治療。如果是肌肉的起點(diǎn)有問(wèn)題，在肌肉的終點(diǎn)治療，避免刺激局部反應(yīng)點(diǎn)。網(wǎng)球肘是由于局部產(chǎn)生了水腫、出血、炎癥，如果這時(shí)刺激局部，會(huì)產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。另外還可在針灸的基礎(chǔ)上加艾灸等。

網(wǎng)球肘的恢復(fù)時(shí)間因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人的嚴(yán)重程度不一樣。有的人比較重，有的人比較輕，比較重的患者，但由于體質(zhì)好，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，本身機(jī)能恢復(fù)很快，也會(huì)很快恢復(fù)。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是一種由于勞損造成肱骨外上髁局部肌肉起點(diǎn)受到牽拉損傷，逐漸出現(xiàn)局部水腫、出血造成疼痛。有些人例如身體很弱的家庭主婦，雖然網(wǎng)球肘癥狀不嚴(yán)重，但恢復(fù)較慢，整個(gè)局部肌肉都沒(méi)有力氣。另外和治療方法有關(guān)系，如果治療不對(duì)癥，可能效果較差。網(wǎng)球肘，如果針灸治療，大概五到十次左右就能夠基本痊愈。