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網(wǎng)球肘的治療需要對(duì)癥下藥，個(gè)人根據(jù)不同的疾病癥狀來(lái)制定不同的方案?；颊咴谥委熎陂g不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，需要終止網(wǎng)球訓(xùn)練。如果接受治療一年沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)方案。而如果是患有鼠標(biāo)肘，患者可以選擇藥物治療和手術(shù)治療兩種方案，根據(jù)情況來(lái)決定。

網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘都是不正常的軀體障礙，常常發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上，一般表現(xiàn)為手腳不靈活。網(wǎng)球肘患者感覺(jué)肘關(guān)節(jié)酸痛，活動(dòng)起來(lái)有疼痛感，十分不舒服。而鼠標(biāo)肘患者感覺(jué)手指不靈活，有麻木感，干起活來(lái)有怪怪的感覺(jué)。那么網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療？
　　一、網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療
　　1.網(wǎng)球肘治療方法：網(wǎng)球肘患者治療需要根據(jù)具體情況來(lái)制定個(gè)性化方案，目的就是為了緩解癥狀，避免復(fù)發(fā)?；颊咭嘈菹?，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是不可以在進(jìn)行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。常用的治療方案有冰敷、服藥、護(hù)具、熱療等等，具體治療方案患者是需要聽(tīng)從醫(yī)生的安排。如果是比較頑固的病例，經(jīng)過(guò)正規(guī)保守治療半年乃至一年后，如果患者的癥狀沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)的話，可以考慮手術(shù)治療，一次來(lái)清除不健康的組織，改善局部血液循環(huán)。
　　2.鼠標(biāo)肘治療方法：鼠標(biāo)肘又叫做腕管綜合癥，治療方案有手術(shù)和非手術(shù)兩種。口服消炎止疼藥和注射局部皮質(zhì)類藥物時(shí)比較常見(jiàn)的方法，如果存在并發(fā)癥，正中神經(jīng)有損傷，并不不建議保守治療。而手術(shù)治療有切開(kāi)手術(shù)、小切口減壓以及內(nèi)鏡手術(shù)等，主要是為了松懈正中神經(jīng)，避免造成一束或者多束正中神經(jīng)損傷。
　　二、網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何預(yù)防
　　1.網(wǎng)球肘如何預(yù)防：糾正直臂擊球的動(dòng)作，不管是后擺還是前揮，都要保持一個(gè)固定的角度。打球的時(shí)候，在前臂肌腹處纏繞富有彈性的繃帶，可以減少疼痛感發(fā)生，注意力度適中。一般被確診為這種疾病，就不能再訓(xùn)練網(wǎng)球了，直到完全康復(fù)，方可進(jìn)行。
　　2.鼠標(biāo)肘如何預(yù)防：長(zhǎng)期用電腦的人要注意，鼠標(biāo)和鍵盤(pán)位置不宜過(guò)高，否則對(duì)手腕傷害較大。鼠標(biāo)距離身體越遠(yuǎn)，就對(duì)肩膀越不利，因此調(diào)整好角度很重要。注意休息，持續(xù)一兩小時(shí)工作，要停下來(lái)活動(dòng)手腕十分鐘左右，有助于放松手部肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)。