網(wǎng)球肘可以治好嗎
發(fā)布時間：2020-03-2066546次收聽
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網(wǎng)球肘的治療分為保守治療和手術(shù)治療。
保守治療的方法也比較多，主要目的是緩解癥狀，目前沒有統(tǒng)一的治療標(biāo)準(zhǔn)?？梢酝ㄟ^藥物治療、物理治療，還有通過手法的按摩，都可以改善患者的癥狀。如果經(jīng)保守治療，三個月甚至半年，網(wǎng)球肘的癥狀沒有好轉(zhuǎn)，就要考慮手術(shù)治療。手術(shù)的治療方法，也分切開的手術(shù)和閉合的手術(shù)。切開的手術(shù)要找到病灶進(jìn)行清理，閉合手術(shù)主要常聽說的就是針刀的治療，針刀治療在治療網(wǎng)球肘的效果上來看非常好的。不管是切開手術(shù)還是閉合手術(shù)，治療的目的和原則是一樣的，都是切除退行性變的腱性組織，然后恢復(fù)健康組織，改善恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的活動能力。
保守治療的方法也比較多，主要目的是緩解癥狀，目前沒有統(tǒng)一的治療標(biāo)準(zhǔn)?？梢酝ㄟ^藥物治療、物理治療，還有通過手法的按摩，都可以改善患者的癥狀。如果經(jīng)保守治療，三個月甚至半年，網(wǎng)球肘的癥狀沒有好轉(zhuǎn)，就要考慮手術(shù)治療。手術(shù)的治療方法，也分切開的手術(shù)和閉合的手術(shù)。切開的手術(shù)要找到病灶進(jìn)行清理，閉合手術(shù)主要常聽說的就是針刀的治療，針刀治療在治療網(wǎng)球肘的效果上來看非常好的。不管是切開手術(shù)還是閉合手術(shù)，治療的目的和原則是一樣的，都是切除退行性變的腱性組織，然后恢復(fù)健康組織，改善恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的活動能力。
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網(wǎng)球肘怎么拉伸好
網(wǎng)球肘可以做前臂前旋練習(xí)、前臂后旋練習(xí)、伸展前臂練習(xí)、握球運動等拉伸鍛煉。1.前臂前旋練習(xí)：患者可以適當(dāng)握重物繞前一周進(jìn)行練習(xí)，每次5到8分鐘，每天3次。2.前臂后旋練習(xí)：網(wǎng)球肘患者握重物后可以向后旋轉(zhuǎn)一圈，也是每天3次，每次5到8分鐘。3.伸展前臂練習(xí)：患者需要將患肢伸直，然后將掌心向前，掌指向上。此外，還需要用左手握住右手向后拉。4.握球運動：網(wǎng)球肘患者還需要手握球，將手臂放在椅子上，手心向下，手腕向上翻動。建議網(wǎng)球肘患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的措施進(jìn)行鍛煉，不宜擅自采取不恰當(dāng)?shù)腻憻挻胧４送?，患者要及時就醫(yī)檢查病情，要針對病情采取合適的措施治療。患者平時要注意對肘關(guān)節(jié)保護(hù)，避免進(jìn)行高難度動作。
網(wǎng)球肘怎么保守治療
網(wǎng)球肘首先應(yīng)注意手部休息，同時通過口服藥物或局部封閉注射改善疼痛癥狀，還可配合按摩、推拿等方法促進(jìn)病情恢復(fù)。若保守治療無效，可選擇手術(shù)治療。
網(wǎng)球肘的原因有哪些
網(wǎng)球肘最常見的病因，主要是前臂伸肌群反復(fù)的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷，特別容易發(fā)生在35到50歲的人群中。年輕的職業(yè)網(wǎng)球運動員，由于長期的使用肘關(guān)節(jié)過度用力，發(fā)生網(wǎng)球肘的風(fēng)險是比較高的。同時骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，這也是誘發(fā)網(wǎng)球肘的因素之一。有研究表明，網(wǎng)球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復(fù)的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復(fù)可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復(fù)的損傷，造成網(wǎng)球肘的遷延不愈。
網(wǎng)球肘手術(shù)后多久恢復(fù)
網(wǎng)球肘手術(shù)術(shù)后多久恢復(fù)，要分兩個方面來看。如果是閉合手術(shù)，好比針刀手術(shù)，恢復(fù)時間可能會稍微短一點。很多患者在術(shù)后一個月的時候就明顯感覺癥狀緩解，恢復(fù)的較滿意。而且閉合手術(shù)可以進(jìn)行早期的活動，只要不劇烈運動，日常生活是不受影響的。切開的手術(shù)，一般認(rèn)為恢復(fù)期大概是三個月，在這期間要避免引起手術(shù)部位水腫的行為，比如大力的提取重物、扭毛巾這些翻腕兒的運動，都有可能使手術(shù)部位負(fù)荷加重，增加水腫，甚至導(dǎo)致局部組織撕裂，造成新的損傷。所以在三個月之內(nèi)都應(yīng)該避免。后期為了避免復(fù)發(fā)，還可以進(jìn)行一些康復(fù)的運動。繼續(xù)適量的運動，有利于最終的康復(fù)，可以達(dá)到得病之前的效果，可以不留任何后遺癥。
網(wǎng)球肘的癥狀是什么
網(wǎng)球肘是在肱骨外上髁，也就是我們肘關(guān)節(jié)的外側(cè)，網(wǎng)球肘非常常見，在臨床上在門診上見得非常多。它很簡單，就是單一的肘關(guān)節(jié)的外側(cè)疼痛。比較常見的癥狀它擰不了毛巾，經(jīng)常說我擰不了毛巾拎不了水壺，一拎水壺的時候，網(wǎng)球肘的病人也會疼。一般來講，我們對于網(wǎng)球肘的治療就是保守治療。進(jìn)行一些按摩理療外用膏藥熱敷。熱療對網(wǎng)球肘也是非常有效，基本都能夠治愈。也有一部分網(wǎng)球肘的病人，它是屬于叫頑固性網(wǎng)球肘；或者我們叫難治性網(wǎng)球軸。這部分病人我們可能需要打針，就是我們所說的封閉，當(dāng)然封閉并不光光是止疼，它還有消炎的作用。甚至對于極少數(shù)的病人，網(wǎng)球肘打封閉也不管用的，我們可能需要做一個小手術(shù)，做一個肱骨外上髁的松解。但大部分人通過保守治療是完全能夠治愈的。
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網(wǎng)球肘的原因
網(wǎng)球肘最常見的病因是前臂伸肌群反復(fù)的牽拉、用力引起的肌腱的腱性損傷。網(wǎng)球肘的學(xué)名叫肱骨外上髁炎，容易發(fā)生在35到50歲的人群。年輕的職業(yè)網(wǎng)球運動員，由于長期的使用肘關(guān)節(jié)過度用力，發(fā)生網(wǎng)球肘的風(fēng)險比較高。同時由于骨骼肌肉的力量比較薄弱，抵抗力比較差，也會誘發(fā)網(wǎng)球肘。有研究表明網(wǎng)球肘可能還是由于肌腱損傷之后，自我修復(fù)的失敗和局部血運的血管損傷造成的。正常的肌腱修復(fù)可以被后續(xù)的損傷所打斷，造成了舊傷未好新傷又來反復(fù)的損傷，進(jìn)而造成網(wǎng)球肘的遷延不愈。
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網(wǎng)球肘手術(shù)后注意事項
如果是閉合手術(shù)，一周之內(nèi)就可以進(jìn)行早期活動，但是如果是開放手術(shù)，建議兩周之后在進(jìn)行早期活動。擰毛巾、洗衣服等行為要盡量避免，這些都會引起手術(shù)部位進(jìn)一步損傷、水腫。在恢復(fù)期中可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用些消腫消炎、止痛的藥物來輔助病情的恢復(fù)。同時還可以進(jìn)行冰敷、理療，都可以幫助病情的恢復(fù)。注意開放手術(shù)不要過早活動，尤其是在活動中出現(xiàn)局部疼痛的加重時一定要停止活動，已勉引起疾病反復(fù)發(fā)作，延緩病情的恢復(fù)。
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網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療
網(wǎng)球肘的疼痛部位是肘關(guān)節(jié)，而鼠標(biāo)手疼痛部位是手指和腕關(guān)節(jié)。這兩個病大部分以保守治療為主，而且保守治療效果非常好。鼠標(biāo)手非常容易進(jìn)行泡洗治療。我們每個醫(yī)院基本都有自己的骨科洗劑。把有顆粒的或者草藥的中藥用開水沏開，讓患者把手泡進(jìn)去，每天泡15到20分鐘。同時可以伴用一些膏藥或者乳膠劑，像比較常聽說的扶他林、青鵬軟膏這些都可以。條件允許可以來醫(yī)院進(jìn)行理療按摩針灸。如果想見效快一點的話，可以注射封閉，封閉里面有止疼的有消炎的來治療，這些都是非常好的治療方法。
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網(wǎng)球肘如何治療
網(wǎng)球肘的大部分病人通過藥物治療能夠逐漸改善癥狀。網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，是勞損性的疾病。因為該疾病網(wǎng)球運動員比較多見，所以臨床上又叫網(wǎng)球肘。肱骨外上髁是前臂伸肌腱的附著點，腕關(guān)節(jié)反復(fù)背伸活動會牽拉，時間長了以后會出現(xiàn)局部的炎癥反應(yīng)。網(wǎng)球肘的治療，大部分病人藥物治療就能夠逐漸改善癥狀?；钛ńj(luò)的外用藥物，比如活血止痛膏，狗皮膏或活血通絡(luò)的中藥外敷，對癥狀改善都會有幫助。
怎樣避免網(wǎng)球肘
如果想要有效避免網(wǎng)球肘的發(fā)生，在平時運動時就要注意糾正擊球動作，且要使用支撐力比較好的護(hù)腕護(hù)肘，必要時可在前臂肌腹部纏繞一些彈性繃帶。同時需要合理運用肩膀，適當(dāng)放松球線，平時還可以做適當(dāng)?shù)墓δ苄藻憻挕?/div>
網(wǎng)球肘的自我治療有哪些
網(wǎng)球肘的自我療法包括一般治療，比如說充分的休息和熱敷，再就是運動治療，常見的自我運動治療方式就是伸腕抗阻練習(xí)和屈腕抗阻練習(xí)，另外還包括腕關(guān)節(jié)側(cè)向肌肉力量練習(xí)。
網(wǎng)球肘關(guān)節(jié)疼痛的原因
如果手臂運動不正確、活動太多、屈肘突然發(fā)力時，可能會引發(fā)網(wǎng)球肘，導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)疼痛；患有骨質(zhì)增生、軟組織慢性損傷、韌帶損傷等疾病時，也會導(dǎo)致網(wǎng)球肘，引起關(guān)節(jié)疼痛；這種癥狀和天氣變化也有一定的關(guān)系。
網(wǎng)球肘和鼠標(biāo)肘如何治療
網(wǎng)球肘的治療需要對癥下藥，個人根據(jù)不同的疾病癥狀來制定不同的方案?；颊咴谥委熎陂g不能進(jìn)行劇烈運動，需要終止網(wǎng)球訓(xùn)練。如果接受治療一年沒有得到好轉(zhuǎn)，可以考慮手術(shù)方案。而如果是患有鼠標(biāo)肘，患者可以選擇藥物治療和手術(shù)治療兩種方案，根據(jù)情況來決定。
網(wǎng)球肘是什么意思
網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，它是由于勞損造成肱骨外上髁局部的肌肉起點，受到牽拉損傷，慢慢會有局部水腫，然后引起出血，誘發(fā)疼痛。它主要還是勞損為主，比如特殊行業(yè)。最開始打網(wǎng)球的運動員容易得此疾病，因此稱之為網(wǎng)球肘。其實，現(xiàn)在很多人，比如家庭主婦，經(jīng)常做家務(wù)活，長期電腦操作者造成勞損，主要是勞損為主的疾病。比如打羽毛球，也會造成網(wǎng)球肘。有的患者并沒有明顯運動史，但由于本身肌肉力量比較差，通常日常工作一般人都能勝任，而這些人就反而勝任不了，就會造成網(wǎng)球肘?？傮w來說，網(wǎng)球肘的原因還是用的過多，再加上本身肌肉力量比較差，就會得網(wǎng)球肘。
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網(wǎng)球肘可以針灸嗎
網(wǎng)球肘又稱肱骨外上髁炎，是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌重復(fù)用力引起的慢性撕拉傷造成的。網(wǎng)球肘是針灸很好的適應(yīng)癥之一。以前網(wǎng)球肘的治療，一般以局部取穴為主。目前有很多新的方法，例如右刺，即左邊的網(wǎng)球肘扎右邊的胳膊肘進(jìn)行治療。如果是肌肉的起點有問題，在肌肉的終點治療，避免刺激局部反應(yīng)點。網(wǎng)球肘是由于局部產(chǎn)生了水腫、出血、炎癥，如果這時刺激局部，會產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。另外還可在針灸的基礎(chǔ)上加艾灸等。
