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        老舊肥胖紋如何有效祛除
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2021-10-1114514次收聽(tīng)
        
    
        
        
        
            
        
        
        
    
        
    
        
        
        語(yǔ)音內(nèi)容：
        
        
        對(duì)于時(shí)間較長(zhǎng)，已經(jīng)由紅色進(jìn)展為白色細(xì)紋的陳舊性肥胖紋，目前比較有效的去除方法是脈沖染料激光、微晶磨皮術(shù)等方法，并聯(lián)合外涂施得美等外用凝膠共同治療。肥胖紋有兩個(gè)階段，剛出現(xiàn)時(shí)為紅紋，此時(shí)彈性纖維和原纖維出現(xiàn)減少和重組，而此時(shí)若沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行治療，逐漸進(jìn)展可發(fā)展為白色細(xì)紋，此時(shí)皮膚發(fā)生表皮萎縮，與疤痕類似。對(duì)于剛出現(xiàn)的紅色肥胖紋，治療時(shí)間要明顯短于陳舊性肥胖紋，若在肥胖紋剛有出現(xiàn)的跡象時(shí)，即堅(jiān)持使用施得美防治，可以預(yù)防妊娠紋的進(jìn)展和增多，治療時(shí)間較短，效果較好，也無(wú)需激光等方法治療。
        
若進(jìn)展到陳舊性的肥胖紋，此時(shí)不僅藥物治療時(shí)間長(zhǎng)，效果也相對(duì)有限，并且治療過(guò)程較為疼痛，患者難以按療程堅(jiān)持治療，治療效果往往無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果。
        
    
        

    
        
        
        
            
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                02:25
                
            
            
        
                一米六五的女生標(biāo)準(zhǔn)體重多少
                
        
                    
        一般來(lái)講身高減去105厘米就是標(biāo)準(zhǔn)體重。一米六五的女生標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是60公斤，上下浮動(dòng)10%，都算是一個(gè)比較理想的體重，過(guò)于消瘦或過(guò)度肥胖都不利于身體健康。過(guò)于消瘦，比如體重值過(guò)低，50公斤甚至是小于40公斤，這種情況下BMI（體重代謝指數(shù)）明顯的下降，實(shí)際上就是過(guò)度消瘦的狀態(tài)，這不利于機(jī)體的健康。過(guò)度肥胖，過(guò)度肥胖可能會(huì)引起各種代謝性疾病，內(nèi)分泌疾病，包括糖尿病，所以過(guò)度肥胖的女生需要把適度減重，減重的方式主要是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，過(guò)度節(jié)食來(lái)減輕體重是一種不健康的減肥方式，可能會(huì)產(chǎn)生其它的并發(fā)癥。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                每天基礎(chǔ)代謝多少卡
                
        
                    
        對(duì)每一個(gè)人來(lái)講，沒(méi)法用唯一的標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)計(jì)算的公式，本人公斤體重，需要的能量代謝大概是十五到二十五大卡每公斤體重。如果是六十公斤的男同胞，大概每天需要的能量代謝就是二十乘以六十，也就是是一千二百個(gè)大卡每天。當(dāng)然，這是相對(duì)基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)，如果是體力勞動(dòng)者，如在工地上干較辛苦的活，可能二十五大卡可能都不一定夠用，需要到三十，或者是四十。如果是運(yùn)動(dòng)員，二十五大卡每公斤體重也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以，單純的說(shuō)每個(gè)人基礎(chǔ)代謝多少卡，沒(méi)有太多意義，需根據(jù)公斤、體重，還有工作性質(zhì)等等，來(lái)做進(jìn)一步的計(jì)算。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:53
                
            
            
        
                吃面食容易長(zhǎng)胖嗎
                
        
                    
        相對(duì)而言吃面食比吃米更容易長(zhǎng)胖。米飯?zhí)妓衔锏暮?4%-25%，饅頭碳水化合物的含量超過(guò)48%，同樣100g的饅頭碳水化合物是米飯的兩倍，而且為了讓饅頭更好吃里面還會(huì)添加糖，所以吃面食比吃米更容易長(zhǎng)胖。如果想減肥，可以吃米飯多一些，而且在米飯里面建議大家選擇第二頓的米飯多一些，也就是剩米飯。米飯?jiān)谧龊昧艘院鬁囟认陆盗?，溫度下降以后?huì)產(chǎn)生抗性淀粉，抗性淀粉在我們體內(nèi)不能夠完全被消化，產(chǎn)生的能量相對(duì)來(lái)講，稍微低于剛剛做好的米飯。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:24
                
            
            
        
                吃胡蘿卜能減肥嗎
                
        
                    
        吃胡蘿卜可以減肥。胡蘿卜作為一種非常健康的深色蔬菜，每天都可以吃。如果靠吃胡蘿卜減肥，可以搭配一些低脂、低卡的膳食或輕斷食的方法。但是胡蘿卜素必須要在有充足的脂肪情況下，才能夠順利的吸收。第一、不能吃生胡蘿卜。第二、需要把胡蘿卜蒸熟了或者是炒熟了來(lái)吃，這樣才可以更好的和膳食里面脂肪結(jié)合，順利的吸收。另外，胡蘿卜再好也不適合過(guò)多食用，尤其是對(duì)于一些胡蘿卜素代謝比較慢的人，吃胡蘿卜比較多，甚至可以出現(xiàn)類似于甲肝的表現(xiàn)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
                02:34
                
            
            
        
                生姜泡腳可以減肥嗎
                
        
                    
        生姜作為一種臨床常用的中成藥，它具有溫胃、散寒、利濕、消腫的這樣一些功效，生姜的皮這一部分具有溫陽(yáng)利水消腫的這樣的作用，因此對(duì)于一些脾胃氣虛，水濕內(nèi)停的這種肥胖，生姜煮水泡腳，通過(guò)皮膚對(duì)生姜的成分的吸收是可以達(dá)到減肥作用的。另外肌肉比較松弛，人的身體都在晃動(dòng)，不屬于筋骨堅(jiān)實(shí)，它就屬于水胖、肥胖比較明顯，面色或者整個(gè)身體的皮膚的顏色是蒼白的或者黃白的，另外走路整個(gè)人都在顫動(dòng)，這種水胖的情況，生姜煮水泡腳是有減肥作用的。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                減肥有哪些好處
                
        
                    
        成功減肥后可提升個(gè)人形象，增強(qiáng)體能，還可以遠(yuǎn)離糖尿病、高血壓等心腦血管疾病，恢復(fù)及提高性能力，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀，有諸多好處。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                肥胖癥傳染嗎
                
        
                    
        肥胖癥并非傳染性疾病，不具有傳染性，不會(huì)傳染。但是影響不容小覷，可誘發(fā)心血管疾病、糖尿病、血脂異常、增加心臟負(fù)荷。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
                
        
            痰濕型肥胖怎么減肥
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        痰濕型肥胖是中醫(yī)的一種證型，主要表現(xiàn)有肥胖，還有舌苔厚膩，平時(shí)愛(ài)疲勞、乏力，面部、頭部容易出汗、出油，容易長(zhǎng)痘痘，經(jīng)常感覺(jué)嗓子有痰，患者感覺(jué)自己不怎么吃東西都會(huì)胖等。對(duì)于痰濕型肥胖的患者，中醫(yī)認(rèn)為這類患者是因?yàn)槠綍r(shí)生活不注意，愛(ài)暴飲暴食，吃過(guò)多油膩食物，或者不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，或者長(zhǎng)期攝入的食物過(guò)多瘀滯在體內(nèi)造成的，因此由中醫(yī)師的診斷后，可以進(jìn)行針灸治療，達(dá)到祛濕排痰，消腫減肥的目的。另外還可以由中醫(yī)師診治，吃一些祛濕湯藥，并且在中醫(yī)師指導(dǎo)下吃一些祛濕的藥膳，會(huì)有良好的減肥效果。這類患者在生活中應(yīng)控制飲食，少食多餐，飲食清淡，少吃甜食，忌生冷、油膩，忌辛辣食物，少吃油炸食物，要多運(yùn)動(dòng)，不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖尤其是在季節(jié)寒冷時(shí)。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35
                        
                        
        
                            2020-02-12
                        
        
                        
        
                            58999次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            什么是喝水減肥法
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        在一定程度上會(huì)喝水會(huì)減肥。但是應(yīng)當(dāng)注意喝水的時(shí)間、方式和量，多喝水有很多好處，例如可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液濃稠度，提高新陳代謝，通過(guò)細(xì)胞內(nèi)外液體交換，還有排毒養(yǎng)顏的作用。多喝水可增加尿量，將體內(nèi)多余的水分排泄。但需要掌握一定的技巧，首先喝水的時(shí)間至關(guān)重要，早晨空腹喝一杯水可起加速胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，增加血容量的作用，有利于增加代謝廢物排出體外；飯前喝水可占據(jù)一部分胃內(nèi)空間，增加胃部的飽腹感，從而減少正餐的進(jìn)食量。但是每天的喝水總量是有限制的，不能太大，大量飲水，會(huì)造成電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏等疾患，并不可取。一般每天飲水量可在1500-2000ml之間，少量多喝，不建議一次大量的喝水。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41
                        
                        
        
                            2020-01-14
                        
        
                        
        
                            69226次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            肥胖癥的手術(shù)方式
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        肥胖癥的手術(shù)方式包括：Roux-en—Y胃旁路術(shù)、袖狀胃切除術(shù)、腹腔鏡可調(diào)節(jié)胃綁帶術(shù)、膽胰分流并十二指腸轉(zhuǎn)位術(shù)。一、Roux-en—Y胃旁路術(shù)：手術(shù)首先將胃部分為上下兩個(gè)部分，上部分為
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40
                        
                        
        
                            2020-01-14
                        
        
                        
        
                            56376次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            減重手術(shù)是否需要住院
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        做減重手術(shù)是需要住院的。做減重治療，首先應(yīng)當(dāng)全系統(tǒng)評(píng)估是否有基礎(chǔ)病，例如心臟病以及其他的慢性病，呼吸系統(tǒng)疾病，腎臟疾病以及肝臟疾病等，具體評(píng)估患者是否能夠經(jīng)受手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)，或者是否會(huì)引發(fā)術(shù)后感染，減重手術(shù)，包括胃切除治療，或者是腸道切除治療，或者是吸脂。不同的手術(shù)方式其對(duì)患者的身體要求也是不一樣的。大型的手術(shù)，尤其是部分胃切除和腸切除手術(shù)，在手術(shù)完成以后應(yīng)當(dāng)有一個(gè)恢復(fù)時(shí)間，這個(gè)期間需要靜脈營(yíng)養(yǎng)，避免食物接觸了傷口導(dǎo)致感染，并且患者需要經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的觀察期，確保其生命體征平穩(wěn)，和術(shù)后恢復(fù)效果良好。經(jīng)歷一周到10天左右時(shí)間，如果患者沒(méi)有問(wèn)題，就可以少量的進(jìn)食，
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29
                        
                        
        
                            2020-01-14
                        
        
                        
        
                            63740次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            兒童肥胖癥有哪些表現(xiàn)
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        兒童肥胖癥通常就是孩子的兒童體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，體重超過(guò)了按照身高計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重的百分之二十之后，或者超過(guò)按年齡計(jì)算的平均標(biāo)準(zhǔn)體重加上兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差以上時(shí)稱為肥胖癥。常見(jiàn)于任何年齡兒童，而尤其以1歲以內(nèi)、5～6歲或青少年為肥胖發(fā)病的高峰期?？赡苁怯杉易暹z傳傾向，長(zhǎng)期的不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用高熱量，高糖分的甜食，不喜歡吃水果蔬菜，飯量又較大，不喜歡運(yùn)動(dòng)等因素易造成脂肪堆積形成肥胖。肥胖的小孩有活動(dòng)時(shí)容易有氣喘，出汗還特別的多，容易疲勞，身體皮下脂肪飽滿，分布均勻。脂肪在乳房、腹部、臀部和肩部積累明顯。腹部皮膚可能有白色、粉色或紫色條紋，四肢肥胖，特別是上臂和臀部最明顯，沒(méi)有內(nèi)分泌紊亂和代謝紊亂，四肢易疼痛、身體笨拙、膝外翻或扁平足等癥狀。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41
                        
                        
        
                            2020-01-09
                        
        
                        
        
                            51399次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                吃皮蛋會(huì)長(zhǎng)胖嗎
                
        
                    
        盡管皮蛋的熱量很高，但是吃皮蛋并不容易發(fā)胖，不過(guò)，需要注意的是，皮蛋不可以多吃，否則可以會(huì)影響身體健康。皮蛋吃多了，容易導(dǎo)致鉛中毒的出現(xiàn)，繼而導(dǎo)致患者的身體健康遭受到損害，所以一定要注意不要多吃，少吃多滋味。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                肥胖的危害有什么
                
        
                    
        現(xiàn)在因?yàn)槿藗兊纳钭兒?，吃穿不愁，所以很多的人身材變形，過(guò)度肥胖，很多女性也是因?yàn)楫a(chǎn)后變形，身材走樣。其實(shí)肥胖對(duì)健康危害眾多，容易有高血壓，冠心病，糖尿病，而且對(duì)心肺功能都有影響，所以一定要控制體重，進(jìn)行健身。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                引起肥胖的原因有哪些
                
        
                    
        不少女孩子在減肥的時(shí)候，不吃飯光吃菜，也很注意喝水，不過(guò)喝的這個(gè)水不是零能量的礦泉水，而后一些碳酸飲料，比如可口可樂(lè)，一聽(tīng)350毫升的就有144千卡，比吃一碗白米飯能量還高呢，如果不知不覺(jué)喝下好幾聽(tīng)，那能量是可想而知的。