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月經(jīng)來了還能住同一個房間嗎？

女性日常保健編輯博禾醫(yī)生

434次瀏覽發(fā)布時間：2021-08-04 15:23:42

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #月經(jīng)來 #月經(jīng)來了

經(jīng)期可以同房嗎？專家表示，女人月經(jīng)期間是不能同房的。全身抵抗力比平時差。月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開，堿性經(jīng)血中和陰道酸性環(huán)境，導(dǎo)致陰道酸度下降，減弱天然屏障功能，此時同房沒有保護(hù)措施和不注意衛(wèi)生會引起很多婦科疾病，嚴(yán)重者病菌進(jìn)入子宮會影響生育。

此時，同室將細(xì)菌帶入子宮口，經(jīng)血為細(xì)菌等微生物提供溫床，細(xì)菌易繁殖，沿子宮內(nèi)膜內(nèi)許多微傷和破裂的小血管擴(kuò)散，感染子宮內(nèi)膜，輸卵管和骨盆器官也受到影響，給女性帶來婦科疾病

生理日同室，精子在子宮內(nèi)膜破損處與溢出的血細(xì)胞相遇，進(jìn)入血液，誘發(fā)精子抗體的發(fā)生，影響男女雙方的生育。月經(jīng)期間在同一個房間，由于性沖動子宮收縮，子宮內(nèi)膜碎片也有可能擠入骨盆，引起子宮內(nèi)膜異位癥，影響生育。月經(jīng)期間要禁止同房，要意識到問題的嚴(yán)重性，不要拿自己的身體開玩笑。

有些女性在來潮前反復(fù)出現(xiàn)精神抑郁、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便秘等一系列精神和身體癥狀，影響日常生活和正常學(xué)習(xí)、工作，醫(yī)學(xué)上稱這種情況為經(jīng)前期綜合征。

前期綜合征最常見于30歲到40歲的育齡婦女。典型的經(jīng)前期綜合征從經(jīng)前一周開始，癥狀逐漸惡化，月經(jīng)來潮前2~3天最嚴(yán)重，月經(jīng)來潮后突然消失。有些患者的癥狀持續(xù)時間長，直到月經(jīng)開始3~4天才完全消失。

緩和措施

1、多做有氧運動。各種增氧健身活動可以減輕甚至消除癥狀，有計劃開展運動的女性減少閉經(jīng)、抑郁、焦慮。

2、適當(dāng)服用補(bǔ)劑。維生素B6和鈣、鎂補(bǔ)充劑對抑郁、煩躁、頭痛、腹脹等癥狀有改善作用，但過量服用補(bǔ)充劑對身體有害，應(yīng)遵醫(yī)囑服用。

3、減輕心理壓力。女性感到壓力時，容易以身體癥狀和感情變化反應(yīng)正常的荷爾蒙變化。接受系統(tǒng)放松和安靜訓(xùn)練的女性，可以大幅度減輕以前煩躁的癥狀。

4、多吃碳水化合物食物。碳水化合物類食品可以增加腦血清素水平，減少不良情緒反應(yīng)。經(jīng)前煩躁的女性應(yīng)該吃含糖量高、含脂肪低的食物。例如全麥?zhǔn)称?、水果、蔬菜等。碳水化合物有助于改善焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，其中全麥?zhǔn)称沸Ч蠲黠@。要盡量少吃含鹽分較高的快餐和點心。

5、少吃含有咖啡因食物。咖啡、茶、巧克力、含蘇打的食物中含有咖啡因，咖啡因與前期癥狀有關(guān)?？Х纫虻臄z入量越少，前期癥狀越輕。因此，女性在經(jīng)期，盡量不要吃這些食物。

6、戒掉刺激性飲料?？Х纫蚩梢允骨榫w煩躁、焦慮和一些女性的胸痛加劇。酒精也能使病情惡化。因此，對于經(jīng)前煩躁的女性，經(jīng)前一周應(yīng)禁用這些刺激性飲料。

月經(jīng) 月經(jīng)來了

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