蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝？飯后一個(gè)小時(shí)是最好的
女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
博禾醫(yī)生
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蜂蜜柚子茶不僅味道好吃，還有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏、排毒的效果。經(jīng)常吃可以清熱降火，使皮膚變白。特別適合每天坐在辦公室里，皮膚受電腦輻射損傷，顏色暗淡的辦公室女性。但是，很多人也有疑問(wèn)蜂蜜柚子茶什么時(shí)候喝好
1、不宜空腹飲用
空腹飲用可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，易引起腹瀉等腸胃不適癥狀。
2、飯后不能馬上喝
飯后馬上喝茶會(huì)影響鐵的吸收，時(shí)間變長(zhǎng)容易誘發(fā)貧血。
3、最佳時(shí)間:飯后1小時(shí)
不會(huì)對(duì)胃腸和營(yíng)養(yǎng)吸收產(chǎn)生不良影響，也可以更好地吸收蜂蜜葡萄柚茶的營(yíng)養(yǎng)。
另外，提取蜂蜜葡萄柚茶時(shí)不要使用熱水。否則，破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)影響味道。一般來(lái)說(shuō)，用60°C左右的溫水提取是最合適的，如果需要冷飲的話，加入冰冷就可以了。除了
之外，蜂蜜柚子茶還可以作為調(diào)制雞尾酒，作為果醬涂面包，制作柚子果凍吃。
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