香蕉改善兒童血壓高
嬰幼兒喂養(yǎng)編輯
博禾醫(yī)生
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由于兒童血壓高與飲食有關(guān)，飲食療法是治療兒童高血壓的基本療法，飲食中鹽的攝取量是高血壓發(fā)生的重要飲食因素之一。
改善血壓的重要環(huán)節(jié)。但是，過度限制鹽必然會(huì)影響食欲，很難堅(jiān)持下去。
現(xiàn)在也有人主張對(duì)鹽的限制不太嚴(yán)格，只要注意補(bǔ)充鉀鹽，就能促進(jìn)鈉從尿中排出，改善高血壓。鉀的補(bǔ)充主要依賴于水果和蔬菜，每個(gè)人每天需要鉀的量相當(dāng)于中等香蕉中含有鉀的量。因此，每天可以吃兩個(gè)香蕉，改善孩子的高血壓。當(dāng)然，每天吃兩個(gè)香蕉不一定能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。請(qǐng)把香蕉和其他水果一起吃。例如棗、棗、蓮子、柿餅等。
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