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        春天刮痧可以祛濕嗎?這三個穴位可以除濕
        
            
        
              
              養(yǎng)生知識編輯
              博禾醫(yī)生
              
        
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                            #刮痧
                            #穴位
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        1、血海穴
        屈膝，大腿內側，髕底內側端上2寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用:有助于緩解月經不調、閉經、氣反腹膨脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等情況。
        2、陰陵泉穴
        采用正坐或仰臥姿勢，陰陵泉穴位于小腿內側，脛骨內側髁后下凹處，處于脛骨后緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點上。作用:體內有濕氣容易感到外濕，體內的濕邪不要太大。除了外散，還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置搔爬，可以發(fā)揮內化濕邪的作用，還可以清除利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡，緩解腹脹、腹瀉、浮腫、膝痛等。
        3、豐隆穴
        小腿前外側，外踝尖8英寸，脛骨前緣橫指(拇指)。作用:中醫(yī)認為濕必生痰，該穴位可化痰濕、清神志，特別適合初秋濕邪旺盛的人，有助于緩解痰濕誘發(fā)的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩惱、面部浮腫、四肢腫脹等情況。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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