游泳真的可以減肥嗎 游泳減肥禁忌
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯
博禾醫(yī)生
一、飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，游泳中也會(huì)發(fā)生頭暈等事故，飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，胃痙攣、嘔吐、腹痛。
二、禁止空腹游泳
很多喜歡游泳的人，游泳登陸后感到饑餓，全身無力。這是因?yàn)橛斡臼且惑w力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，四肢肌肉活動(dòng)幅度大，消耗人體大量的能量、熱量。
空腹游泳，身體血糖值低，特別是在水中肌肉顫抖，頭暈，虛脫，昏迷，有可能直接溺水。
三、避免劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳
劇烈運(yùn)動(dòng)后立即游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫急劇下降，抵抗力減弱，引起感冒、咽炎等。
四、禁止月經(jīng)期間游泳
月經(jīng)期間游泳，病原菌容易進(jìn)入子宮、輸卵管等，引起感染，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)量過多，經(jīng)期延長(zhǎng)。
延伸閱讀
針灸減肥扎針的部位
針灸減肥主要通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)代謝，常用部位包括腹部、腿部和耳部。這些部位能促進(jìn)脂肪代謝，改善消化功能，輔助實(shí)現(xiàn)減重效...
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
牙一吸入涼氣就疼會(huì)恢復(fù)嗎
小孩子心臟跳得快是什么原因
肝癌為什么會(huì)得？怎么辦？
認(rèn)知障礙屬于精神病嗎
真菌感染用什么藥膏
抑郁癥有哪些現(xiàn)象
為什么做夢(mèng)很累醒來也很累
喉癌的外科治療方法
眼睛有時(shí)候刺痛的原因及治療
咽炎會(huì)引起胸疼嗎
肺炎支原體lgM和lgG的區(qū)別
甲狀腺b超能檢查出什么
網(wǎng)球肘怎么治療才能好
長(zhǎng)牙發(fā)燒和普通發(fā)燒的區(qū)別
淋病治療多久能治好
肺結(jié)核患者的飲食注意事項(xiàng)
散瞳治近視管用嗎
左側(cè)后背疼痛警惕三種病
肛門囊腫必須手術(shù)嗎
人流后可以吃糯米糍粑嗎
糖尿病皮膚瘙癢原因
打石膏太癢了怎么辦
女性肌酐正常值是多少
口腔牙列怎么分區(qū)
治療肺結(jié)核的一線藥物
手指關(guān)節(jié)腫大是什么原因
水痘初期有哪些癥狀
來月經(jīng)能吃西瓜和西紅柿嗎
面癱打鼠神經(jīng)有用嗎
近視針灸能治好嗎
服用方希的副作用具體有哪些
持續(xù)正壓呼吸機(jī)的特點(diǎn)有哪些呢
雷易得恩替卡韋分散片好不好
出現(xiàn)股骨頭缺血性壞死該吃什么藥？通絡(luò)生骨膠囊如何？
卓樂定是什么藥？用于精神分裂癥該怎么服用呢？
金戈用于男性的陽(yáng)痿疾病是怎么服用的？
彌可保能治周圍神經(jīng)病嗎？用法是什么？
綠海數(shù)碼多功能治療儀有哪些使用禁忌呢
來士普治抑郁癥嗎
靜靈口服液有哪些功效
