孩子為什么會夢游？孩子夢游如何治療？
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關(guān)鍵詞： #夢游
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夢游，相信大家都見過，是晚上睡覺時起床活動的現(xiàn)狀。如果你不知道，你會覺得很可怕?，F(xiàn)在工作學(xué)習(xí)壓力很大。不僅成年人會夢游，孩子和孩子也會夢游。為了早發(fā)現(xiàn)早治療。接下來我們來看看孩子夢游的原因和治療方法。
為什么人們夢游？
研究表明，夢游主要是人腦皮層活動的結(jié)果。大腦活動，包括"興奮"和"抑制"兩個過程。通常，當(dāng)人們睡覺時，大腦皮質(zhì)細胞處于抑制狀態(tài)。如果一組或幾組主導(dǎo)運動的神經(jīng)細胞仍然興奮，就會產(chǎn)生夢游。夢游的范圍往往是夢游者最熟悉的環(huán)境和反復(fù)的動作。夢游常發(fā)生在睡眠前三分之一的深度睡眠期。各種加深睡眠的因素，如白天過度勞累、連續(xù)幾天熬夜導(dǎo)致睡眠不足、睡前服用安眠藥等，可誘發(fā)夢游。
治療方法
輕微發(fā)作：無需藥物治療，只需緩解誘因，發(fā)作時防止外傷即可。
2.頻繁發(fā)作:睡前服用抗抑制藥，如氯硝基去甲穩(wěn)定，0.25mg，睡前服用，常見效果。一般服用3-6周即可控制癥狀，停藥后不重復(fù)。
3.自我調(diào)節(jié)技術(shù)是近年來出現(xiàn)的一種新嘗試，可以咨詢醫(yī)院的兒科心理學(xué)家。
幫助睡眠的食物
1、牛奶：牛奶含有兩種催眠物質(zhì)：一種是色氨酸；另一種是調(diào)節(jié)生理功能的肽，可與中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)合，發(fā)揮類似鴉片的麻醉和鎮(zhèn)痛作用，讓人感到舒適。睡覺前喝一杯牛奶可以促使人們睡覺。
2、小米：在所有谷物中，小米富含色氨酸，具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)靜、幫助睡眠的作用。此外，小米含有大量的淀粉，吃后容易產(chǎn)生食物和衣服的感覺，可以促進胰島素的分泌，增加進入大腦的色氨酸數(shù)量。
3、核桃:核桃可以改善睡眠質(zhì)量，常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。
有些夢游是先天性的，受父母遺傳的影響，有些夢游是由外部原因引起的。無論出于什么原因，我們都應(yīng)該首先找到原因，然后采取相應(yīng)的措施來治療夢游，并結(jié)束兒童夢游的發(fā)生。
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