痛風(fēng)患者能吃杏仁嗎?杏仁具有怎樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
關(guān)鍵詞: #痛風(fēng) #營(yíng)養(yǎng) #痛風(fēng)患者
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在購(gòu)買杏仁時(shí),我們必須區(qū)分杏仁和巴旦木之間的區(qū)別,因?yàn)樗鼈兊耐庥^有點(diǎn)相似,導(dǎo)致許多人陷入杏仁和巴旦木的騙局。杏仁對(duì)人體有很好的藥理作用,如治療咳嗽、去除水分、緩解便秘等。痛風(fēng)患者應(yīng)該吃嘌呤含量較低的食物,那么痛風(fēng)患者能吃杏仁嗎?
痛風(fēng)能吃杏仁嗎?
最好不要吃,這屬于高嘌呤飲食。
杏仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的玫瑰植物,外殼堅(jiān)硬,種子表面凹,兩端尖,中間飽滿,皮膚淺棕色,味道甜苦,中國(guó)杏仁一般分為南杏仁和北杏仁兩類,南杏仁甜,適合零食,北杏仁苦,一般用于藥物,但由于毒性微,不能多吃。
在世界各地,杏仁主要引進(jìn)于溫暖的地區(qū),如中亞、西亞和地中海。在中國(guó),它分布在廣東和海南以外的熱帶地區(qū)。由于其悠久的種植歷史和優(yōu)秀的水果,與種植歷史相同的棗桃李一起被稱為"中國(guó)古代五大名果之一"。
吃杏仁有助于人體健康,但吃太多杏仁會(huì)導(dǎo)致中毒。
杏仁作為一種珍貴營(yíng)養(yǎng)的干果,不僅能美容,還能預(yù)防心血管疾病,控制飲食,有利于減肥。杏仁雖然有很多藥用價(jià)值和食用價(jià)值,但價(jià)值,但不能吃太多,因?yàn)樾尤屎袣淝杷?,所以吃太多杏仁可能?huì)導(dǎo)致中毒,危害人們的健康。
杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁一般產(chǎn)于中國(guó)南方,味道微甜細(xì)膩,多用于食用。具有潤(rùn)肺、止咳、滑腸的功效,對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳有一定的緩解作用;苦杏仁多產(chǎn)于北方,苦味多,藥用多,潤(rùn)肺平喘,對(duì)感冒引起的痰多、咳嗽、哮喘等癥狀療效顯著。
孕婦可以吃甜杏仁,這對(duì)胎兒發(fā)育和孕婦都有好處。但即使是甜杏仁,雖然有一定的好處,但吃得太多,會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘,所以甜杏仁也應(yīng)該少吃。
苦杏酸熱,孕婦進(jìn)食后可能有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)。由于妊娠胎氣胎熱較重,一般應(yīng)遵循產(chǎn)前清理的藥食原則,苦杏的熱及其滑胎特性是孕婦的禁忌??嘈尤屎袣淝杷帷榱吮苊馄溆卸疚镔|(zhì)通過(guò)胎盤屏障影響胎兒,建議孕婦不要吃苦杏仁。
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