患高血壓的日常生活中應(yīng)該注意什么?
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高血壓是生活中常見的疾病,是心腦血管疾病,有急性也有慢性,但埋藏著很多危害。高血壓嚴(yán)重威脅老年人的生命健康,高血壓平時(shí)應(yīng)注意什么?讓我們看看以下信息。我希望我們能幫助病人:
邁出一步,保持良好的心態(tài):一個(gè)人的性格和心態(tài)往往是決定健康的重要因素。情緒變化是導(dǎo)致血壓突然上升的最常見原因。眾所周知,憤怒、焦慮和恐懼可以使血壓突然上升,但視過度的喜悅也會(huì)使血壓突然上升。心理醫(yī)學(xué)研究表明,生活中的壞事和好事都會(huì)引起情緒興奮,血壓會(huì)上升。因此,高血壓患者不僅要避免憤怒和焦慮,還要防止悲傷。
二、避免身體感冒:生活中氣溫急劇下降,外出的人往往突然防不住。對(duì)于高血壓患者來說,如果不做保溫工作,身體會(huì)感冒是很危險(xiǎn)的。高血壓患者多為老年人,老年人對(duì)環(huán)境溫度變化的耐受性明顯下降。遇冷刺激時(shí),體內(nèi)腎上腺分泌增多,血液循環(huán)加快抵御寒冷。但是,腎上腺素的增加會(huì)使血管收縮,血壓明顯上升。醫(yī)學(xué)研究表明,寒潮過境時(shí),是腦溢血多發(fā)的日子。因此,冬春季節(jié),高血壓患者應(yīng)特別避寒保溫。
三、及時(shí)預(yù)防便秘:便秘容易出現(xiàn)在老年人的生活中,老年人沒有采取預(yù)防措施,便秘時(shí)血壓容易上升,引起并發(fā)癥。蹲下大便時(shí),由于體位的變化和力量,腹壓增加,外周血管阻力增加,血壓上升。大便干燥時(shí),患者屏住呼吸排便時(shí),全身肌肉收縮,血管也收縮,胸腔和腹腔壓力增大,多數(shù)血液充滿顱內(nèi)血管。此時(shí)靜脈回流受阻,顱內(nèi)血管壓力急劇增加,經(jīng)常發(fā)生腦溢血。
通過以上資料介紹,相信患者們知道高血壓患者應(yīng)注意的問題,希望以上資料能幫助患者,希望所有患者盡快恢復(fù)健康。
溫馨提示:以上資料僅供參考
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