有重度抑郁癥怎么辦 重度抑郁到底有多可怕
心理健康科編輯
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有重度抑郁癥怎么辦
抑郁癥不同于正常情緒波動(dòng)或者情緒不穩(wěn)定，是一種較為嚴(yán)重的心理障礙。如果患者的癥狀非常嚴(yán)重，會(huì)影響他們的正常生活和工作，那么必須要有效地解決。下面將從理解抑郁癥、如何尋求幫助、如何與抑郁癥患者相處等幾個(gè)方面，來(lái)解答“有重度抑郁癥怎么辦”這一問(wèn)題。
了解抑郁癥的癥狀
抑郁癥的癥狀包括情緒低落、自卑、失眠、食欲不振等等。但提示出現(xiàn)抑郁癥的癥狀還需具備以下幾點(diǎn)：
1、情緒低落持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。
抑郁癥病人無(wú)法從消極情緒中解脫出來(lái)，即使嘗試心理治療和藥物也是短暫的，情緒低落會(huì)伴隨學(xué)習(xí)、工作和生活，在長(zhǎng)期的時(shí)間線上出現(xiàn)，持續(xù)的時(shí)間從數(shù)月到數(shù)年。
2、焦慮、自卑或苦惱感。
患者因?yàn)樵谌穗H關(guān)系、職業(yè)、學(xué)習(xí)和個(gè)人生活等方面遇到困難，引發(fā)產(chǎn)生負(fù)面情緒，更多的是自我否定，缺乏信心，失去活力。
3、喪失了樂(lè)趣。
抑郁癥患者會(huì)喪失對(duì)原本喜歡的事物和活動(dòng)的興趣，缺少的不再是時(shí)間、資源或者財(cái)富上的限制，而是內(nèi)心的疾病帶來(lái)的彌漫性恐懼和虛無(wú)感。
充分了解這幾方面的癥狀對(duì)于了解抑郁癥病情，緩解病情都是很重要的。
尋求幫助
一旦出現(xiàn)重度抑郁癥的癥狀，患者無(wú)論在心理上還是身體上都缺乏疾病的自我調(diào)節(jié)和治療手段，所以需要盡快找到合適的方式來(lái)得到幫助。尋求幫助，主要包括以下方面：
1、尋找專(zhuān)業(yè)心理咨詢師。
專(zhuān)業(yè)的咨詢師可以針對(duì)抑郁癥的病情提供診斷和治療服務(wù)，共同探索病人的心理原因和疾病發(fā)展的方向。
2、請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助治療。
對(duì)于重度抑郁癥的患者，藥物是必須的。專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生可以根據(jù)患者的病情開(kāi)出對(duì)應(yīng)的藥物治療方案，同時(shí)也需要患者的合作、積極性和跟進(jìn)治療。
3、尋找社會(huì)資助。
有許多與心理健康相關(guān)的示范及社會(huì)支持組織，需要盡可能多地了解，以獲取支持、檢查、治療和護(hù)理。
與抑郁癥患者相處
重度抑郁癥患者需要得到我們的理解和支持，我們可以采取以下一些行動(dòng)來(lái)幫助他們：
1、主動(dòng)詢問(wèn)。
我們應(yīng)該主動(dòng)詢問(wèn)他們的具體需要，不管是關(guān)注他們的心情還是幫助他們解決具體的問(wèn)題，我們需要傾聽(tīng)他們的想法和意見(jiàn)，給予他們真正的支持和幫助。
2、以理解心態(tài)溫情待人。
無(wú)論是我們的家人、親人還是朋友，我們都應(yīng)該理性對(duì)待病癥，讓他們感受到無(wú)論何時(shí)，我們都會(huì)在他們身邊為他們提供全面的支持和幫助，讓他們感受到自尊和自我肯定，而不是被我們的關(guān)心和幫助貶損和反倒加重病情。
3、提供時(shí)間支持。
無(wú)論抑郁癥患者是發(fā)現(xiàn)抑郁癥還是已經(jīng)得到治療，人們都需要時(shí)間、積極性和勇氣來(lái)改變自己的生活態(tài)度和訴求，我們應(yīng)該提供時(shí)間和支持，尤其是在重度抑郁癥患者的治療中，應(yīng)該注重家人和其他關(guān)系的重建。
總的來(lái)說(shuō)，面對(duì)重度抑郁癥病人，需要適時(shí)找到突破口、在治療和關(guān)愛(ài)中鋪路并用關(guān)愛(ài)往后推，可以盡量減輕患者的痛苦。同時(shí)，重度抑郁癥患者也需要給自己一些時(shí)間和空間，讓所有人成為自己最溫暖的角落。
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