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甘油三脂的作用

內(nèi)分泌科編輯

616次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-05-13 15:51:52

甘油三脂是脂肪在生物學(xué)上的稱呼，是食物脂肪與甘油合成的有機(jī)物質(zhì)，是血脂，常說(shuō)的高脂血癥是指血液中甘油三脂高的情況，因此保持血液中甘油三脂含量的正常對(duì)人體健康起著非常重要的作用。人體組織在缺乏能量是可以通過甘油三脂分解釋放能量供人體活動(dòng)的能量需要。

一、甘油三脂的作用:

1、提供人體熱量的作用

甘油三脂在人體內(nèi)氧化可分解為二氧化碳和水，釋放大量能量，而且甘油三脂是人體自身熱量的源泉，甘油三脂是人體細(xì)胞的重要成分

2、調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用

人體的皮下脂肪組織可以構(gòu)成很好的隔離層，防止體溫的降低，具有很好的保暖作用，脂肪是人體能量的一種儲(chǔ)存形式，脂肪還可以保護(hù)體內(nèi)各個(gè)器官。

3、溶解營(yíng)養(yǎng)素的作用

一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不溶于水，可溶于甘油三脂，存在甘油三脂時(shí)可吸收重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

二、防止甘油三脂過高的方法：

1、合理飲食

多吃蔬菜，水果，不要每天都是大魚大肉，這樣很容易造成脂肪的堆積以及血液血脂的升高。

2、適量的體育運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增加人體的新陳代謝，可以減少脂肪的堆積，運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)血液循環(huán)，減少血液疾病的發(fā)生率。

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