国产视频9l在线观看|亚洲欧美蜜芽tv在线一区|青青热久免费精品视频在线播放|日韩动漫精品一区

    • <u id="eeaip"></u>
    

    <address id="eeaip"><option id="eeaip"></option></address>
      <code id="eeaip"></code>
        • <rp id="eeaip"><pre id="eeaip"><pre id="eeaip"></pre></pre></rp>
        <strike id="eeaip"></strike>

        <address id="eeaip"></address>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <cite id="eeaip"></cite>
        <u id="eeaip"></u>
        

        
  
        
    
    
  
        

        




  
        
    
    
        
		首頁
	 > 		減肥瘦身
	 > 		減肥食譜
		
            
        
      
        
        
        
          

          
          
                    
        
            
        減肥食譜1：一碗早餐豆?jié){，兩片全麥面包，一個雞蛋中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋煮綠豆芽、半碗米飯晚餐素炒西胡蘆，蝦炒冬瓜，腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗飲食二：飲食方法：一碗早餐紅豆米粥，一盤清爽的配菜（黃瓜、胡蘿卜、芹菜和煮五香花生），一碗龍眼或棗西紅柿炒雞蛋，木耳拌芹菜，炒油麥菜，半碗米飯菠菜豬血豆腐湯，炒土豆絲，涼拌卷心菜飲食三：飲食方法：早餐醬豆腐，蒸蛋湯，半個饅頭西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁、半碗米飯晚餐涼拌竹筍、麻婆豆腐、酸辣藕片、一碗小米粥
        減肥食譜4：早餐南瓜枸杞米粥、煎蛋、什錦泡菜中餐紅燒牛肉，涼拌菠菜，素炒芥蘭，半饅頭晚餐冬瓜排骨湯，胡蘿卜青椒土豆絲，冷茄泥減肥食譜五：早餐蒸糯玉米，一個荷包蛋，一杯牛奶中餐西紅柿牛肉面(面條只吃一半)，涼拌海帶胡蘿卜絲晚餐豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊減肥食譜六:一杯早餐牛奶，一塊雞蛋煎餅(中間不要脆)中國豆皮炒青椒，黃瓜拌雞絲，蘑菇炒油菜晚餐蒜泥拌醬牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉絲粉絲湯
        減肥食譜7:早餐紅棗玉米糊一碗，素包子一碗中餐素燉扁豆，番茄花，蝦蒸蛋湯，半碗米飯晚餐麻辣燙，包括豆腐、蘑菇、蔬菜、海帶、雞肉丸等一大碗減肥食譜8:早餐牛奶燕麥粥一碗，肉松一勺，桂圓五個中餐熏魚1片，涼拌豆芽胡蘿卜海帶絲1盤，紅豆沙小湯圓1碗，紅棗5個晚餐咸蛋1個，雞爪1盤，涼拌綠菜花，紫米粥1碗
        減肥食譜九：早餐一碗黑芝麻紅豆粥，一個茶蛋，冷蘿卜絲小菜中餐燉胡蘿卜白蘿卜羊肉一碗，香菜拌豆腐絲一小盤，半個饅頭晚餐紅棗枸杞烏雞湯面一大碗(含幾塊雞肉，50克掛面，一把青菜，幾朵蘑菇減肥食譜10:早餐一碗綠豆粥，一碗豆腐腦，一個雞蛋中餐大豐收(各種生蔬菜蘸醬)1盤，糯米藕半盤，土豆絲半盤，蘿卜燉牛腩1碗晚餐白燒基圍蝦半盤，三鮮日本豆腐半盤，炒芥藍1盤，袖珍饅頭1或玉米餅1
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
          點擊加載更多
        
        
              
        
      
        
        
        
        
        
                
        
        
        
  
        
    相關問答
    頭條推薦  
        
  
        
    
        
      
    
        
  
        
    
        
        
        
        
        
        
        
      重慶送子鳥醫(yī)院教你如何提高精子活力