養(yǎng)肺清肺好的水果
養(yǎng)生飲食編輯
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養(yǎng)肺的水果有很多，吃梨、柿子、無花果等水果可以潤肺養(yǎng)肺，下面就讓我們一起來看看吧！
養(yǎng)肺清肺最好的水果
1、楊桃
富含維生素、糖、酸等，對(duì)口腔和男性頭痛有很好的治療作用。
2、蘋果
具有健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉的作用，能消除疲勞，有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能。
3、無花果
能清腸除熱，理氣消食，具有消腫解毒的功效，無花果能治療肺熱、聲音嘶啞等癥狀。
4、石榴
對(duì)津液不足有很好的緩解作用，能清熱解毒，潤肺止咳。
5、柿子
柿子能潤肺止咳，清熱生津，還能治療虛熱肺萎、痰咳、虛勞咯血等癥狀。
6、枇杷
枇杷中所含的苦杏仁苷有止咳作用，對(duì)各種咳嗽都有一定的緩解作用，枇杷葉也有止咳作用，能養(yǎng)肺。
7、柚子
甜、酸、性寒，能起到化痰止咳的作用，對(duì)咳嗽多痰的癥狀有一定的作用，還能養(yǎng)肺。
8、葡萄
葡萄含有一定的抗氧化劑成分，尤其是葡萄籽中的花青素，具有較高的抗氧化作用。
9、甘蔗
它富含生物水分，含有大量氨基酸和維生素。從中醫(yī)的角度來看，它是一種涼爽的食物，可以滋養(yǎng)和滋潤干燥，清除肺部熱量，減少火災(zāi)，促進(jìn)吞咽，去除痰。
10、火龍果
它含有大量的花青素，能抗氧自由基，能抵抗病原體，能潤肺養(yǎng)肺，止咳化痰。
11、獼猴桃
它含有氨基酸、礦物質(zhì)、多種微量元素和大量生物水分，能提高免疫力，祛痰
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