蓮子心泡水喝的用量 蓮子心泡水喝的禁忌
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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很多人在吃蓮子的時(shí)候都會(huì)將蓮子心去掉后再吃，但其實(shí)蓮子心的藥用價(jià)值也很高，可以用來(lái)泡水喝，那蓮子心泡水喝的用量是多少呢？
蓮子心泡水喝的用量
2-5克。
蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經(jīng)，平時(shí)對(duì)于一些體內(nèi)火氣較重、容易上火的人群來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)赜靡恍┥徸有膩?lái)泡水喝的話可以起到清心安神、交通心腎、澀精止血的作用。
但是蓮子心的性質(zhì)偏寒性，服用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，因此在服用的時(shí)候一定要控制好量，一般建議2-5克左右就可以了，以免服用量過(guò)多出現(xiàn)使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
蓮子心泡水喝的禁忌
1、脾胃虛寒者：蓮子心的性質(zhì)偏寒性，服用后會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，服用過(guò)多時(shí)容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀，因此對(duì)于一些本身脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來(lái)說(shuō)建議避免服用，以免對(duì)身體健康造成不利的影響。
2、血壓偏低者：蓮子心中所含的蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿等生物堿成分以及黃酮類成分能夠起到一定的降壓作用，雖然對(duì)于普通人群來(lái)說(shuō)并沒(méi)有太大的影響，但是對(duì)于一些本身血壓偏低的人群來(lái)說(shuō)是不建議服用的。
蓮子心泡水可以長(zhǎng)期喝嗎
不建議長(zhǎng)期喝。
蓮子心的性質(zhì)偏寒性，適量服用能夠?qū)θ梭w起到消除除煩、清火去熱、清心安神的作用，但其畢竟是屬于一種中藥材，其中可能會(huì)含有一些對(duì)人體有害的成分，如果服用過(guò)多的話就有可能會(huì)對(duì)人體健康造成一定的傷害。
而且蓮子心的寒性還會(huì)對(duì)脾胃造成一定的刺激，長(zhǎng)期服用下來(lái)的話還有可能會(huì)造成脾胃的虛寒，容易使人體出現(xiàn)腸胃不適的癥狀，所以是不建議長(zhǎng)期喝的，一般在癥狀緩解之后就需要停止繼續(xù)服用。
蓮子心泡水最佳搭配
因人而異。
蓮子心可以單獨(dú)用來(lái)泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且對(duì)于不同的搭配來(lái)說(shuō)，也分別具有不同的效果，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)進(jìn)行選擇。
對(duì)于經(jīng)常心悸心慌、失眠多夢(mèng)的人群來(lái)說(shuō)，建議可以將蓮子心用來(lái)搭配酸棗仁、大棗等食材一起用來(lái)泡水喝，因?yàn)樗釛椚屎痛髼椌哂袑幮?、養(yǎng)血、安神的作用，所以搭配在一起服用的話對(duì)于虛煩不眠、驚悸多夢(mèng)等失眠的癥狀來(lái)說(shuō)能起到比較好的治療效果。
很多人在吃蓮子的時(shí)候都會(huì)將蓮子心去掉后再吃，但其實(shí)蓮子心的藥用價(jià)值也很高，可以用來(lái)泡水喝，那蓮子心泡水喝的用量是多少呢？
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