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成年人到底還能不能增高？

骨科編輯

39次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-11-28 13:23:36

關(guān)鍵詞： #增高

身高嚴(yán)重影響著身心健康，我們都知道成人后骨骺線就會(huì)閉合，生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)就會(huì)小之又小，高挑的身材對(duì)于很多人來說是一種先天的優(yōu)勢(shì)，在工作和生活中的競(jìng)爭(zhēng)力也更強(qiáng)一些。許多身材矮小的人也希望自己能再長(zhǎng)高些。但是很多人已經(jīng)到了成年，身高大多已經(jīng)固定，那么，他們還有沒有機(jī)會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高呢?

成年人增高與兒童青少年增高有這區(qū)別，這是由成人的生理特點(diǎn)決定的。

首先成年人大多骨骼發(fā)育成熟，很難有再生長(zhǎng)的空間，成年人增高主要是通過矯正骨骼，來達(dá)到延伸肢體的目的。臨床發(fā)現(xiàn)，骨骼發(fā)育正常的里，很少有股關(guān)節(jié)和脊柱完全正常的人，可以說99%以上的人脊柱、四肢和股關(guān)節(jié)多少都有點(diǎn)異常，用過矯正，大多數(shù)成年人都可以實(shí)現(xiàn)再長(zhǎng)高一些的目的。

以股關(guān)節(jié)的矯正為例，經(jīng)過對(duì)股關(guān)節(jié)的矯正治療可以有效的端正傾斜的骨盆，雙腿也將更加對(duì)稱，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個(gè)脊椎關(guān)節(jié)即使每個(gè)只增長(zhǎng)1毫米，僅此身高就能再增加2.5厘米。

人的骨骼可以通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，改變長(zhǎng)度形狀是。如果能采取一定的方法對(duì)骨骼進(jìn)行矯正，彎曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，雙腿不等長(zhǎng)得以矯正伸長(zhǎng)，這樣即便過了成長(zhǎng)期，成年人身高也可以再增長(zhǎng)3。5厘米以上。成人因發(fā)育已經(jīng)成熟，如果想要提高增高效果可以注意自己的飲食搭配，保持充足的睡眠，多加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，最好選擇科學(xué)健康的增高方法。不要輕易嘗試增高產(chǎn)品，最好到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行咨詢。

增高

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