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        心口堵得慌難受壓抑怎么回事
        
            
        
              
              心血管內(nèi)科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #壓抑
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        心口處的不適常常讓人煩躁不安，當(dāng)出現(xiàn)心口堵得慌、難受壓抑的情況時(shí)，您或許會(huì)滿心疑惑。這究竟是怎么回事呢？
        1、心臟早搏
        心臟在正常節(jié)律下提前收縮，會(huì)讓人感到心跳異常，進(jìn)而出現(xiàn)心口堵得慌難受壓抑的感覺。可能是由于過度勞累、精神緊張、喝咖啡或濃茶等因素誘發(fā)。
        2、焦慮癥
        長(zhǎng)期的精神壓力、心理創(chuàng)傷等可能引發(fā)焦慮癥。焦慮狀態(tài)下，人體的自主神經(jīng)系統(tǒng)失衡，會(huì)出現(xiàn)心口堵悶、呼吸困難等軀體癥狀?；颊咄€伴有過度擔(dān)憂、緊張不安等情緒表現(xiàn)。
        日常注意事項(xiàng)
        1、規(guī)律作息
        保證充足睡眠，避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
        2、適度放松
        通過冥想、聽音樂等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。
        心口堵得慌難受壓抑可能是身體發(fā)出的警報(bào)，關(guān)注自身健康，積極調(diào)整生活方式，讓我們的生活更加美好。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            






        
    心情壓抑會(huì)導(dǎo)致低血壓?jiǎn)?></a>    <a href=
      





          
        
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