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        鼻炎發(fā)作如何快速緩解
        
            
        
              
              耳鼻喉科編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #鼻炎
                            #緩解
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        鼻炎發(fā)作時(shí)可以通過(guò)抗組胺藥使用、鹽水沖洗鼻腔和改善環(huán)境刺激等方式快速緩解癥狀，但具體措施需根據(jù)病情輕重及個(gè)體差異選擇適合的方法，并在必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
        1、藥物治療幫助快速緩解
        過(guò)敏性鼻炎發(fā)作時(shí)，抗組胺藥是最常用的快速緩解藥物之一，例如氯雷他定、西替利嗪等，可在較短時(shí)間內(nèi)減輕打噴嚏、鼻塞和流涕等癥狀。如果鼻塞較嚴(yán)重，還可以短期選用減充血?jiǎng)?，如偽麻黃堿或氧羥他汀噴霧，但這類(lèi)藥物不可長(zhǎng)期使用，以免引起藥物性鼻炎。針對(duì)慢性鼻炎，鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧如丙酸氟替卡松有較好的抗炎作用，是一種長(zhǎng)期穩(wěn)定癥狀的選擇。如果藥物治療無(wú)效或癥狀嚴(yán)重，請(qǐng)盡快就醫(yī)，聽(tīng)取醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議。
        2、鹽水清洗幫助減輕刺激
        使用生理鹽水或低濃度高滲鹽水沖洗鼻腔，可幫助排出過(guò)敏源、病原體和分泌物，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔，減少炎癥反應(yīng)。市面上有專(zhuān)用的沖洗器、噴霧器，操作簡(jiǎn)單，適合每天1-2次清洗，尤其適用于干燥、污染嚴(yán)重的環(huán)境或在接觸過(guò)敏源如花粉、灰塵后馬上進(jìn)行沖洗，有助于立即緩解鼻腔不適。
        3、環(huán)境調(diào)整減少誘發(fā)因素
        鼻炎發(fā)作常與環(huán)境中的過(guò)敏源或刺激物有關(guān)，例如花粉、寵物毛發(fā)、灰塵、空氣污染、強(qiáng)烈氣味等。為了快速緩解或避免加重癥狀，建議關(guān)閉門(mén)窗使用空氣凈化器，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，減少空氣干燥對(duì)鼻腔粘膜的影響。如果需外出，佩戴口罩可以有效隔離過(guò)敏源和冷空氣，減少對(duì)鼻腔的直接刺激。如果知道具體的過(guò)敏原，應(yīng)盡量回避直接接觸。
        4、生活方式輔助緩解鼻炎發(fā)作
        生活習(xí)慣的調(diào)整也對(duì)鼻炎有幫助。例如在發(fā)作時(shí)可以用熱毛巾敷鼻、按摩鼻翼兩側(cè)幫助鼻腔血液循環(huán)，緩解堵塞。飲食上增加抗炎食物的攝入，如富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，以及維生素C豐富的水果，如橙子、獼猴桃等，可從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度改善鼻炎癥狀。此外注意規(guī)律作息，提高免疫力，從根本上改善抵抗力，這對(duì)降低鼻炎發(fā)作頻率至關(guān)重要。
        當(dāng)鼻炎頻繁發(fā)作嚴(yán)重影響日常生活時(shí)，藥物與生活方式的結(jié)合是最有效的緩解策略。如果癥狀未緩解或伴隨其他嚴(yán)重問(wèn)題如持久頭疼、發(fā)燒等，需及時(shí)尋求醫(yī)生幫助進(jìn)行進(jìn)一步治療。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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