并非所有頸椎病都適合按摩
骨科編輯
博禾醫(yī)生
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頸椎病的發(fā)生與其生理功能和解剖特征密切相關(guān)，頸椎活動范圍廣，承擔(dān)頸部活動的主要應(yīng)力，容易發(fā)生退行性變化，尤其是第5-6和第6-7頸椎。頸椎間盤退化是頸椎病的主要原因，正常的椎間盤髓核含水量為80%，纖維環(huán)含水量為65%，隨著年齡的增長，含水量逐漸減少，失去其韌性和彈性，纖維環(huán)變薄，在外力緩慢的作用下，椎間盤纖維環(huán)膨脹、破裂或髓核突出和椎間隙狹窄。其次，椎間各韌帶和小關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊松弛，椎間盤空虛，椎間不穩(wěn)定。特別是脊柱運動時，失去穩(wěn)定和支持重量的作用。椎體異常活動常使頸椎各關(guān)節(jié)增加創(chuàng)傷磨損機(jī)會，長期引起局部小出血、浮腫。最終，錐體上下繞骨增殖，關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)和鉤椎關(guān)節(jié)骨增殖，黃韌帶增厚或鈣化骨化。以上病理變化可導(dǎo)致椎間孔變小和管道狹窄。當(dāng)病變發(fā)展到一定程度時，可以出現(xiàn)神經(jīng)根、脊髓或椎動脈受刺激或壓迫的相關(guān)臨床表現(xiàn)，可以診斷為頸椎病。
患頸部疾病時，首先考慮是否患頸椎病。實際上頸椎退行性疾病是臨床癥狀和體征相似的疾病，經(jīng)過詳細(xì)的體格檢查和影像學(xué)檢查才能進(jìn)一步診斷，也與其他頸椎退行性疾病手冊有關(guān)。
頸椎病常見于中老年人，是由于人體頸椎間盤逐漸發(fā)生退行性變化、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線發(fā)生變化后，刺激或引起的綜合癥狀。這樣的患者輕的話，頭、脖子、肩膀、胳膊會麻木、疼痛，重的話走路的時候會有踩棉花的感覺，雙下肢會變得沉重、緊張，身體會變得柔軟，大小會失禁、癱瘓等。
并非所有頸椎病患者都適合按摩。頸椎病是一種危害很大的疾病，患頸椎病后，不僅會給患者帶來很大的痛苦，還會影響患者的生活和工作。此外，頸椎病是患者健康的重大殺手。因此，患者必須重點警惕頸椎病的危害。得了頸椎病該怎么辦？我應(yīng)該選擇按摩嗎？
目前，頸椎病患者中95%以上采用保守治療方法，手術(shù)治療不足5%。但是，常見的按摩這種保守治療不適用于所有患者。
按摩是治療頸椎病的常用方法。然而，并非每個人都適合按摩來治療頸椎病。專家表示，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，按摩不能達(dá)到治療的目的，相反手法過重的話，原來的癥狀也會惡化。特別是脊髓型頸椎患者，由于各種原因頸椎管徑變小，脊髓被壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙變小，手法不當(dāng)，脊髓被短暫的劇烈沖擊，患者馬上癱瘓的情況臨床時發(fā)生，嚴(yán)重的情況下患者終身的上位癱瘓。對于食道型頸椎病，按摩按摩也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，你必須先確定你患有的頸椎病的類型，然后再決定你是否可以按摩以防止不良后果。
教你四招防治頸椎病
第一招改變枕頭，從源遠(yuǎn)流長的警枕、藥枕、玉枕、茶枕、現(xiàn)代磁枕、頸椎修復(fù)枕等，枕頭革命每天進(jìn)行，小枕頭真的很重要嗎？是的，枕頭不僅關(guān)系到睡眠質(zhì)量，對于頸椎病患者和受頸椎健康威脅的人來說，好的枕頭意味著緩解疼痛和持續(xù)的傷害和恢復(fù)。枕頭的選擇應(yīng)遵循柔軟舒適、支撐性好、符合頸椎生理曲度的三個原則。
第二招改變坐姿，每天使用電腦的時間很長，工作結(jié)束后坐車或開車，一天坐的時間特別長，頸椎病就這樣坐出來了。確立正確的坐姿，至少可以減少頸椎病發(fā)病率的40%。樹立正確的姿勢總結(jié)為一句話，頭部微仰，胸部挺直，自然放松。
第三招的局部功能鍛煉很重要，頸椎問題復(fù)雜，主要原因是癥狀反復(fù)發(fā)作。為了保證頸椎的持續(xù)健康，提高頸部的壓力和韌性是關(guān)鍵。因此，有必要進(jìn)行頸椎體操、頸椎瑜伽等想要強烈頸肩部的部分功能訓(xùn)練。
第四，在頸椎病的治療方法中，醫(yī)生強調(diào)物理治療，什么是物理治療，通俗地說是運動。頸椎的局部功能鍛煉也屬于物理療法的范疇，但人體的每個部分都有關(guān)系，沒有脫離整體的局部健康，因此全身運動對頸椎病的康復(fù)和治療更有效。對于頸椎病患者來說，打羽毛球、游泳等不僅運動了全身，還有目的。
上一篇：脊髓型頸椎病的三大護(hù)理
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