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        社交恐懼癥怎么治療

        發(fā)布時(shí)間:2019-05-0961239次瀏覽

        社交恐懼癥是一種心理疾病。當(dāng)患上社交恐懼癥之后,患者們也不用太過(guò)于焦慮,這樣會(huì)導(dǎo)致自己的病情更加的嚴(yán)重?;颊邆兛梢酝ㄟ^(guò)心理治療、藥物治療、自我治療來(lái)進(jìn)行治療,讓自己盡快的恢復(fù)一個(gè)健全的人格。

        社交恐懼癥是指患者沒(méi)有辦法正常的進(jìn)行社交、對(duì)社交感到恐懼的一種疾病。當(dāng)患上社交恐懼癥之后,患者會(huì)由于社交恐懼癥的影響,出現(xiàn)臉發(fā)紅,手部抖動(dòng),尿急的癥狀。當(dāng)患上社交恐懼癥之后,我們一定要積極的進(jìn)行治療,下面,就讓我們一起來(lái)具體的了解下社交恐懼癥怎么治療吧!
          1、心理治療:社交恐懼癥的患者可以采用心理治療來(lái)進(jìn)行治療。心理治療對(duì)于社交恐懼癥的治療是有著非常好的效果的。這種療法是通過(guò)幫助患者消除他們恐懼的對(duì)象、原因,或者讓患者學(xué)會(huì)回避容易讓自己產(chǎn)生恐懼的對(duì)象、原因來(lái)達(dá)到治療效果的一種治療方式?;颊叩募胰丝梢詭椭颊卟捎眯袨榀煼▉?lái)進(jìn)行治療,也可以去正規(guī)的心理診所,尋求心理醫(yī)生的幫助。
          2、藥物治療:社交恐懼癥的患者可以使用藥物來(lái)進(jìn)行治療。藥物可以在一定的程度上緩解患者的焦慮感,可以降低患者植物神經(jīng)的反應(yīng)。比如苯二氮卓藥物、普萘洛爾、帕羅西汀、舍曲林等藥物。另外,三環(huán)類抗抑郁劑對(duì)于社交恐懼癥的治療也有非常好的療效。比如米帕明、氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑等。在使用藥物進(jìn)行治療的時(shí)候,患者們一定要在醫(yī)生的吩咐下,安全正確的進(jìn)行藥物的使用。
          3、自我治療:社交恐懼癥的患者還可以進(jìn)行自我治療?;颊邆?cè)谏钪幸o自己信心,每天都要告訴自己是最棒、最勇敢的。這樣可以讓患者慢慢的緩解自己內(nèi)心的恐懼?;颊哌€要讓自己嘗試著跟陌生人進(jìn)行溝通和交流,可以先選擇一些比較幽默的人來(lái)交流。幽默的人會(huì)讓患者在交流中感受到與人溝通的樂(lè)趣,就可以慢慢的緩解自己的恐懼。

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        社交恐懼癥有可能是源于自卑,但并不一定是自卑所引起的,因?yàn)槊總€(gè)人的情況和成長(zhǎng)環(huán)境都不同,所以造成社交恐懼癥的原因也有所不同。社交恐懼癥比較常見(jiàn)的發(fā)病原因有遺傳因素、自卑因素、環(huán)境因素、心理因素和關(guān)鍵因素,其中最常見(jiàn)的就包括環(huán)境因素,建議患病后及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢和治療。
        社交恐懼癥吃什么中藥
        社交恐懼癥在治療時(shí)可以對(duì)癥使用中成制劑,一般可口服柴胡疏肝散和逍遙散,且可搭配天王補(bǔ)心丹以及知柏地黃丸等。另外,患者也可以用水煎服中藥方劑幫助調(diào)理病癥,其中脾腎陽(yáng)虛者可服用熟地茯苓湯,腎精不足者需口服六味地黃湯,心脾兩虛時(shí)可用遠(yuǎn)志甘草湯。
        社交恐懼癥什么意思
        社交恐懼癥是一種心理疾病,會(huì)有不相信自己、不愿意參加聚會(huì)、對(duì)社交感覺(jué)焦慮等表現(xiàn),雖知道這些反應(yīng)是不合理的,但卻無(wú)法控制。這種疾病的出現(xiàn)與遺傳因素、心理因素、家庭因素、性格因素等都有一定的關(guān)系,對(duì)正常的生活和工作影響很大。
        如何消除社交恐懼癥
        社交恐懼癥患者要學(xué)會(huì)接納自己。學(xué)會(huì)接納自己內(nèi)心的恐懼,鼓勵(lì)自己,勇敢面對(duì)。每天可以給自己加把勁,不否定自己。不要宅在家里,走出去,多運(yùn)動(dòng)。放下過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。還要多聽一些優(yōu)雅的音樂(lè)來(lái)陶冶情操。
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        社交恐懼癥是怎么引起的
        社交恐懼癥的病因不確定,一般考慮與遺傳因素、神經(jīng)生化因素及人格特點(diǎn)、先天因素有關(guān)系。有研究表明,社交恐懼癥有一定的家族聚集性,并有一定的遺傳傾向。另外,有研究顯示,人體內(nèi)的五羥色胺、去甲腎上腺素及下丘腦垂體腎上腺軸,都參與到社交恐懼癥的發(fā)病機(jī)理中。心理因素方面,有學(xué)者認(rèn)為很多患者在發(fā)病前就有內(nèi)向、膽小、容易緊張、焦慮的人格特質(zhì),有部分病人從小可能會(huì)經(jīng)歷父母的喪失、與父母的分離,從小不常接觸生人或者是缺少社交經(jīng)驗(yàn),導(dǎo)致成年以后容易患有社交恐懼癥。
        什么是社交恐懼癥
        社交恐懼癥是對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分擔(dān)心、緊張,并伴有自主神經(jīng)的癥狀以及回避行為,一旦發(fā)現(xiàn)被人注視,患者會(huì)不自主的臉紅、不自然、不敢與人對(duì)視、不敢有目光的接觸。所以,社交恐懼癥往往帶有一些回避的行為,不敢去社交的場(chǎng)合,嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)社會(huì)的隔離。還記得以前治療過(guò)一個(gè)病人,來(lái)診視的時(shí)候戴著一個(gè)黑色的帽子、黑色的眼眶,捂著一個(gè)黑色的口罩。進(jìn)來(lái)以后問(wèn)他問(wèn)題,回答的聲音非常小,不敢有目光的接觸。問(wèn)他戴口罩的原因的時(shí)候,他說(shuō)臉上有痘痘,怕別人看見(jiàn),聽他母親說(shuō)還擔(dān)心自己比較胖,不敢出門見(jiàn)人。經(jīng)過(guò)治療以后,這個(gè)女孩可以摘下帽子、摘下口罩,發(fā)現(xiàn)臉上并沒(méi)有什么痘痘。所以,這種恐懼癥常常與患者自卑的心理有關(guān)系,但是社交恐懼癥是可以治療的。社交恐懼癥常發(fā)病于青少年和成年早期,一般男女發(fā)病的幾率相差不大。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28

        2019-10-11

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:42

        2019-07-24

        57877次收聽

        01:53
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        克服社交恐懼癥盡量有意識(shí)的多與人交流往來(lái),多鼓勵(lì)與同齡人交往。如果去參加聚會(huì),大家通常愿意跟熟悉的人在一起,這是人的本性。與熟悉的人在一起時(shí),會(huì)覺(jué)得相對(duì)放松、自在,與陌生人在一起時(shí),會(huì)不自在,易緊張。而社交恐懼癥的病人,跟熟人在一起,也會(huì)不自在、緊張等。所以,其會(huì)盡量回避社交場(chǎng)合??朔缃豢謶职Y有以下幾點(diǎn):一、有意識(shí)的多與人交流往來(lái),比如,多參加社交場(chǎng)合,有意識(shí)的鍛煉自己。二、孩子小時(shí),父母應(yīng)當(dāng)多鼓勵(lì)孩子與同齡人交往。所以,輕的社交恐懼癥較好克服,如果較重,需做心理咨詢。
        社交恐懼癥的治療方法有哪些
        對(duì)于患有社交恐懼癥的患者來(lái)說(shuō),其人際交往和工作都會(huì)受到很大的影響,甚至?xí)绊懙交颊叩男睦斫】?,所以大家一定要早日治療。患者可以通過(guò)每天不斷的自我暗示、以及真實(shí)訓(xùn)練法來(lái)加強(qiáng)自己的自信心,同時(shí)患者也可以通過(guò)藥物療法來(lái)將治療效果發(fā)揮到最佳。
        得了上學(xué)恐懼癥怎么辦
        得了上學(xué)恐懼的孩子,家長(zhǎng)需要有針對(duì)性的與其交談,做心理治療,這樣對(duì)患者會(huì)更有幫助,而不是直接采取藥物治療或強(qiáng)制措施,尤其是接受系統(tǒng)心理治療對(duì)患者更有幫助。上學(xué)恐懼癥有很多原因,要找到具體原因,按照不同原因幫助患者。常見(jiàn)原因有抑郁、校園欺凌、情感糾葛、家庭環(huán)境不穩(wěn)定、父母關(guān)系緊張、軀體癥狀等。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09

        2019-06-27

        54763次收聽

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        異性恐懼就是女性對(duì)男性,或者男性對(duì)女性的恐懼。往往有異性恐懼癥的病人,對(duì)同性其實(shí)也有恐懼,只不過(guò)這個(gè)恐懼,可能沒(méi)有很明顯;異性恐懼,它可能有更特殊的一個(gè)內(nèi)容,就是關(guān)于性,因?yàn)槲覀冎袊?guó)人往往談性色變,但是古人又講食色性也,其實(shí)性是永遠(yuǎn)沒(méi)辦法避開的一個(gè)話題,但是中國(guó)人對(duì)性,往往是很忌諱的,所以很多青少年對(duì)性往往是懵懵懂懂、一知半解的,父母不會(huì)正面的去對(duì)他進(jìn)行性教育,但是他的生理發(fā)育會(huì)促使他對(duì)性產(chǎn)生興趣,你看哪個(gè)少男不鐘情,哪個(gè)少女不懷春,當(dāng)生理的激素、荷爾蒙發(fā)生變化的時(shí)候,就有一種性的沖動(dòng),這時(shí)候?qū)π跃褪怯幸环N忌諱,但是他面對(duì)異性的時(shí)候,比如說(shuō)一個(gè)男孩子看到女孩子乳房發(fā)育了,或者說(shuō)有一些第二性征的發(fā)育,她會(huì)吸引他,他又內(nèi)心有一個(gè)忌諱,所以他就表現(xiàn)出一種恐懼,事實(shí)上這個(gè)恐懼,可能不是真的恐懼,而是因?yàn)?,他?duì)這個(gè)太好奇了,但是又有一個(gè)忌諱在那放著,所以他表現(xiàn)出一種恐懼,反過(guò)來(lái),女孩子對(duì)男孩子也是,有的女孩子就不敢看男孩子的某些部位,她覺(jué)得好像看那個(gè)部位很害羞,所以她就躲著男孩子走,其實(shí)是好奇導(dǎo)致的恐懼。
        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39

        2019-06-27

        59031次收聽

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        語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30

        2018-09-13

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