頸椎病怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-06-1456022次瀏覽
頸椎病是發(fā)病率非常高的一種骨科疾病，該病的患者必須得選擇合適的枕頭，同時(shí)也要多注意休息和放松，再就是要常練頸椎保健操，比如說左顧右盼，前后點(diǎn)頭以及回頭望月。
當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都是長(zhǎng)期伏案工作，這樣對(duì)頸椎的健康極為不利，很有可能會(huì)患上頸椎病。頸椎病會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸肩酸痛，頭痛，頭暈，手臂麻木等不良癥狀，嚴(yán)重影響到正常生活和身體健康。那么頸椎病怎么辦？
一、頸椎病要選擇合適的枕頭
對(duì)于頸椎病的患者來說，如果要改善不良的癥狀，那么睡覺的時(shí)候就得選擇一個(gè)合適的枕頭。如果枕頭合適，正常的頸椎生理弧度就不會(huì)發(fā)生改變，這樣有利于頸椎病的恢復(fù)，也能夠在一定程度上減輕不適癥狀。
二、頸椎病要多注意休息和放松
如果說患上了頸椎病患者，平時(shí)應(yīng)該要多注意休息和放松，不管工作還是學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)都不可能做完，但是頸椎所承受的壓力有限，如果說拼命的工作和學(xué)習(xí)，只會(huì)讓頸椎受到的傷害越來越大。如果能適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘桑i椎也可以喘口氣，這有助于病情的恢復(fù)。
三、頸椎病要常練頸椎保健操
1.左顧右盼：首先患者需要將頭部向一側(cè)慢慢旋轉(zhuǎn)，幅度越大越好，保持10秒鐘左右，有酸脹感是最合適的，然后再換另外一邊，這樣反復(fù)做30次，對(duì)頸椎的保健有好處。
2.前后點(diǎn)頭：患者首先要把頭部向前傾，一直前傾到最大的幅度，保持10秒鐘的時(shí)間，也是感覺到酸脹為止。然后再把頭部向后仰，也是后仰到最大的幅度，這樣反復(fù)做30次，可以有效的保護(hù)頸椎，緩解頸椎病的癥狀。
3.回頭望月：患者首先要采取半蹲位，然后把左手放在頭的后面，右手背在腰部，接著將頭部向后上方旋轉(zhuǎn)，就好像是回頭看月亮一樣，堅(jiān)持5秒鐘的時(shí)間。這個(gè)方法對(duì)于改善頸椎病所引起的一系列不適癥狀都有效果，也能增強(qiáng)頸部肌肉的彈性，讓頸椎的問題得到更快的解決。
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老人頸椎病如何治療
患有頸椎病時(shí)需要選擇正確的治療方法，從目前的醫(yī)學(xué)上來看，輕型的病人可以選擇貼膏藥治療或拔火罐、選擇藥物性治療、注意枕頭的高度。如果已經(jīng)出現(xiàn)走路不穩(wěn)或上肢嚴(yán)重麻木，可以選擇手術(shù)性治療。
頸椎病的治療藥物
頸椎病以綜合治療為主，根據(jù)頸椎病的類型及病情嚴(yán)重程度治療方法不同。具體治療方法包括：頸椎牽引、頸椎圍領(lǐng)固定、推拿、按摩、理療、保健操及功能鍛煉，有的病人非手術(shù)治療無法緩解癥狀，則需手術(shù)治療。目前還沒有治療頸椎病的特效藥物，一些藥物的治療屬于對(duì)癥治療，可以使疼痛減輕、緩解癥狀，但不能從根本上解除病因。這些藥物大致有：1、阿司匹林、撲熱息痛、芬必得、塞來昔布等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。2、妙納等使肌肉松弛的藥物。3、安定及健腦安神的中成藥等鎮(zhèn)靜劑。4、維腦路通片、尼莫地平片等改善腦部血流供應(yīng)的藥物。5、維生素B1片、甲鈷胺片等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。6、扶他林乳膏或膏藥等外用藥物。
頸椎病并發(fā)癥
頸椎病常見的并發(fā)癥有頸性的高血壓，表現(xiàn)為血壓增高，但是還查不出其他原因，若患者患有頸椎病，考慮就是頸性高血壓。頸心綜合征表現(xiàn)為心慌多汗，心率不齊，這些常是由交感型頸椎病所引起。另一個(gè)就是視力障礙，還有猝倒，突然間暈倒，這些是椎動(dòng)脈型頸椎病常見的并發(fā)癥。吞咽障礙，吞咽障礙常常是由于食管型頸椎病所造成，吃東西時(shí)下咽困難。下肢癱瘓，這是脊髓型頸椎病最嚴(yán)重的并發(fā)癥。所以頸椎病一旦得到確診，必須及時(shí)治療，避免這些并發(fā)癥的發(fā)生。
頸椎病最好的鍛煉方法有什么
頸椎病的鍛煉方法，我們一般認(rèn)為有三個(gè)。第一個(gè)實(shí)際上也不叫鍛煉，就是休息。急性頸椎病發(fā)作的病人休息還是很重要的，不要再帶病堅(jiān)持工作不要?jiǎng)诶邸５诙€(gè)方法就是我們常說的叫緊急的功能鍛煉。趴在床上做一些小燕飛的鍛煉，多仰頭，一定是仰頭不是低頭。那么標(biāo)準(zhǔn)的小燕飛在仰頭之后，還是要堅(jiān)持5到10秒鐘，然后再放下來。每次做大概10到15個(gè)到20個(gè)，每天堅(jiān)持做，最好能早一次晚一次的做，堅(jiān)持做一個(gè)月兩個(gè)月，會(huì)有一定的治療效果。那么第三種，如果對(duì)于疼痛不是很嚴(yán)重的病人，可以游泳。我們很推崇游泳治療方式，因?yàn)橛斡舅欠秦?fù)重下的功能鍛煉，同時(shí)它是符合頸椎跟腰椎的生理曲度的鍛煉。堅(jiān)持游泳也可以得到一個(gè)很好的治療效果。
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頸椎病的預(yù)防
第一，首先要養(yǎng)成良好的工作、生活、休息方式，避免不良的生活姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或者長(zhǎng)期低頭，容易造成頸部肌肉的慢性勞損、慢性損傷。第二，要注意睡眠時(shí)調(diào)整好枕頭高度。注意睡眠體位，枕頭的形狀最好是元寶形，高低要適度。睡眠的體位可采取側(cè)臥位、仰臥位，不宜俯臥位。第三，要注重保暖，避免頸部長(zhǎng)時(shí)間或者長(zhǎng)期受到寒冷刺激，要避免頸椎的損傷以及頸椎的運(yùn)動(dòng)性損傷。第四，要經(jīng)常自我按摩頭頸部，可選擇合適的頸椎操來進(jìn)行適度的功能鍛煉，這樣能夠有效預(yù)防頸椎病的發(fā)生。
頸椎病引起的頭暈該怎么辦
頸椎病引起的頭暈首先要對(duì)頸部進(jìn)行限制制動(dòng)，采用活血化瘀的中成藥，病情嚴(yán)重的患者需要通過椎動(dòng)脈的松解術(shù)、橫突孔切開術(shù)、鉤椎關(guān)節(jié)切除、椎間孔切開術(shù)等治療方式進(jìn)行治療。臨床上椎動(dòng)脈型頸椎病以及混合型的頸椎病，可以引起頭暈、頭痛、耳鳴眼花、記憶力減退等癥狀。頸椎病，其引起的頭暈起機(jī)制是由于當(dāng)一側(cè)的椎動(dòng)脈受壓，血流量已經(jīng)減少無代償能力，當(dāng)頭轉(zhuǎn)向健側(cè)時(shí)，健側(cè)血流量減少而患側(cè)會(huì)代償能力，即可引起大腦的缺血，而產(chǎn)生頭暈等現(xiàn)象。在頭顱旋轉(zhuǎn)時(shí)，可以引起頭暈的發(fā)作，是椎動(dòng)脈型頸椎病的特點(diǎn)。對(duì)頸部進(jìn)行限制制動(dòng)，可以采用頸托或者牽引等治療方式對(duì)頸部進(jìn)行制動(dòng)以限制椎動(dòng)脈和鉤椎關(guān)節(jié)產(chǎn)生摩擦，而導(dǎo)致椎動(dòng)脈的痙攣等，另外，也可以采用改善局部血供的藥物進(jìn)行治療，有活血化瘀的中成藥進(jìn)行治療，如果保守治療無法緩解，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療等治療方式進(jìn)行治療。
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頸椎病壓迫神經(jīng)的癥狀
頸椎病壓迫神經(jīng)主要會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛。神經(jīng)根型頸椎病指：頸椎椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性病理改變，所導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛，為主要臨床表現(xiàn)的總稱。頸椎間盤的退行性改變是頸椎病發(fā)生發(fā)展病理過程中最為重要的原因。椎間盤突出，相鄰椎體后緣及外側(cè)緣的骨刺形成，小關(guān)節(jié)及鉤椎關(guān)節(jié)的增生肥大，黃韌帶的增厚及向椎管內(nèi)形成褶皺，這些病理性因素與椎間盤相互依存，互相影響，均可對(duì)頸神經(jīng)根形成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生臨床癥狀。
頸椎病有什么癥狀
頸椎病是生活中常見的一種骨科疾病，隨著電子產(chǎn)品的普及，發(fā)病年齡從最初的40-60歲，日趨年輕化。主要癥狀有頸肩背痛、活動(dòng)受限、上肢痛麻、頸性頭痛、頭昏頭暈、咽喉腫痛、心慌失眠、五官不適、走路不穩(wěn)等癥狀。
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落枕和頸椎病區(qū)別
落枕不屬于頸椎病。一般情況下，出現(xiàn)落枕的病人，可以表現(xiàn)為在睡覺起來的時(shí)候，頸椎突然不能動(dòng)，而且特別疼，一點(diǎn)都不能動(dòng)，并且可以表現(xiàn)出僵硬的癥狀。其實(shí)僵硬是人體自身的一種保護(hù)性反應(yīng)，患者一動(dòng)就可以出現(xiàn)疼痛，出現(xiàn)機(jī)體肌肉痙攣的表現(xiàn)，讓患者維持這個(gè)位置不動(dòng)。所以，頸部肌肉就都會(huì)收縮起來，表現(xiàn)得就會(huì)更加僵硬。所以，實(shí)際上落枕屬于一個(gè)急性的頸椎軟組織損傷的表現(xiàn)，包括肌肉、肌腱以及筋膜的急性損傷。雖然落枕跟頸椎病有所不同，如果經(jīng)常發(fā)生落枕，就說明患者頸部的肌肉力量薄弱，或者是日常姿勢(shì)不好；如果落枕的發(fā)作次數(shù)變多，就可能會(huì)傷及到頸椎里邊的組織，后期慢慢也會(huì)發(fā)展到頸椎病。所以，落枕應(yīng)該要好好預(yù)防，盡量避免這種情況的發(fā)生。
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- 1 什么是頸椎病頸椎病是什么狀態(tài)
- 2 如何避免頸椎病
- 3 頸椎病是怎么引起
- 4 頸椎病是怎樣形成的
- 5 頸椎病能引起什么
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- 7 頸椎病應(yīng)該注意哪些
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