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陽虛可以吃很多種食物，首先可以吃牛肉，牛肉里面含的氨基酸比較多，能夠提高自己的抗病能力，還可以補血，是很滋補的食物。其次是山藥，山藥可以補陽，還能生津益肺，它的味道也很好，如果和豬骨頭一起吃，可以壯陽滋補。還有就是吃豬肉，豬肉里面含有很豐富的蛋白質和碳水化合物，可以補血強體。

陽虛其實就是指患者的陽氣衰落，陽氣可以溫暖患者的肢體，還有臟腑。如果陽虛的話，機體的功能會減退，很容易就出現虛寒的癥狀。嚴重影響到患者的日常生活，不過平時也可以用食物進行緩解，那么陽虛可以吃什么食物呢？
　　1、吃牛肉
　　陽虛的患者可以吃牛肉，牛肉跟豬肉差不多，不過氨基酸會比豬肉多的多，還能夠提高自己身體的抗病能力，還可以補血，修復組織，還具有暖胃的效果，是非常滋補的食品。
　　患者的體質比較差，或者比較虛弱的人，在日?？梢詳z入一些牛肉，不過牛肉是比較燥熱的，不要吃太多，一個星期吃一次即可。
　　2、吃山藥
　　陽虛的患者，可以選擇一些溫性的食物，像山藥就非常不錯，具有補陽的作用，可以補腎養(yǎng)胃，還可以生津益肺，而且山藥的味道也非常好，可以炒著吃，還可以燉起來吃。尤其是跟豬骨頭一起，會更加壯陽滋補，日?？梢远鄶z入，山藥也具有膳食纖維能夠潤腸道。
　　3、吃豬肉
　　陽虛的患者，不可以吃太過于寒涼的食物，即使是在夏天，也不能吃冰凍的飲品或瓜果。不過能夠壯陽的食物有很多，大家可以適量吃一些豬肉。
　　不要以為豬肉日常吃的多，沒什么特別的效果，其實這是錯誤的認識觀念，豬肉里面有豐富的蛋白質還有脂肪，以及碳水化合物，可以補虛強身，所以陽虛的患者可以吃一些。
　　陽虛的患者就要多進補，多吃能夠壯陽的食物，像海蝦，還有韭菜，枸杞，黑豆，板栗，鱸魚，雞蛋，都是不錯的選擇?；颊呖梢愿鶕约旱目谖度ミx擇，陽虛的時候不用吃太多清淡的食物，反而會讓身體不好。