孕婦腰疼如何緩解
發(fā)布時(shí)間：2019-10-1563220次瀏覽
就算是正常人腰疼，也是應(yīng)該積極治療的。如果是孕婦，更加要積極的治療。在腰疼發(fā)生以后，日常的坐姿和站姿十分重要。然后不要有太多的床下活動(dòng)，多躺著休息，但是要記住睡覺(jué)的床不要太軟，太軟會(huì)改變?nèi)梭w的腰椎。還要記住在后期的時(shí)候多補(bǔ)鈣和維生素也是能夠緩解腰疼的。
孕婦的身體本來(lái)就比普通人的身體復(fù)雜，尤其是腰部，因?yàn)槌惺艿闹亓渴瞧胀ㄈ说膸资?，所以很容易發(fā)生腰疼的情況，有的時(shí)候腰疼可以讓孕婦變的脾氣暴躁，精神失落，這對(duì)寶寶的健康容易造成不好的影響，所以需要積極的找到方法進(jìn)行緩解。下面就讓我們來(lái)了解一下，孕婦腰疼如何緩解？
1、日常的坐姿和站姿十分重要：在平時(shí)一定要保持良好的姿勢(shì)。如果是坐的時(shí)候，一定要找有靠背的椅子，這樣腰部可以有個(gè)依靠，然后腰部要坐直，這樣坐著比較舒服。如果需要再站起來(lái)的時(shí)候，首先要將兩只腳分開(kāi)，同自身的肩寬、然后挺胸、頭也跟著抬起來(lái)，保持這種舒適姿勢(shì)的同時(shí)，肚子記住不要太顯眼。站姿也是一樣，一定不要東倒西歪，但是建議站著的時(shí)間不要太久，防止加重腰疼的后果。
2、不要有太多的活動(dòng)：在日常如果不需要起身最好要臥床休息，減少一些不必要的活動(dòng)，和日常的運(yùn)動(dòng)，以免身上的肌肉出現(xiàn)了無(wú)菌性炎癥的后果，這樣會(huì)進(jìn)一步激發(fā)腰疼的病情。
3、日常的床最好是硬板床：睡覺(jué)的時(shí)候一定要選稍微硬一點(diǎn)的床，太軟的床會(huì)加重腰部的不適感。如果太軟，人體的腰椎也會(huì)跟著彎曲，這個(gè)時(shí)候不但不能緩解疼痛，反而還容易加重腰疼的病情，有些嚴(yán)重的會(huì)造成腰直不起來(lái)的情況，所以最好是睡稍微硬點(diǎn)的床，可以在腿部放個(gè)枕頭來(lái)緩解。
4、記住補(bǔ)鈣：在后期的時(shí)候，人體的鈣有一部分會(huì)被寶寶吸收，造成缺鈣的情況。所以在治療腰疼的同時(shí)，最好是服用一些孕婦專(zhuān)用的食品。比如有維生素D、鈣片，這樣也是可以間接地緩解腰疼。
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久坐腰疼掛什么科
久坐腰疼通常可以?huà)旃强?、婦科、泌尿外科、疼痛科、風(fēng)濕免疫科等科室。1、骨科：久坐可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損，引發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥，腰疼的人群可前往骨科進(jìn)行針對(duì)性治療。2、婦科：腰疼可能是盆腔炎、輸卵管卵巢炎等婦科炎癥導(dǎo)致的，還可能伴隨陰道分泌物異常、外陰瘙癢等不適癥狀，可前往婦科進(jìn)行診療。3、泌尿外科：如果久坐腰疼伴隨尿頻、尿急等癥狀，可能是尿路感染、腎結(jié)石等疾病導(dǎo)致的，建議前往泌尿外科。4、疼痛科：如果出現(xiàn)持續(xù)性劇烈疼痛，建議患者前往疼痛科，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行止痛治療。5、風(fēng)濕免疫科：久坐腰疼可能與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān)，患者可以前往風(fēng)濕免疫科，進(jìn)行針對(duì)性的檢查、治療。日常生活中，要注意糾正不良的姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車(chē)等，有利于維持身體健康。
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腰疼最快緩解方法
腰部疼痛可以使用熱敷配合外用藥物消腫止痛酊的方式進(jìn)行治療，再加之以按摩的手法，能讓藥物更好的被吸收，緩解腰部肌肉緊張感，從而更好的改善腰部疼痛的情況。日常中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以較好的增強(qiáng)腰部肌肉力量，從而緩解腰痛的情況。
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腰疼是不是婦科炎癥引起的，如何判斷
腰疼可能是婦科炎癥引起的，患者需要通過(guò)B超檢查、宮頸檢查等檢查方式進(jìn)行確診。同時(shí)臨床癥狀也可以輔助診斷，婦科疾病引起的腰痛一般會(huì)局限在腰骶部，沒(méi)有明顯的放射性疼痛。除了腰痛癥狀之外，還可能有痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、尿頻、尿急等。
彎腰疼站直就不疼咋回事
首先要搞清楚是哪個(gè)地方疼，腰疼還有腿疼，彎腰的時(shí)候疼，哪里疼，腰疼還是腿疼，直立的時(shí)候不疼。哪個(gè)地方疼要搞清楚，本身問(wèn)的時(shí)候沒(méi)有問(wèn)清楚。一般如果單純彎腰的局部疼，最常見(jiàn)的就是肌筋膜，彎腰的時(shí)候肌筋膜受到張力的牽拉有可能會(huì)疼，站直的時(shí)候肌肉相對(duì)放松了，沒(méi)有受到明顯牽拉才可以不疼，這是第一個(gè)。第二就是棘上韌帶或棘間韌帶，脊柱的后邊維持脊柱的穩(wěn)定，有一個(gè)韌帶，穩(wěn)住了才能站直，彎腰的時(shí)候韌帶受到牽拉，無(wú)論棘上韌帶還是棘間韌帶，有可能疼了，所以站直的情況下，會(huì)使身后的肌肉放松，韌帶放松就可能不痛了，這是一個(gè)。還有就是小關(guān)節(jié)，腰椎有好多小關(guān)節(jié)在上面，互相疊瓦狀，一個(gè)一個(gè)連在一塊的，彎的時(shí)候也許受力增加了，間盤(pán)再往前面是椎體或間盤(pán)，都是在彎腰的情況下受力會(huì)增大，一般我們知道，前面腰間盤(pán)壓力也增大，椎體的壓力增大，有可能會(huì)引起一些癥狀，所以這個(gè)情況，最常見(jiàn)的是軟組織引起的，其次依次往上推，根據(jù)解剖結(jié)構(gòu)有可能小關(guān)節(jié)，有可能椎體這樣的情況。
彎腰久了直不起來(lái)怎么回事
彎腰久了直不起來(lái)，與腰部受涼或受風(fēng)寒侵襲，造成腰背部血液流通受阻，腰背部肌肉會(huì)變得僵硬，所以直不起來(lái)。還由于過(guò)度勞累造成的腰肌勞損，此類(lèi)患者腰部肌肉會(huì)持續(xù)性處于緊張狀態(tài)，無(wú)法放松，所以會(huì)形成肌肉痙攣。多發(fā)于腰椎間盤(pán)突出患者，此病會(huì)使患者椎管內(nèi)壓力出現(xiàn)變化，經(jīng)過(guò)竇椎神經(jīng)反射造成腰部出現(xiàn)疼痛，有的患者還會(huì)出現(xiàn)下肢放射疼、麻木等。彎腰久了容易導(dǎo)致椎管里的壓力變高，會(huì)導(dǎo)致疼痛加劇，因此直不起來(lái)。最后急性腰扭傷，會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限，讓腰直不起來(lái)。
坐著腰疼是什么原因
坐著腰疼的原因有以下幾個(gè)方面。第一，存在腰肌勞損的情況。一般在工作中，如果過(guò)于勞累，經(jīng)常彎腰就容易導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，無(wú)法放松。長(zhǎng)久以往會(huì)造成腰部肌肉損傷，感覺(jué)腰部疲勞疼痛。第二，患有腰椎間盤(pán)。長(zhǎng)時(shí)間坐立不運(yùn)動(dòng)，容易導(dǎo)致腰椎部分功能減弱，這時(shí)候再坐著就容易壓迫到腰部神經(jīng)，增大壓力引發(fā)腰痛。第三，進(jìn)行體力勞動(dòng)。有可能在突然間進(jìn)行了非常勞累的體力勞動(dòng)，身體不能適應(yīng)就會(huì)出現(xiàn)肌肉損傷，腰疼的情況?？梢酝ㄟ^(guò)這幾個(gè)方法改善。要保持正確的坐姿，在一段時(shí)間的伏案工作之后，要站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。出現(xiàn)疼痛的時(shí)候可以采用針灸療法緩解疼痛。
累后腰疼是什么原因
累后出現(xiàn)腰疼有以下幾個(gè)原因。第一長(zhǎng)時(shí)間的坐著。在坐著的狀態(tài)的時(shí)候，腰椎受到的壓力會(huì)增加，會(huì)損傷腰部的韌帶組織，血液流通不暢，從而引起腰部肌肉酸痛的情況。第二，經(jīng)常彎腰。經(jīng)常彎腰會(huì)造成關(guān)節(jié)處出現(xiàn)磨損，容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)發(fā)炎的情況，第三，保暖措施不到位。天氣寒冷的時(shí)候，對(duì)于腰部的刺激性是非常強(qiáng)的，如果沒(méi)有進(jìn)行腰部保暖，就容易引起腰部出現(xiàn)水腫看情況。所以可以進(jìn)行在長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的時(shí)候，進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作，幫助緩解腰部壓力。也要保持坐姿正確，不要含胸駝背，穿衣盡量不要漏腰，保護(hù)好腰部，做一些有助于增強(qiáng)柔韌度的運(yùn)動(dòng)。
后腰部疼痛是什么原因
后腰部疼痛根據(jù)疼痛部位及性質(zhì)不同，原因有所不同，常見(jiàn)原因有勞損，風(fēng)濕，腰椎間盤(pán)突出，外傷，腫瘤，結(jié)核，感染，以及結(jié)石或神經(jīng)炎癥引起的。1、肌肉勞損、肌筋膜炎、第三腰椎橫突綜合征，多見(jiàn)于年輕人及重體力勞動(dòng)者，由于久坐、低頭伏案等長(zhǎng)期固定姿勢(shì)以及長(zhǎng)時(shí)間某個(gè)姿勢(shì)下負(fù)重導(dǎo)致肌肉軟組織慢性勞損，常表現(xiàn)為肌肉酸脹，勞累及受涼后加重，休息、熱敷、理療后可緩解。2、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫性疾病引起炎癥性疼痛，表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性疼痛，夜間疼痛可能加重。3、腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄，腰椎滑脫及不穩(wěn)，導(dǎo)致腰椎神經(jīng)根卡壓導(dǎo)致后腰部疼痛。4、外傷所致腰椎的棘上、棘間韌帶損傷，腰椎椎體及附件的骨折脫位，患處疼痛劇烈，可伴有脊髓神經(jīng)損傷癥狀。5、腰椎結(jié)核、腫瘤轉(zhuǎn)移、感染等引起疼痛。6、腎結(jié)石、腎臟腫瘤、婦科疾病、肋間神經(jīng)痛等其他科室疾病所致的牽涉性疼痛。
為什么站久了腰會(huì)疼得直不起來(lái)
導(dǎo)致人站久了腰會(huì)疼得直不起來(lái)的原因有很多，主要包括腰椎的壓迫，腰肌勞損，外感等等情況引起。另外生殖泌尿系統(tǒng)感染或者是長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋也會(huì)導(dǎo)致這種情況發(fā)生，最后外邪侵襲，體虛年衰也是引起腰疼得直不起來(lái)原因。
男性腰疼怎么治療
男性在治療腎虛腰疼的時(shí)候，除了配合醫(yī)生的治療外，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行輔助治療。在平時(shí)的生活中，男性可以多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如：慢跑、快走、抖腿以及按摩等等，這樣能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，同時(shí)還能改善身體血淤、氣損等情況，對(duì)于治療很有幫助。
腰突然疼得直不起來(lái)怎么辦
患者在生活中出現(xiàn)了腰突然疼得直不起來(lái)這種疾病，對(duì)女性而言可能是因?yàn)閶D科炎癥、腰椎疾病、身體受涼或者病菌感染等因素引發(fā)的，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查，只有明確了疾病的原因，才能合理使用藥物做治療。同時(shí)患者還需要改變平時(shí)的飲食以及日常生活，都可以對(duì)疾病起到很好的緩解作用。
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睡醒后腰疼怎么回事
睡醒后腰疼主要原因：第一，床不合適，睡覺(jué)時(shí)床過(guò)硬或過(guò)軟的床，對(duì)腰都是不合適的。建議選擇較硬的席夢(mèng)思；或硬板床鋪個(gè)相對(duì)軟的床墊，這樣可以使腰部的肌肉和軟組織得到充分的放松，可以避免腰痛的出現(xiàn)。第二，腰椎的退行性的疾病，最常見(jiàn)的是腰椎輕度的間盤(pán)突出，早期癥狀是腰痛，加重逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛，癥狀比較重的腰部的前屈和后伸的活動(dòng)也受到影響。第三，腰肌勞損，以青年人和中年人多見(jiàn)，癥狀是腰痛，勞累、久坐、彎腰后疼痛加重。對(duì)于腰痛反復(fù)發(fā)作應(yīng)該到醫(yī)院就診進(jìn)一步查明原因，針對(duì)的治療。
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腰疼怎么回事
腰疼是因?yàn)檠甸g盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥、腰扭傷和腰肌勞損等導(dǎo)致的。一、腰椎間盤(pán)突出癥，癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，早期以腰痛為主，后期逐漸出現(xiàn)下肢的放射痛。二、腰椎管狹窄癥，好發(fā)于中老年，癥狀是反復(fù)發(fā)作的腰腿痛，伴有間歇性跛行。三、腰扭傷，扭傷以后出現(xiàn)腰部明顯疼痛以及腰部活動(dòng)受限。四、腰肌勞損，腰部的慢性的酸痛，久坐、彎腰、勞累以后癥狀加重。休息或是稍微活動(dòng)以后癥狀得到改善。
月經(jīng)期間腰疼怎么緩解
月經(jīng)是女性的好伙伴，每個(gè)月都來(lái)一次。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，人們會(huì)有一些痛經(jīng)、腰疼以及食欲減退的情況出現(xiàn)。尤其是腰疼的感覺(jué)十分強(qiáng)烈，讓很多人都難以承受。建議人們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，不要干一些費(fèi)力的事情，傳一些大衣服蓋住腰部，可以讓腰部更舒服。
腰痛了!原因何在
椅子坐一半：當(dāng)只有少部分臀部與椅子接觸時(shí)，背部斜靠椅背，腰部懸空，導(dǎo)致脊椎拱起，腰部失去椅背的支撐，壓力增大，容易引起腰背痛。
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