孕婦吃水果的最佳時(shí)間
發(fā)布時(shí)間：2019-11-0558828次瀏覽
水果中含有的維生素非常多，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，吃水果的最佳時(shí)間是午飯后的3小時(shí)，以及午飯前的2小時(shí)，既不影響午飯的食量，也不影響晚飯的食量。而且在吃水果的時(shí)候，孕婦需要挑那些含糖量少的水果，每天最多不要超過(guò)200克。
女性在懷孕后就要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充了，因?yàn)閼言泻缶褪莾蓚€(gè)人了，胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)全部來(lái)源于孕婦。而要說(shuō)起補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，水果絕對(duì)是少不了的佳品。接下來(lái)一起通過(guò)下文來(lái)了解下孕婦吃水果的最佳時(shí)間吧。
孕婦吃水果的最佳時(shí)間
1、午飯后的3小時(shí)
由于午飯和晚飯之間的時(shí)間間隔有些久，這個(gè)時(shí)候，孕婦可以吃一些水果來(lái)充饑，既可以滿足孕婦的饑餓感，也不會(huì)因?yàn)樘柖绊懲盹埖倪M(jìn)食量。
從人體的代謝角度來(lái)講，在午飯后的3個(gè)小時(shí)，非常利于腸胃吸收。而且在這個(gè)時(shí)候吃水果，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，能夠幫助孕婦補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。還有助于胎兒的健康發(fā)育，使得胎兒的皮膚變得更白，更加光滑細(xì)嫩。
2、中午飯前2小時(shí)
水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，在飯前2小時(shí)可以吃水果，會(huì)防止發(fā)生高血壓。如果孕婦在上午吃水果，這個(gè)時(shí)候早餐消耗的差不多，又不會(huì)影響午餐的進(jìn)食量。
孕婦吃水果的注意事項(xiàng)
1、注意食用的水果量
水果的補(bǔ)充，孕婦每天最多不要超過(guò)200克，盡量選擇含糖量低的水果，也不要無(wú)節(jié)制食用。
2、注意保護(hù)牙齒
不少孕婦在孕期里牙齒會(huì)出現(xiàn)一些小問(wèn)題，所以需要更加保護(hù)牙齒。水果中含有發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，因此吃后最好用漱口水漱一下，自制的淡鹽水就有很好的漱嘴效果。
3、要注意衛(wèi)生
生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。
孕婦吃水果太多會(huì)為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。所有孕婦都應(yīng)首選糖含量相對(duì)較低的水果，如西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過(guò)500克。
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白帶能查出懷孕嗎
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月子哺乳期能吃DHA嗎
月子哺乳期能吃dha嗎：學(xué)名是22碳六烯酸，是大腦營(yíng)養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸。所以說(shuō)哺乳期是可以適當(dāng)食用的?？梢酝ㄟ^(guò)乳汁分泌給小寶寶。是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素。是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分。在腦皮層中含量高達(dá)20%。在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大約占50%。因此對(duì)胎兒嬰兒的智力和視力發(fā)育都至關(guān)重要。在哺乳期，營(yíng)養(yǎng)上要注意不要偏食，不要挑食，粗糧，細(xì)糧，葷素，瓜果要合理搭配，這樣才能提高乳汁的質(zhì)量，對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。媽媽要盡量少吃刺激性的食物，如果吃了刺激性的食物會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)影響嬰兒的健康。多吃蛋白含量高的食物，如魚(yú)類(lèi)，肉類(lèi)，蛋類(lèi)，以及奶制品和豆制品。多吃新鮮的蔬菜水果有利于維生素和微量元素的供給。
32周的胎兒能存活嗎
32周出生的胎兒屬于早產(chǎn)兒，但是孕齡如果達(dá)到32周的胎兒，總地來(lái)說(shuō)，各個(gè)器官發(fā)育已基本完善。肺和胃腸的功能已接近成熟，具備呼吸的能力，能分泌消化液。隨著目前國(guó)內(nèi)對(duì)于早產(chǎn)兒的治療及監(jiān)護(hù)手段的不斷進(jìn)步，早產(chǎn)兒的生存率明顯提高，傷殘率也在下降。所以32周的早產(chǎn)兒是可以存活的。出生之后應(yīng)該進(jìn)入新生兒的ICU病房進(jìn)行全面的治療。早產(chǎn)指的是妊娠滿28周至不足37周間分娩的。這個(gè)時(shí)間段娩出的新生兒稱(chēng)為早產(chǎn)兒，早產(chǎn)兒各個(gè)器官發(fā)育尚不夠健全。初生嬰兒的孕周越小，體重越輕，育后就越差。所以要積極預(yù)防早產(chǎn)兒的出生，要注意定時(shí)產(chǎn)檢，積極治療泌尿道，生殖道的感染，孕晚期要節(jié)制性生活以免胎膜早破。對(duì)有早產(chǎn)的高危孕婦應(yīng)定期進(jìn)行風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及時(shí)處理。積極治療妊娠合并癥及預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。提高治療性早產(chǎn)的新生兒生存率。
測(cè)不出懷孕又不來(lái)例假怎么回事
懷孕一般指妊娠，例假指月經(jīng)，測(cè)不出妊娠又不來(lái)月經(jīng)，可能是精神因素、藥物因素、子宮內(nèi)膜炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等原因引起的，可以通過(guò)日常護(hù)理、服用藥物等方式改善癥狀。
臍帶繞頸能順產(chǎn)嗎
臍帶繞頸在產(chǎn)科門(mén)診比較常見(jiàn)，發(fā)生原因與臍帶過(guò)長(zhǎng)，胎兒小羊水過(guò)多，及胎動(dòng)頻繁有關(guān)，多數(shù)繞進(jìn)1到2周，三周以上比較少見(jiàn)。臍帶的平均長(zhǎng)度是30到70厘米，臍帶有補(bǔ)償性的伸展。纏繞松弛對(duì)胎兒的影響不大，纏繞過(guò)緊及多圈可影響胎兒的血供，造成胎心改變，圍產(chǎn)兒缺氧，窒息甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)。臍帶繞頸不是剖宮產(chǎn)的指癥，可以嘗試順產(chǎn)。因?yàn)槟殠Ю@頸的發(fā)生率很高，并不意味著病理情況。如果加強(qiáng)產(chǎn)程中的監(jiān)護(hù)，合并臍帶繞頸的胎兒或新生兒，患病率并不會(huì)增加。如果在分娩過(guò)程中發(fā)生了胎心的改變，考慮可能是臍帶受壓牽拉所導(dǎo)致的?？梢赃x擇行剖宮產(chǎn)術(shù)。
孕婦血壓高不能吃什么
孕婦血壓高，建議在飲食上要注意。首先減少動(dòng)物脂肪的攝入?；加腥迅甙Y的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)減少動(dòng)物脂肪的攝入，炒菜最好以植物油為主，飽和脂肪酸的供熱能應(yīng)低于10%，控制食物的攝入總量，懷孕后期熱能攝入過(guò)多，體重增長(zhǎng)過(guò)快，都是妊高癥的高危因素。因此，孕婦每周體重增加應(yīng)小于一斤為宜。對(duì)于已經(jīng)肥胖的孕婦，每周增重應(yīng)小于半斤為宜。目前不用嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入。對(duì)于有全身水腫的孕婦，需要控制鈉鹽的攝入，要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)。妊高癥的患者尿中蛋白質(zhì)丟失過(guò)多，常有低蛋白血癥，因此要及時(shí)攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶魚(yú)蝦雞蛋等，補(bǔ)充含鈣豐富的食物，能使血壓穩(wěn)定并且有所下降。
哺乳期懷孕怎么辦
哺乳期懷孕了，就需要想方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，首先給孩子喂奶粉，因?yàn)橐坏言幸院?，寶媽就沒(méi)有奶水，為了孩子的健康，暫時(shí)要吃奶粉。其次是根據(jù)情況選擇流產(chǎn)，比如是剖腹產(chǎn)，或是暫時(shí)不能要孩子的，可以考慮進(jìn)行人工流產(chǎn)；再者根據(jù)情況留下孩子，比如順產(chǎn)的寶媽?zhuān)诓坏⒄`帶孩子的情況，選擇留下來(lái)也是不錯(cuò)的選擇。
懷孕血壓低怎么辦
懷孕是一項(xiàng)偉大的工程，當(dāng)女性患者出現(xiàn)低血壓時(shí)，不妨多吃一些諸如蓮子、大棗等補(bǔ)血的食物，豬肝、瘦肉等造血的原料食物，豬骨、奶油等高膽固醇的食物，這樣子就可以改變，因?yàn)榛加醒獕哼^(guò)低兒導(dǎo)致的不良癥狀了。
孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快
通常沒(méi)有“孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快”這種說(shuō)法。孕婦貧血可以在生活中多吃維生素C、多補(bǔ)充鐵元素、多吃高蛋白食物、多吃黃花菜、多吃黑米，能夠有效地改善貧血的現(xiàn)象，讓胎兒變得更加健康。
孕婦食欲不振怎么回事
女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素平衡被打亂，會(huì)出現(xiàn)很多生理反應(yīng)，比如惡心想吐，食欲不振，口味改變等情況。尤其頭三個(gè)月，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)食欲不振，導(dǎo)致這一情況的主要原因就是體內(nèi)激素發(fā)生了變化，加上還有一些精神因素等。一般來(lái)說(shuō)孕婦食欲不振都在頭三個(gè)月，后面會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)。也有一些孕媽媽由于缺乏營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致懷孕中后期食欲依然不好。
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