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自汗是指身體不自主出汗，不管是在白天還是晚上，都會(huì)出現(xiàn)。發(fā)生自汗從中醫(yī)角度來(lái)講，是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/35vcfly8ko8lz2g.html" target="_blank">氣虛，氣不能斂汗，導(dǎo)致汗自出。治療自汗要從補(bǔ)氣的角度進(jìn)行。患者需要多鍛煉，并且飲食上豐富一些，平時(shí)注意保暖等等。

自汗可能是因?yàn)樯眢w虛弱，如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致感冒，體力缺乏等等癥狀。不過(guò)這樣的患者不用太擔(dān)心，因?yàn)楝F(xiàn)在很多藥物或者是飲食調(diào)節(jié)的辦法，都能夠促進(jìn)內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)，保持健康的內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。對(duì)患者帶來(lái)的危害有許多。那么，自汗怎么調(diào)理？
　　1、自汗的患者一定要注意多了解一些體育鍛煉的方法，從而增強(qiáng)人體的抵抗能力，多到戶外運(yùn)動(dòng)。這樣的話能夠減輕各種異常的反應(yīng)，而且能夠減少自汗盜汗等問(wèn)題。身體太虛弱，增強(qiáng)自己的抵抗能力，可以減少體質(zhì)虛弱帶來(lái)的水鹽失衡的狀態(tài)。
　　2、在飲食的方面可以多吃一點(diǎn)蔬菜水果，增強(qiáng)自己的抵抗能力。要保持飲食的多元化，這樣可以提高人體的抵抗能力，抵御各種自然或者是盜汗的風(fēng)險(xiǎn)。另外還要遠(yuǎn)離常見(jiàn)的上火的食物，因?yàn)檫@些食物容易讓人出汗，而且也會(huì)引發(fā)多種虛弱的表現(xiàn)。
　　3、對(duì)于一些自汗的患者來(lái)說(shuō)重要，往往可以達(dá)到非常理想的效果，例如生脈飲口服液，益氣丸，大補(bǔ)陰丸等等，都可以有效減輕自汗盜汗的癥狀，保持人體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)，提高人體的抵抗能力，保持健康的血液系統(tǒng)。
　　4、需要注意保暖，氣虛自汗患者在季節(jié)交替的時(shí)候，一定要注意保暖，傷寒感冒對(duì)自汗都是不利的，同時(shí)氣虛的患者抵抗力相對(duì)來(lái)說(shuō)也比正常人要弱一點(diǎn)，一但受寒很容易導(dǎo)致氣虛引發(fā)的反復(fù)感冒。
　　以上介紹的就是自汗怎么調(diào)理，希望可以幫助大家更好的控制這些病，然后通過(guò)藥物或者是飲食的方式，減輕自汗帶來(lái)的傷害。自汗的問(wèn)題如果比較嚴(yán)重的情況下，容易引發(fā)水鹽平衡失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致多種體溫調(diào)節(jié)失衡的狀態(tài)。應(yīng)該及時(shí)找到治療方法，減少自汗等癥狀的發(fā)生。