膝關(guān)節(jié)疼不能下蹲的原因
發(fā)布時(shí)間：2019-12-3153110次瀏覽
對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，膝關(guān)節(jié)都是非常重要的組織部位，一旦其出現(xiàn)任何問(wèn)題的話(huà)，往往就會(huì)導(dǎo)致人的日常生活受到影響。所以一定要找出膝關(guān)節(jié)疼且不能下蹲的具體原因。比較常見(jiàn)的原因主要有膝關(guān)節(jié)急性損傷、膝關(guān)節(jié)炎以及半月板損傷等。建議患者最好根據(jù)個(gè)人的情況對(duì)癥治療。
膝關(guān)節(jié)是人身體當(dāng)中最復(fù)雜的一個(gè)關(guān)節(jié)部位，而且因?yàn)橹車(chē)墓┭容^差，所以如果受到損傷的話(huà)也很難恢復(fù)到之前的狀態(tài)。最關(guān)鍵的是人在日常生活當(dāng)中，不管是走路還是做其他的運(yùn)動(dòng)都離不開(kāi)膝關(guān)節(jié)。所以對(duì)于膝關(guān)節(jié)的問(wèn)題應(yīng)該盡早解決，那膝關(guān)節(jié)疼不能下蹲的原因有哪些呢？
一、急性損傷
很多人的膝關(guān)節(jié)之所以突然性出現(xiàn)疼痛的癥狀而且還不能夠下蹲，主要就是自身的膝關(guān)節(jié)受到了急性的損傷所導(dǎo)致的。雖然說(shuō)膝關(guān)節(jié)的急性損傷在一段時(shí)間以后，疼痛感覺(jué)就會(huì)逐漸消失，但是會(huì)對(duì)人的膝關(guān)節(jié)組織造成一定的傷害。因此很多人往往會(huì)在日后感覺(jué)自己的膝關(guān)節(jié)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)疼痛的感覺(jué)。如果再次受到損傷的話(huà)，疼痛感就會(huì)加重，而且會(huì)出現(xiàn)不能夠下蹲的現(xiàn)象。
二、膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)如今很多人都會(huì)發(fā)作的一種病癥，當(dāng)人的身體出現(xiàn)該疾病的時(shí)候，往往就會(huì)存在著明顯的疼痛感。在一段時(shí)間休息以后，疼痛感會(huì)逐漸減輕，不過(guò)如果再次活動(dòng)的話(huà)，疼痛感又會(huì)加重，甚至?xí)兊酶訃?yán)重。之后隨著病情的惡化，可能就會(huì)導(dǎo)致人的身體出現(xiàn)不能夠下蹲的現(xiàn)象。
三、半月板損傷
人的膝關(guān)節(jié)所擁有的半月板組織是比較脆弱的，如果在日常生活當(dāng)中不注意好好保護(hù)好半月板的話(huà)，就很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)損傷的狀況。在一開(kāi)始的時(shí)候能夠逐漸的行走，但是會(huì)存在著下肢乏力的狀況，尤其是上下樓梯的時(shí)候，該癥狀會(huì)更加明顯。之后隨著病情的加重就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛以及不適的感覺(jué)，同時(shí)人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肌肉在逐漸萎縮。如果再不及時(shí)治療，往往就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)不能夠下蹲的現(xiàn)象。
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肌力運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周?chē)?，特別是股四頭肌和大腿后側(cè)肌肉肌力，對(duì)提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、緩解癥狀、改善膝關(guān)節(jié)功能有較大幫助。1、仰臥抬腿仰臥在平整的地面上，單腿屈曲，另一條腿伸直，以大腿用力將伸直的腿緩慢向上，抬起15~20厘米，維持至少5秒；。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運(yùn)動(dòng)。每組左右各12次，隨后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至3組。2、俯臥伸腿俯臥在平整的地面上，將一條腿緩慢向上抬起5~10厘米，維持5~7秒。反復(fù)12次后換另一條腿，按同樣方法運(yùn)動(dòng)。每組左右各12次，隨后逐漸增加運(yùn)動(dòng)量至3組。
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膝關(guān)節(jié)因?yàn)榇蚧@球或踢足球摔倒，擦傷甚至破裂出血，不管出血多少，只要只是皮膚甚至深部的軟組織皮破了，實(shí)際上都不是很?chē)?yán)重，通過(guò)簡(jiǎn)單的手術(shù)包扎即可。如果沒(méi)有皮外傷，只是淤血、青紫，自己休息幾天就能夠好，這是最輕的，可能也是最多見(jiàn)的。如果是膝蓋內(nèi)部損傷，就要去醫(yī)院里找醫(yī)生做檢查，做特殊的試驗(yàn)，比如麥?zhǔn)险髟囼?yàn)或者是抽屜試驗(yàn)，做核磁共振的檢查，如果是這種損傷，恢復(fù)的時(shí)間就很長(zhǎng)。如果發(fā)生了骨折，比如髕骨骨折或者脛骨的一般性的骨折，恢復(fù)的時(shí)間就比較長(zhǎng)。
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寶寶膝蓋磕破怎么處理
寶寶膝蓋磕破，首先要清潔傷口殘留的泥沙和灰塵，用生理鹽水直接沖洗傷口。然后要進(jìn)行局部消毒，可使用消毒溶液擦拭傷口。最后適當(dāng)用藥，如消炎鎮(zhèn)痛軟膏和抗炎藥。
膝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)扭傷可以冰敷、外用藥物和制動(dòng)等方法治療。膝關(guān)節(jié)扭傷常常見(jiàn)于這種內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的損傷，比如滑一下，一般是個(gè)腳往外撇，內(nèi)側(cè)就受牽拉，扭傷往往是內(nèi)側(cè)副韌帶或者內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)囊，一般是七天之內(nèi)冰敷，每天冰敷兩次，一次15到20分鐘，這是第一個(gè)冰敷。二，制動(dòng)，制動(dòng)分兩類(lèi)，一個(gè)是支具，支具的好處讓就是晚上睡覺(jué)可以摘下來(lái)，但是不好處是容易松弛，沒(méi)有石膏固定好。臨床上打石膏，一般如果韌帶撕裂或者膝關(guān)節(jié)扭傷了，一般讓患者打三周的石膏是最佳的恢復(fù)方式，雖然不便，就是石膏不能沒(méi)法自由拆卸，晚上睡也不方便，洗澡不方便。但是固定作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于支具，但有的患者夏天時(shí)候太熱了，溫度這么高，洗澡不方便，支具效果更好一點(diǎn)，這是兩個(gè)辦法。三，外用藥物，外用一些活血化瘀的藥物，一般讓患者五天到七天之后再用，開(kāi)始不要太用一些外敷止疼膏或外用的扶他林，外用的白脈軟膏或者輕松軟膏輕揉按揉一下，能促進(jìn)周?chē)难旱奈沾龠M(jìn)它的擴(kuò)散這種辦法也是不錯(cuò)的。嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院核磁檢查，半月板有沒(méi)有損傷，除了內(nèi)側(cè)副韌帶一般都能長(zhǎng)上，半月板有損傷就要進(jìn)行查體的。
膝關(guān)節(jié)退化出現(xiàn)哪些癥狀
膝關(guān)節(jié)退化出現(xiàn)不明原因的上樓梯、下樓梯時(shí)關(guān)節(jié)疼痛和用力按壓膝關(guān)節(jié)會(huì)痛這些癥狀。一、膝關(guān)節(jié)退化的早期是沒(méi)有太大感覺(jué)，但當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)老化時(shí)，會(huì)出現(xiàn)上下樓梯膝蓋疼，因?yàn)槿嗽谏舷聵翘輹r(shí)，關(guān)節(jié)要克服身體重力、運(yùn)動(dòng)沖擊力，加之活動(dòng)角度比較大，人要不斷地伸直彎曲，這樣就會(huì)明顯增加髕骨的負(fù)重，磨損程度也會(huì)因此加劇，一般而言，人的膝關(guān)節(jié)面有光滑的軟骨保護(hù)，還有關(guān)節(jié)液可以起到潤(rùn)滑的效果，但隨著人年紀(jì)的不斷增長(zhǎng)，軟骨變得粗糙起來(lái)，有潤(rùn)滑作用的關(guān)節(jié)液也會(huì)慢慢減少，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，就會(huì)加重關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，會(huì)刺激到軟骨下面的神經(jīng)末梢。二、如果用力按壓膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，就說(shuō)明軟骨表層開(kāi)始發(fā)生退化了，膝關(guān)節(jié)受到按壓之后，緩沖作用減小，髕骨的保護(hù)作用也下降了，這是膝關(guān)節(jié)受損或老化的信號(hào)，如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題，就要控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，適量運(yùn)動(dòng)。
膝關(guān)節(jié)損傷可以做什么運(yùn)動(dòng)
膝關(guān)節(jié)損傷可以做的運(yùn)動(dòng)有很多，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)有游泳還有平地散步，另外還可以選擇一些以上肢和軀干為主的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，但是在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)一定不要選擇爬山，爬樓梯，籃球，足球這些運(yùn)動(dòng)，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷特別大。
膝關(guān)節(jié)損傷修復(fù)方法
膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)方法：膝關(guān)節(jié)的損傷分為皮膚軟組織的損傷，肌肉的損傷，還有韌帶和骨的損傷。如果是皮膚和軟組織的損傷，沒(méi)有明顯的開(kāi)放傷，只是挫傷的話(huà)，只需要口服一些促進(jìn)恢復(fù)的藥物，局部用一些藥物就可以了，如果涉及到了肌肉的損傷，需要檢查核磁，了解一下肌肉損傷的程度，如果沒(méi)有明顯肌肉纖維的斷裂，只是挫傷水腫的情況下，只需要進(jìn)行局部的制動(dòng)，口服一些消炎消腫的藥物，一般肌肉都能夠自行修復(fù)；如果膝關(guān)節(jié)的韌帶發(fā)生了斷裂，需要了解具體的是哪一條韌帶，還有韌帶損傷的程度，如果損傷的韌帶對(duì)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性沒(méi)有什么影響，可以不做特殊的處理，予以石膏或者支具固定就可以自行修復(fù)，如果比較嚴(yán)重，可能需要進(jìn)行手術(shù)縫合；如果涉及到了骨性損傷，需要看這種損傷對(duì)膝關(guān)節(jié)的功能有沒(méi)有影響，再?zèng)Q定治療方案。
膝關(guān)節(jié)脫臼怎么辦
膝關(guān)節(jié)脫臼需要臨時(shí)外固定，及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)X線(xiàn)檢查和癥狀治療，比如手法閉合復(fù)位，石膏或者支具固定等。膝關(guān)節(jié)脫臼即膝關(guān)節(jié)脫位，是指在強(qiáng)大的直接暴力撞擊脛骨上端或間接暴力使膝關(guān)節(jié)受旋轉(zhuǎn)或過(guò)伸性損傷，致脛骨上端向后、向前或兩側(cè)脫位，引起膝關(guān)節(jié)高度腫脹、劇烈疼痛、畸形、皮下大片瘀斑等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)合并血管神經(jīng)、側(cè)副韌帶、交叉韌帶、半月板等損傷，以及膝關(guān)節(jié)部位的骨折等系統(tǒng)損害。病人重大外傷后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)高度腫脹疼痛、扭曲畸形時(shí)，要高度懷疑膝關(guān)節(jié)脫位可能，傷后即可就地臨時(shí)外固定，防止脫位加重，導(dǎo)致血管神經(jīng)斷裂，造成嚴(yán)重不可逆后果。及時(shí)到醫(yī)院骨科急診就診，根據(jù)臨床癥狀及X線(xiàn)檢查結(jié)果明確診斷，受限需采用手法閉合復(fù)位、糾正脫位狀態(tài)、恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常解剖關(guān)節(jié)，復(fù)位后石膏或者支具固定，然后進(jìn)一步行三維CT及MRI檢查明確骨質(zhì)、韌帶、半月板、關(guān)節(jié)囊損傷情況，根據(jù)傷情決定手術(shù)與否，制定治療方案，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。治療期間適當(dāng)口服消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛，予以活血化瘀及消腫藥物促進(jìn)組織修復(fù)，指導(dǎo)病人適度足踝屈伸練習(xí)防止下肢深靜脈血栓，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)護(hù)理防止臥床并發(fā)癥。去除外固定后加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉，防止肌肉萎縮，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)可以拔罐嗎
一般情況下來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的身體健康的話(huà)，那么是可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)拔罐的，但是必須要注意火罐的停留時(shí)間以及大小的選擇。除此以外，拔罐的力度以及穴位等因素也很重要。而如果一個(gè)人身體比較虛弱又或者是患有肺病等病癥的話(huà)，那么不能夠接受膝關(guān)節(jié)拔罐。
膝關(guān)節(jié)損傷的預(yù)防方法
膝關(guān)節(jié)是常常要用到的一個(gè)關(guān)節(jié)部位，為了避免關(guān)節(jié)部位的受損，患者在日常生活當(dāng)中可以注意運(yùn)動(dòng)的姿勢(shì)，同時(shí)要運(yùn)用大腿肌肉群進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，鍛煉大腿的肌肉。另外，患者要盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，防止膝蓋受損。
膝關(guān)節(jié)損傷如何治療
很多從事體育運(yùn)動(dòng)的人士，都會(huì)出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)損傷的問(wèn)題。在遇到這種問(wèn)題的時(shí)候，一定要及時(shí)處理，處理不當(dāng)很容易影響以后的生活。需要先從膝關(guān)節(jié)損傷的具體含義，與軟組織之間的關(guān)系，從中得出具體的治療方案，而這些都是需要知道和了解的。
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膝關(guān)節(jié)疼痛患者如何鍛煉
膝關(guān)節(jié)疼痛患者運(yùn)動(dòng)時(shí)雖會(huì)產(chǎn)生一定疼痛，但并不導(dǎo)致病情加重。如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，最佳的鍛煉方式應(yīng)該是騎車(chē)?？梢詼p少關(guān)節(jié)的負(fù)重，從而避免半月板的進(jìn)一步損傷，關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)能有效改善關(guān)節(jié)的血運(yùn)，從而增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
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