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一般情況下來(lái)說(shuō)，母乳的顏色發(fā)黃，整體的顏色如同黃油一般是最有營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，這屬于初乳其中含有的抗體以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是最多的。而之后由于各種因素的影響，母乳的顏色會(huì)出現(xiàn)不同程度的變化。如果想要讓母乳當(dāng)中含有更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，要盡量少攝取鹽分并且多攝取鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

現(xiàn)如今為了促進(jìn)孩子身體的健康發(fā)育，大部分寶媽都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)的方式，但是也有一部分選擇母乳喂養(yǎng)方式的女性會(huì)擔(dān)心自己的母乳沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育?，F(xiàn)如今不少人會(huì)通過(guò)母乳的顏色來(lái)判斷是否有營(yíng)養(yǎng)的，母乳什么顏色最有營(yíng)養(yǎng)呢？
　　一、母乳什么顏色最有營(yíng)養(yǎng)
　　實(shí)際上通過(guò)母乳的顏色來(lái)判斷是不是最有營(yíng)養(yǎng)屬于一種錯(cuò)誤的方式，因?yàn)榉N種因素的影響，所以導(dǎo)致不同產(chǎn)婦所出現(xiàn)的某種顏色也會(huì)存在著一定的差異性。一般情況下來(lái)說(shuō)，顏色發(fā)黃的母乳是最具備營(yíng)養(yǎng)的。
　　這種母乳正常是在新生兒出生幾天后會(huì)出現(xiàn)在女性的身體上，雖然說(shuō)量比較少，但是整體的乳汁比較濃稠，顏色會(huì)呈現(xiàn)出黃色，如同黃油一樣，這屬于初乳。而初乳當(dāng)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)元素以及抗體，所以必須要給新生兒喝。之后受到種種因素的影響，孕婦身體母乳的顏色可能會(huì)逐漸變成乳白色或者是黃綠色等顏色。一般可以通過(guò)新生兒具體的生長(zhǎng)發(fā)育狀況來(lái)判斷母乳當(dāng)中是否含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
　　二、如何讓母乳更加健康
　　1.注重鈣和維生素D的攝取
　　如果想要讓母乳變得更加健康的話，那么產(chǎn)婦在喂養(yǎng)的過(guò)程當(dāng)中，一定要注重自己身體對(duì)于鈣以及維生素D等多種營(yíng)養(yǎng)元素的攝取。因?yàn)樵诤⒆映砷L(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，鈣元素以及維生素D這兩種營(yíng)養(yǎng)元素是必須要的。
　　2.少吃鹽
　　部分女性的母乳當(dāng)中可能會(huì)存在著大元素以及元素含量過(guò)高的狀況，這大部分情況下是哺乳期媽媽攝取過(guò)多食鹽所導(dǎo)致的。而食鹽量含量過(guò)多的話，對(duì)于新生兒腎臟的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響，所以建議在哺乳期間最好盡量避免攝取過(guò)多的鹽分。