老年人正常血糖指標是多少
發(fā)布時間：2020-03-1964340次瀏覽
老年人到了60歲以上，身體正在慢慢地退化，各方面都要引起重視。而最為重要的還是血糖，因為血糖會出現(xiàn)偏高或偏低的情況，要注意觀察。而對于空腹測量指標大約是在7.0左右就可以。飯后時血糖指標在11.11就可以。
在日常生活，中老年人的血糖指標是非常重要的，有時候會出現(xiàn)血糖量偏高以及出現(xiàn)血糖偏低的情況，這些都是與日常生活息息相關(guān)。出現(xiàn)血糖偏高過度以及血糖偏低都會對身體有不利的影響。那么，老年人正常指標是多少？
1、正常指標
老年人的正常指標一般情況下有兩種方式進行測量的，一種就是空腹時測量血糖，第二種是用餐后測量，這兩種是不一樣的數(shù)值。而對于空腹時測量指標大約是大于等于7.0左右就可以。而在用餐后血糖指標一般是大于或等于11.1左右就可以。對于這兩個數(shù)值要引起重視，因為可以根據(jù)這兩個數(shù)值進行測量以及判斷患者的身體變化。同時也應(yīng)該注意飲食，歡迎糖尿病的患者在日常生活中要少吃一些含糖量的食物源，控制血糖。
2、控制血糖
當老年人進入老年階段，身體也在慢慢的退化，所以也會出現(xiàn)各種各樣的問題，對于在65歲以上的老人應(yīng)該控制血糖，因為可能會出現(xiàn)或多或少的問題。除了在平時空腹測量血糖之外，應(yīng)該注意餐后測量血糖，另外應(yīng)該注意測量身體中的其他問題。平時在日常生活中你應(yīng)該注意及時補充營養(yǎng)和飲食的問題，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，盡量少吃一些含糖量過多的食物，這些對身體都會有一定的影響，吃過多的食物會引起糖尿病以及出現(xiàn)其他的疾病。
3、注意事項
老年人正常的血糖指標應(yīng)該與中年人血糖指標差別不大，所以在日常生活中要進行觀察，另外對于還有糖尿病的老年人，在平時控制血糖是要極為為重要。一般情況下，60歲以上的老人平時在建議空腹測量的數(shù)值大約在80毫摩爾就可以。而對于用餐后的數(shù)值，一般是在100毫摩爾就可以。因為老年人身體中可能會有心血管以及腦血管方面的疾病，所以數(shù)值也會有點差別。
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為什么餐后兩小時血糖比一小時高
餐后兩小時血糖比一小時高，可能是體內(nèi)血糖代謝紊亂造成的，糖耐量受損狀態(tài)或者是糖尿病狀態(tài)。進餐后半小時到一小時血糖開始升高，一小時后血糖濃度達到高峰，兩小時后血糖逐漸下降，三小時后血糖基本上回到空腹狀態(tài)。在這過程中，胰島素起著非常重要的調(diào)節(jié)作用，在餐后一小時血糖達到高峰時，胰島β細胞分泌的胰島素會明顯增多，兩小時后胰島素的水平開始下降，三小時的胰島素水平接近于空腹狀態(tài)。正常人血糖變化時間和胰島素變化時間應(yīng)該是同步的。但如果餐后兩小時血糖水平居高不下，考慮胰島素分泌延遲釋放，或者身體出現(xiàn)胰島素抵抗，就會出現(xiàn)餐后兩小時的血糖高于餐后一小時血糖的現(xiàn)象。這種情況提示體內(nèi)胰島素分泌異常，可能伴有血糖代謝的障礙。需要進一步進行糖耐量的檢查，也就是OGTT的檢查，如果餐后2小時血糖大于7.8mmol/L但是小于11.1mmol/L，應(yīng)考慮為糖耐量受損，此時餐后兩小時的血糖會高于餐后一小時的血糖；糖耐量受損可能和日常飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)，也可能是肥胖、妊娠期、疾病等等造成的，此時要引起高度重視，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食習慣，控制體重，密切監(jiān)測血糖變化。如果餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，則考慮為糖尿病，需要進一步確定診斷，這種情況下需要積極口服降糖藥。
血糖高能不能喝紅棗豆?jié){
糖尿病人血糖高的，能不能喝紅棗豆?jié){，這個問題要分析一下。糖尿病人喝豆?jié){沒問題，豆?jié){里面主要是蛋白，還有碳水化合物，其他都是水，磨出來以后豆?jié){濃一點，稀一點都是不一樣的，所以是可以喝的，可以喝豆?jié){。但紅棗要注意，看加多少紅棗，糖尿病人吃水果的時候特別禁忌，特別甜的水果，比如蘋果、香蕉、還有棗，棗里面的含糖量是比較高的，所以糖尿病人直接吃棗，一般是不主張的。所以豆?jié){里面加了多少棗就有說法了，如果為了調(diào)味，一杯豆?jié){里面加了一個紅棗的量就沒什么關(guān)系，如果加了很多，棗就多了，棗多豆?jié){就不能喝了。所以紅棗豆?jié){看是什么樣的比例，可以喝，適當?shù)倪€是要控制一點。所以紅棗豆?jié){事實上好像紅棗豆?jié){里面的棗不會太多的，可能有一些調(diào)味的作用，如果是這種情況下，喝紅棗豆?jié){是不會有什么問題的。
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血糖稍微高一點有什么癥狀嗎
血糖稍高一點，一般不會有明顯的高血糖的癥狀，高血糖的癥狀指的是三多一少，多飲、多食、多尿，還有消瘦，所以血糖稍微高一點，一般來說不會有明顯癥狀。但是要注意一點，如果血糖稍高一點，屬于糖尿病前期，或者是糖耐量減低了，反正是血糖處在正常和糖尿病之間，這個時候要特別注意。糖尿病前期的人容易發(fā)生大血管病變，就是合在一起，經(jīng)常伴有高血脂，還有一些冠心病、腦血管病，所以要注意，盡管沒有癥狀，但是要注意全身健康情況。
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血糖高能喝椰子水嗎
糖尿病人直接喝甜的飲料，一般是不主張的，像可樂、含糖的可樂，其他的各種甜的飲料現(xiàn)在特別的多。椰子水一般在南方，經(jīng)常到海南島出差看到椰子，椰子因為水挺好喝，但是椰子里面有糖，不是有椰子糖等等，建議少喝一點，嘗一嘗就可以。因為糖尿病人喝帶水的，含有糖的，那喝下去以后吸收很快就吸收，引起血糖一下子升高，所以只能嘗一嘗。當然，偶爾想過個癮，吃一個椰子，不怕高，趕快加點藥，加點胰島素，也是情有可原。但是，還是不要喝得太多，少喝一點嘗嘗，這樣的話比較健康。
血糖高能吃油炸蠶豆嗎
臨床上血糖高的患者不建議進食油炸蠶豆。油炸蠶豆除了含有較豐富的脂肪以外，還含有碳水化合物。血糖高的糖尿病患者，如果進食油炸蠶豆可以使血脂升高，攝入的碳水化合物過多，可以引起餐后血糖的升高，引起血糖的波動，不利于患者病情的控制。糖尿病患者在治療過程中要嚴格的飲食控制，尤其要控制高熱量高油脂食物的攝入，比如油炸食品，因為攝入油炸食品往往熱量過高，可以使患者的能量過剩，可以引起血脂代謝紊亂，同時也會引起肥胖的發(fā)生。血糖高的糖尿病患者除了控制高熱量的食物外，要嚴格控制碳水化合物的攝入量，比如饅頭、窩頭、煎餅，要避免攝入過多，否則也會引起餐后血糖的升高。血糖高的糖尿病患者避免進食生糖指數(shù)較高的碳水化合物，比如米粥等相關(guān)的食物，糖尿病患者進行規(guī)范的飲食控制運動鍛煉，合理的降糖藥物治療，血糖可以控制達標。
孕婦血糖高能吃藍莓嗎
妊娠期患者如果血糖明顯升高，診斷為妊娠期糖尿病，需要嚴格控制血糖，使血糖控制達標。一般要求空腹血糖控制在5.3毫摩爾每升以下，餐后兩小時血糖控制在6.7毫摩爾每升以下。如果妊娠期患者血糖能控制在上述的標準，可以適量的進食藍莓。因為藍莓含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，含有的碳水化合物量少，對血糖的影響相對要小。所以妊娠期患者如果血糖升高，同時血糖控制達標的情況下，可以適量的進食藍莓。對于妊娠期糖尿病患者，如果血糖控制不達標，比如空腹血糖大于5.3毫摩爾每升以上，餐后兩小時血糖大于6.7毫摩爾每升以上，需要限制藍莓的攝入量。因為藍莓除了含有蛋白質(zhì)之外，含有豐富的脂肪，是具有高熱量的食物，所以攝入過多可以引起血糖的升高。所以妊娠期糖尿病患者是否能夠進食藍莓，需要根據(jù)患者血糖控制是否達標來定。如果血糖控制達標，可以適量進食藍莓；如果血糖未控制達標，不建議進食藍莓。
血糖值偏高怎么辦
血糖值偏高對健康有很大危害。一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，首先應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一步的處理，如果有必要，可以選擇藥物治療，如果情況并不嚴重，可以選擇通過飲食、運動等方面的調(diào)理來控制血糖。
血糖高的危害性
長期處于血糖高的狀態(tài)，是能夠?qū)е氯梭w各項機能都直接受損，出現(xiàn)健康危機。輕度癥狀可能會出現(xiàn)疲乏無力、抵抗力下降等情況，嚴重時會直接危害身體的代謝系統(tǒng)以及出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂和視力減退的情況，同時身體還可能會誘發(fā)多種心腦血管疾病，因此在出現(xiàn)血糖升高的情況下，應(yīng)該及時就醫(yī)治療。
高血糖的忌吃食物
在糖尿病患者的日常生活中應(yīng)特別注意飲食，合理的飲食控制可以有效緩解和控制血糖升高產(chǎn)生的不適癥狀。對于糖尿病患者，有些食物最好不要吃，例如白糖，紅糖，甜點，蜜餞水果，冰淇淋，飲料，山藥，紅薯，蜜餞等。
血糖高可以吃什么水果
血糖高可以多吃柚子和番石榴，這兩種水果當中都有可以刺激胰島素分泌的物質(zhì)，對血糖水平的穩(wěn)定很有幫助。另外，也可以多吃香蕉、番石榴和檸檬，這些水果含糖量都不是很高，但是營養(yǎng)價值豐富，也能降血脂降血糖。此外，每天吃半個鱷梨也能促進腸胃蠕動、控制血糖水平，對高血糖患者健康很有幫助。
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血糖偏高的原因是什么
血糖升高的原因非常復(fù)雜，其他的疾病也會引起血糖升高。常見的有由醫(yī)源性疾病、服用藥物、胰島素缺乏這幾種引起。有些支氣管哮喘或是風濕免疫性等醫(yī)源性疾病，如果長期服用糖皮質(zhì)激素也會引起血糖偏高。有些其他的藥物，如利尿劑可能也會引起血糖的升高。目前二型糖尿病的診斷標準是空腹血糖超過七毫摩爾每升，餐后兩小時超過十一點一毫摩爾每升，如果超過這兩種血糖的水平，就診斷為糖尿病。常見的二型糖尿病是由于胰島素抵抗或者是胰島素缺乏等等造成，臨床發(fā)現(xiàn)血糖偏高，要明確是否達到糖尿病的診斷標準。進行鑒別診斷，看它是真正的二型糖尿病或一型糖尿病，還是說是一種繼發(fā)性的血糖升高。
血糖高的癥狀和危害
血糖高的癥狀主要是三多一少，造成危害因人而異，偶爾或短時間內(nèi)血糖高，沒有身體損傷，長期血糖高會導(dǎo)致身體器官出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，比如酮癥酸中毒、皮膚病變、心腦血管病變等。血糖高的典型癥狀主要是三多一少的癥狀，主要是多飲、多尿、多食、體重減輕，主要是由于血糖增高，尿糖增高，引起滲透性的利尿，引起多尿。血糖增加，導(dǎo)致大量水分的丟失，血漿滲透壓增高，引起口渴多飲的癥狀。由于胰島素相對不足和絕對不足引起體內(nèi)的葡萄糖不能夠利用，導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪消耗過多引起乏力，體重減輕，為了維持糖分，維持能量集體的活動需多進食，所以就形成了典型的三多一少的癥狀。由于患者沒有三多一少的癥狀，會導(dǎo)致診斷延遲，有些會出現(xiàn)乏力、精神不佳，或皮膚瘙癢等等，血糖高的危害因人而異。短時間內(nèi)一次性的血糖增高，對身體沒有明顯損害，但在應(yīng)急狀態(tài)下高度緊張等等會出現(xiàn)短暫性的血糖增高，比如一次大量進食含糖量高食物，可以引起短時間內(nèi)的血糖增高。如果長期高血糖，會損害全身多個器官，引起急慢性的并發(fā)癥，主要是引起糖尿病酮癥酸中毒，以及高血糖高升會損傷全身重要的器官，比如心腦腎以及皮膚和血管，引起皮膚病變、心腦血管病變。
高血糖是什么原因引起的
引起高血糖的原因有：β細胞功能受損，維持β細胞分泌的胰島素量不足，或者分泌的胰島素不能發(fā)揮作用。胰島α細胞分泌的胰高血糖素增加引起血糖增高。肝糖原的生成增多，引起血糖增高。另外，外周組織，比如說骨骼肌、脂肪等，對葡萄糖的利用減少。腸促胰島素效應(yīng)減弱，以及腦細胞神經(jīng)遞質(zhì)功能障礙，脂肪分解增加等，這些都可以引起血糖增高，導(dǎo)致血糖高于正常。血糖高于正常的范圍就稱為高血糖，即血糖空腹靜脈血糖大于六點一毫摩爾每升，餐后兩個小時的血糖大于七點八毫摩爾每升。如果超過這個范圍，就稱之為高血糖。也就是大家所說的三高中的一高。
怎么降低空腹血糖
空腹血糖高的人，可以服用二甲雙胍等降糖藥，或者應(yīng)用胰島素調(diào)節(jié)血糖，平時選擇一些粗雜糧，卷心菜、生菜、大白菜等蔬菜，蘋果、櫻桃、草莓等水果，也能起到降糖的作用，堅持合理運動，也有降糖效果。
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- 1 什么是高血糖
- 2 多少是是高血糖
- 3 高血糖是怎么引起的
- 4 高血糖應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
- 5 高血糖如何飲食
- 6 高血糖的病因有哪些
- 7 高血糖需要怎樣預(yù)防
- 8 何為高血糖
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