如何預(yù)防腦卒中
發(fā)布時間：2020-03-2558115次瀏覽
腦猝中一旦再出現(xiàn)之后，就會導(dǎo)致人體的大腦組織產(chǎn)生嚴重的危害，要想真正達到預(yù)防的效果，首先就應(yīng)該控制高血壓，另外也一定要特別注重于冷熱，與此同時也應(yīng)該選擇適當(dāng)性的運動，如此就能夠有效達到預(yù)防的效果，不會出現(xiàn)更多的問題。
腦卒中其實也是大家所說的，中風(fēng)一旦在出現(xiàn)之后就會導(dǎo)致大腦組織嚴重的受損，其實腦中風(fēng)也會分成多種不同的類型，主要也是因為各種心血管疾病所造成，一旦在形成之后，自然也會產(chǎn)生更多的問題，雖然在治療之后并不容易會出現(xiàn)后遺癥，但是在生活中也同樣需要加強預(yù)防，那么如何預(yù)防腦卒中呢？
一、控制高血壓
高血壓的人群其實有著更高的幾率會出現(xiàn)腦血管硬化，如果沒有積極控制高血壓，也會導(dǎo)致腦卒中的出現(xiàn)幾率更高。如果本身就患有冠心病，心功能也會進入到減弱的狀態(tài)，所以更容易會出現(xiàn)缺血性中風(fēng)，此時就應(yīng)該積極的治療冠心病，也同樣應(yīng)該控制糖尿病。這些疾病的出現(xiàn)都會導(dǎo)致明顯的腦卒中出現(xiàn)，所以也必須要特別的注重于控制。如果能夠有效控制血壓，自然也會減少腦卒中。
二、注意冷熱
要想預(yù)防腦卒中，也同樣需要注重于冷熱，在經(jīng)過調(diào)查之后會發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)幾率比較高的，就是1月份和8月份，中醫(yī)也認為這是因為血液受到寒冷侵襲所引起的凝結(jié)成塊等現(xiàn)象，也很容易就會導(dǎo)致中風(fēng)。所以在天氣比較寒冷的時候，中老年人一旦外出就應(yīng)該選擇多增加衣物，以免可能就會出現(xiàn)腦卒中。
三、適當(dāng)性運動
預(yù)防腦卒中也可以選擇適當(dāng)性運動，應(yīng)該盡可能的避免過于的勞累，如果過于的勞累也可能會導(dǎo)致腦卒中的出現(xiàn)，一般在早上起來的時候，往往可能會出現(xiàn)血容量不足，而在過于饑餓的時候也同樣會出現(xiàn)明顯的低血糖，更容易會出現(xiàn)中風(fēng)，還有休克的可能。所以必須要按時服用藥物，如此就能夠有效預(yù)防腦卒中的出現(xiàn)，這也是當(dāng)前比較關(guān)鍵的。
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腦卒中家庭康復(fù)的生活指導(dǎo)
1、預(yù)防壓瘡腦卒中患者因運動功能障礙而長期臥床時，受壓的部位會出現(xiàn)血液循環(huán)不良，從而損傷皮膚和皮下組織誘發(fā)壓瘡。行動不便的腦卒中患者，至少每兩小時要變換一次體位，使用氣墊床或軟枕等輔助器具來避免皮膚受壓。床單要保持整潔干燥，便失禁的患者可用溫水擦洗，保證皮膚清潔。2、預(yù)防跌倒當(dāng)患者由于腦卒中或其他疾病出現(xiàn)行動不便或難以保持姿勢時，需要預(yù)防跌倒。拉起床位護欄，不要在床上站立。不要獨自去衛(wèi)生間，需在他人的幫助或陪伴下前往，不要突然起身，扶穩(wěn)后再緩慢站立。
39歲患者突發(fā)腦卒中，及時溶栓穩(wěn)病情
心腦血管疾病大家都不會覺得陌生，就比如腦卒中，雖然它是老年人常見病，但如果你本身患有基礎(chǔ)病、生活不規(guī)律、不良飲食等等，它仍然會找上你。一位39歲的患者，由于不良習(xí)慣而出現(xiàn)了腦卒中的情況，經(jīng)過及時的溶栓、抗凝等治療，癥狀得到了改善，病情穩(wěn)定。
腦卒中dnt時間是什么意思
腦卒中DNT時間是指急性腦卒中患者進入醫(yī)院到靜脈溶栓開始給藥時間，國內(nèi)及國際指南均建議DNT時間60分鐘內(nèi)，越早越好。當(dāng)患者出現(xiàn)腦卒中之后，要立即完善腦CT檢查，如果確定為腦梗塞，符合溶栓治療指征時，馬上進行溶栓治療，這一時間越短，溶栓治療的效果也越好。腦梗發(fā)病后的時間越長，那么對腦神經(jīng)細胞的損傷也會越大，甚至導(dǎo)致病情無法逆轉(zhuǎn)。
如何識別腦卒中
腦卒中的識別主要是依據(jù)起病形式、癥狀、體征以及臨床檢查。腦卒中的起病大部分是突然發(fā)生的，腦梗死往往發(fā)生在靜止?fàn)顟B(tài)下或者睡醒之后，腦栓塞和腦出血往往是在活動中發(fā)病。起初的癥狀有很多，可以表現(xiàn)為突然出現(xiàn)單側(cè)眼前黑蒙、一側(cè)肢體癱瘓或者是感覺減退、突然出現(xiàn)的嘴歪流口水，說話不清楚，理解不了，表達不上來等等；神經(jīng)系統(tǒng)查體往往有明確的陽性體征，比如說肌力減退、感覺障礙，面舌癱等等；檢查主要是頭部的影像學(xué)檢查，比如頭顱CT或者是頭顱核磁，可以發(fā)現(xiàn)腦梗死或者腦出血的病灶。
得了腦卒中能活多久
患了腦卒中之后，如果病情輕微基本不會影響到生命，而如果病情比較嚴重，估計1~2個月之內(nèi)就可能會死亡，要想延長存活的時間，需要注意日常的飲食，適當(dāng)性的運動，嚴格的控制個人的情緒。
腦卒中好發(fā)于什么年齡
腦卒中的發(fā)病年齡特征相當(dāng)明顯，當(dāng)年齡逐漸增大的時候，不管是發(fā)病率還是死亡率都會增加。根據(jù)現(xiàn)有的統(tǒng)計資料表明，腦出血患者以50歲到60歲之間發(fā)生的最多，而腦血栓的形成大多都發(fā)生在那些60歲到79歲的人身上。
怎么預(yù)防腦卒中
腦卒中是大腦血管缺血或者是大腦內(nèi)血管有出血現(xiàn)象而導(dǎo)致患者腦組織和腦細胞壞死而引起的一系列癥狀，很多患者因為腦卒中而導(dǎo)致喪失語言能力或者是身體活動能力。要預(yù)防腦卒中，應(yīng)該做好保暖工作，也要注意生活習(xí)慣，并要勤加鍛煉。
腦卒中有特別嚴重的危害嗎
腦卒中有特別嚴重的危害，腦卒中本身就是高發(fā)病率、高致殘率、高致死率、高復(fù)發(fā)率的一個疾病，有85%的患者，都或多或少的遺留有后遺癥。這些后遺癥包括一側(cè)肢體不能活動，也就是偏癱、一側(cè)肢體、感覺障礙、麻木、疼痛等，有的會伴有視物的模糊、失明以及意識障礙，呈植物狀態(tài)等等。所有的這些后遺癥狀對于患者來說，身心都會受到重創(chuàng)?；颊卟荒芑貧w社會，原有的工作不能進行，長久以來也會造成心理上的問題，出現(xiàn)卒中后的抑郁或者卒中后的焦慮，使得性格情緒都會發(fā)生明顯變化，嚴重時會出現(xiàn)危及社會的一些危害情況發(fā)生。對于腦卒中患者在急性期必須要積極的采取治療方案，可以采取內(nèi)科治療，比如缺血性卒中、急性期可以進行溶栓治療，或者急性期可以采取抗血小板聚集穩(wěn)定斑塊，以及控制基礎(chǔ)病的治療。出血性卒中，如果有手術(shù)指征及時進行手術(shù)治療，如果沒有手術(shù)指征，可以內(nèi)科保守治療，一定要脫水降顱壓，防止腦疝形成，以便危及到生命的這些危險情況發(fā)生，同時積極治療合并癥并發(fā)癥，防止患者生命質(zhì)量進一步下降。出現(xiàn)偏癱、失語等后遺癥的患者，可以積極的進行康復(fù)訓(xùn)練，同時要加強護理患者要足夠的營養(yǎng)知識，而且要低鹽低脂的高蛋白的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、保持樂觀，保證睡眠，規(guī)律用藥，患者的心態(tài)護理也非常關(guān)鍵，如果已經(jīng)并發(fā)的焦慮、抑郁，可以服用一些抗焦慮抑郁藥物，必要時請心理科醫(yī)生進行相關(guān)的診療，采取心理療法，總之，腦卒中患者會遺留有嚴重的后遺癥，會出現(xiàn)患者身心健康的影響，必須積極治療，定期復(fù)查。
腦卒中怎么預(yù)防
腦卒中的預(yù)防要從控制基礎(chǔ)疾病、改善不良生活方式等方面做起。規(guī)律用藥，健康飲食，適當(dāng)鍛煉。腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞，引起了缺血、腦血管病或者血管破裂引起出血性腦血管病。對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者，一定要規(guī)律用藥，將血壓控制在140，90以下，將血糖控制在正常范圍，最起碼空腹血糖應(yīng)該控制在6至7，餐后兩小時血糖控制在8.3以下，糖化血紅蛋白控制在6.5以下，能有效的防止腦卒中的發(fā)生。同時患者要改善不良生活方式，第一要低鹽低脂飲食，建議每天，每個人的氯化鈉攝入量要小于6克，油脂的攝入量每天要小于25克，同時每天要進行300到400克的新鮮的蔬菜和水果的攝入，每天可以喝一杯牛奶，這樣對于腦卒中都是有好處的?；颊咭m當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，建議每天都要進行一小時的有氧運動，如果不能完成，要每周進行150分鐘的有氧運動?；颊咭獪p輕體重，男性腰圍控制在85厘米以內(nèi)，女性腰圍控制在80個厘米以內(nèi)，體重指數(shù)控制在24以下，這樣才達到體重的要求。患者要遠離煙酒、不能抽煙、不能喝酒、要保持樂觀心態(tài)，保證足夠睡眠，這樣才能更好的預(yù)防腦卒中。對于已經(jīng)發(fā)生卒中的患者，進行腦血管病的二次預(yù)防，患者還要應(yīng)用像阿司匹林、氯吡格雷、汀類藥物等等這些預(yù)防腦血管病再次發(fā)生的藥物，同時患者每半年進行一次相關(guān)的體格檢查，根據(jù)檢查結(jié)果酌情選擇藥物，同時加強功能鍛煉。
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腦卒中癥狀有哪些
腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞或者由于破裂出血，而引起的一系列的癥狀，分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩種主要類型，腦卒中的癥狀有比較多的現(xiàn)象，有的患者表現(xiàn)為一側(cè)的肢體不能活動或者活動不靈活；有的表現(xiàn)為一側(cè)肢體的麻木疼痛；有的表現(xiàn)為看東西出現(xiàn)一側(cè)看不清楚的現(xiàn)象，或者完全失明現(xiàn)象；有的表現(xiàn)為不能說話，不能表達自己的意思或者滔滔不絕，但是答非所問的現(xiàn)象；有的表現(xiàn)為記憶力的不清楚，有的是完全的記憶力喪失或者一過性的遺忘；有的表現(xiàn)為周圍性的面癱，眼球活動不靈活，看東西成雙影等等，甚至嚴重時會出現(xiàn)意識障礙，這都是腦卒中的表現(xiàn)。
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腦卒中如何預(yù)防
腦卒中的預(yù)防主要分為六個環(huán)節(jié)，包括控制血壓、解決血粘稠度高的問題、解決心律失常問題、控制血糖、控制情緒、保持整體功能協(xié)調(diào)、平衡。一、控制血壓。血壓過高降壓，過低適當(dāng)升高，使血液保持正常的相對恒定的值。但是要注意高血壓病人，血壓不能降得過低，過低以后容易形成血栓。二、解決血黏度。血黏度越稠，血栓形成的幾率就越高。因此要控制血黏度，平時可以服用阿司匹林、復(fù)方丹參片或三七粉、云南白藥等。三、解決心律失常問題。如果有房顫、室顫或風(fēng)濕性心臟病的問題，要控制心臟問題，防止附壁血栓的形成。防止血栓脫落到腦子里面形成腦栓塞。四、控制血糖、血黏度相關(guān)的其他問題，比如肥胖、高血糖都要控制，這樣可以減少中風(fēng)病的發(fā)生。五、控制情緒。很多疾病的發(fā)生、中風(fēng)的發(fā)生無不跟情緒有關(guān)，過分的生氣、過分的激動、過分的暴露就會突然中風(fēng)。六、保持整體功能的協(xié)調(diào)和平衡問題，解決其他的疾病、解決慢性疾病、少用激素等等。
腦卒中恢復(fù)期應(yīng)該吃什么
腦卒中恢復(fù)期重點在于控制高血壓，飲食要注意清淡、低鹽，所以每天食用鹽要小于六克，六克相當(dāng)于啤酒瓶蓋一瓶蓋的量，還要多吃蔬菜水果，適量的進食牛奶、魚、豆類、瘦肉，切忌吃肥肉，烹調(diào)使用的油盡量使用植物油，盡量少吃動物的油脂以及動物的內(nèi)臟等。
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腦卒中恢復(fù)期怎么飲食
腦卒中恢復(fù)期飲食需要清淡、低鹽、多吃蔬果、適量攝入牛奶、魚、豆類、瘦肉，少吃動物油和動物內(nèi)臟，使用植物油等。腦卒中的預(yù)后與恢復(fù)期飲食護理密切相關(guān)，正確的飲食護理干預(yù)能夠提高患者的治愈率。腦卒中恢復(fù)期重點在于控制高血壓，飲食要注意清淡、低鹽，攝取鹽愈多，腦中風(fēng)的發(fā)病率、死亡率也愈高。所以每天食用鹽攝取量最好低于6克，6克相當(dāng)于一個啤酒瓶蓋的量。多吃新鮮蔬菜和水果。綠葉蔬菜和水果中，含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分。維生素C，有助于保護血管壁，增強血管的柔韌性、彈性，減少脆性，防止血管出血，對預(yù)防與減少腦中風(fēng)、心梗等癥的發(fā)生有重要作用。適量的進食牛奶、魚、豆類、瘦肉，切忌吃肥肉。烹調(diào)使用的油盡量使用植物油，盡量少吃動物的油脂以及動物的內(nèi)臟等。
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