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        腦卒中家庭康復(fù)怎樣在平臥時(shí)進(jìn)行肌肉鍛煉

        發(fā)布時(shí)間:2022-06-28643次播放

        視頻內(nèi)容:

        平臥時(shí)進(jìn)行的肌肉活動(dòng),視頻中佩戴紅色腕帶的一側(cè)表示患側(cè)。每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起疼痛為宜,溫和且規(guī)律的重復(fù)5-10次。
        1、雙手相握、十指交叉、抬起手臂
        雙手手指交叉,把手放到腹部,慢慢抬到胸前,向前伸展手臂。在不引起疼痛的情況下繼續(xù)抬向頭部,再慢慢放回原位置,重復(fù)5-10次。
        2、向外伸展雙臂
        雙臂自身體兩側(cè)平移外展,再回到原位,重復(fù)5-10次。
        3、抬起雙臂并保持
        將患側(cè)手臂抬起,手指指向天花板,手臂盡可能伸直保持住,再慢慢放下,重復(fù)5-10次。
        4、雙臂胸前合十
        大字張開雙臂,慢慢抬起至胸前,手臂伸直手掌相對(duì),再放到原位置,重復(fù)5-10次。
        5、肘關(guān)節(jié)的彎曲和伸展
        把折疊的毛巾放到右側(cè)肘關(guān)節(jié)下方,慢慢彎曲肘關(guān)節(jié),再慢慢伸展肘關(guān)節(jié),重復(fù)5-10次。

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        腦卒中患者家庭康復(fù)怎樣鍛煉肩肘關(guān)節(jié)
        肩關(guān)節(jié)及肘關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng):1、使患者平臥,手臂放于身體兩側(cè),大拇指向上,同時(shí)抓住患者的手和上臂,將手臂慢慢向上抬至最大限度,保持10-20秒左右再放下。2、手心向上,同時(shí)托起患者的手和上臂,慢慢向外伸展至最大限度,保持10-20秒左右,再慢慢放回原位。3、手心向下抬起前臂呈90度,同時(shí)抓住患者的手和上臂,將前臂慢慢向上旋轉(zhuǎn)至最大限度,保持10-20秒左右后慢慢向下旋轉(zhuǎn)至最大程度,再保持10-20秒左右,慢慢放回原位。4、手臂放在身體兩側(cè),大拇指向上,同時(shí)抓住患者的手和上臂,把前臂慢慢彎曲至最大限度,保持10-20秒左右再慢慢放回原位。5、手心向下抬起前臂呈90度,同時(shí)抓住患者的手和腕部,將手腕慢慢向外旋轉(zhuǎn)至最大限度,保持10-20秒左右,再慢慢向內(nèi)旋轉(zhuǎn)至最大限度,保持10-20秒左右慢慢放回原位。
        39歲患者突發(fā)腦卒中,及時(shí)溶栓穩(wěn)病情
        心腦血管疾病大家都不會(huì)覺得陌生,就比如腦卒中,雖然它是老年人常見病,但如果你本身患有基礎(chǔ)病、生活不規(guī)律、不良飲食等等,它仍然會(huì)找上你。一位39歲的患者,由于不良習(xí)慣而出現(xiàn)了腦卒中的情況,經(jīng)過及時(shí)的溶栓、抗凝等治療,癥狀得到了改善,病情穩(wěn)定。
        如何識(shí)別腦卒中
        腦卒中的識(shí)別主要是依據(jù)起病形式、癥狀、體征以及臨床檢查。腦卒中的起病大部分是突然發(fā)生的,腦梗死往往發(fā)生在靜止?fàn)顟B(tài)下或者睡醒之后,腦栓塞和腦出血往往是在活動(dòng)中發(fā)病。起初的癥狀有很多,可以表現(xiàn)為突然出現(xiàn)單側(cè)眼前黑蒙、一側(cè)肢體癱瘓或者是感覺減退、突然出現(xiàn)的嘴歪流口水,說話不清楚,理解不了,表達(dá)不上來等等;神經(jīng)系統(tǒng)查體往往有明確的陽性體征,比如說肌力減退、感覺障礙,面舌癱等等;檢查主要是頭部的影像學(xué)檢查,比如頭顱CT或者是頭顱核磁,可以發(fā)現(xiàn)腦梗死或者腦出血的病灶。
        語音時(shí)長(zhǎng) 01:03

        2021-05-20

        69613次收聽

        得了腦卒中能活多久
        患了腦卒中之后,如果病情輕微基本不會(huì)影響到生命,而如果病情比較嚴(yán)重,估計(jì)1~2個(gè)月之內(nèi)就可能會(huì)死亡,要想延長(zhǎng)存活的時(shí)間,需要注意日常的飲食,適當(dāng)性的運(yùn)動(dòng),嚴(yán)格的控制個(gè)人的情緒。
        腦卒中好發(fā)于什么年齡
        腦卒中的發(fā)病年齡特征相當(dāng)明顯,當(dāng)年齡逐漸增大的時(shí)候,不管是發(fā)病率還是死亡率都會(huì)增加。根據(jù)現(xiàn)有的統(tǒng)計(jì)資料表明,腦出血患者以50歲到60歲之間發(fā)生的最多,而腦血栓的形成大多都發(fā)生在那些60歲到79歲的人身上。
        怎么預(yù)防腦卒中
        腦卒中是大腦血管缺血或者是大腦內(nèi)血管有出血現(xiàn)象而導(dǎo)致患者腦組織和腦細(xì)胞壞死而引起的一系列癥狀,很多患者因?yàn)槟X卒中而導(dǎo)致喪失語言能力或者是身體活動(dòng)能力。要預(yù)防腦卒中,應(yīng)該做好保暖工作,也要注意生活習(xí)慣,并要勤加鍛煉。
        腦卒中如何進(jìn)行篩查
        腦卒中需要進(jìn)行頭顱CT、頭顱核磁以及血管掃描CTA檢查等等。腦卒中是由于腦部的血管受到了斑塊的阻塞或者破裂了出血而引起了一系列的臨床表現(xiàn)。腦卒中患者的篩查首先對(duì)于五十歲以上的中老年患者,尤其有基礎(chǔ)疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥的患者,而且患者有一定的不良生活方式,如說抽煙、喝酒、過度的肥胖,體重指數(shù)大于了二十四,而且久坐不愛運(yùn)動(dòng),飲食上是以高鹽、脂的飲食為主,患者自身服用了藥物,如說服用避孕藥物等,這些患者已經(jīng)進(jìn)行了相關(guān)的檢查,如頸動(dòng)脈有斑塊的、下肢有血栓形成的這些患者更要引起重視,都是腦卒中篩查的對(duì)象。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腦卒中時(shí)必須積極進(jìn)行相關(guān)治療,對(duì)于缺血性卒中也就是腦血栓形成腦梗死的患者,要服用阿司匹林或者氯比格雷等抗血小板聚集藥物,服用汀類藥物來進(jìn)行穩(wěn)定斑塊,同時(shí)控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病,對(duì)于出血性卒中也就是腦出血的患者,需要積極地進(jìn)行脫水降顱壓藥物,必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療來挽救生命。所有的患者一定要改善不良生活方式,低鹽、脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持樂觀,保證睡眠,規(guī)律用藥,定期復(fù)查,如果已經(jīng)出現(xiàn)了偏癱、失語的后遺癥,要積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,爭(zhēng)取早日回歸社會(huì)。
        語音時(shí)長(zhǎng) 02:00

        2020-03-20

        61395次收聽

        腦卒中怎么預(yù)防
        腦卒中的預(yù)防要從控制基礎(chǔ)疾病、改善不良生活方式等方面做起。規(guī)律用藥,健康飲食,適當(dāng)鍛煉。腦卒中是由于腦血管受到斑塊的阻塞,引起了缺血、腦血管病或者血管破裂引起出血性腦血管病。對(duì)于有高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者,一定要規(guī)律用藥,將血壓控制在140,90以下,將血糖控制在正常范圍,最起碼空腹血糖應(yīng)該控制在6至7,餐后兩小時(shí)血糖控制在8.3以下,糖化血紅蛋白控制在6.5以下,能有效的防止腦卒中的發(fā)生。同時(shí)患者要改善不良生活方式,第一要低鹽低脂飲食,建議每天,每個(gè)人的氯化鈉攝入量要小于6克,油脂的攝入量每天要小于25克,同時(shí)每天要進(jìn)行300到400克的新鮮的蔬菜和水果的攝入,每天可以喝一杯牛奶,這樣對(duì)于腦卒中都是有好處的。患者要適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉,建議每天都要進(jìn)行一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng),如果不能完成,要每周進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)?;颊咭獪p輕體重,男性腰圍控制在85厘米以內(nèi),女性腰圍控制在80個(gè)厘米以內(nèi),體重指數(shù)控制在24以下,這樣才達(dá)到體重的要求?;颊咭h(yuǎn)離煙酒、不能抽煙、不能喝酒、要保持樂觀心態(tài),保證足夠睡眠,這樣才能更好的預(yù)防腦卒中。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生卒中的患者,進(jìn)行腦血管病的二次預(yù)防,患者還要應(yīng)用像阿司匹林、氯吡格雷、汀類藥物等等這些預(yù)防腦血管病再次發(fā)生的藥物,同時(shí)患者每半年進(jìn)行一次相關(guān)的體格檢查,根據(jù)檢查結(jié)果酌情選擇藥物,同時(shí)加強(qiáng)功能鍛煉。
        語音時(shí)長(zhǎng) 02:14

        2020-03-20

        48477次收聽

        03:10
        腦卒中后遺癥期的治療
        腦卒中后遺癥期,治療方案是康復(fù)護(hù)理,康復(fù)治療是非常關(guān)鍵的,尤其是腦卒中后的6個(gè)月內(nèi),也就是半年之內(nèi),積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,對(duì)于腦卒中后的肢體運(yùn)動(dòng)、言語的恢復(fù),都有非常大的幫助,發(fā)病兩年以內(nèi),要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù),患者自身要有信心、有毅力、有耐心,配合綜合的康復(fù)治療。臥床患者除康復(fù)以外,要定時(shí)翻身、拍背,必要時(shí)吸痰,防止墜積性肺炎、泌尿系感染、褥瘡等并發(fā)癥發(fā)生。同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),熱量支持,使患者的水電解質(zhì),維持在平衡狀態(tài),防止惡液質(zhì)引起患者生命質(zhì)量下降。患者自身要保持樂觀,保證睡眠,避免卒中后心理狀態(tài)的影響,患者要規(guī)律用藥,定期復(fù)查。
        02:52
        腦卒中的危害有哪些
        腦卒中危害非常大。卒中后患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體活動(dòng)不靈活、麻木,視物模糊、變形,看不見東西、吞咽困難、飲水嗆咳、構(gòu)音障礙、言語不清、表達(dá)不清楚,甚至出現(xiàn)智能下降、記憶力下降、意識(shí)障礙等,都會(huì)嚴(yán)重危害到患者的身心健康?;颊呖赡苡捎谛袆?dòng)不便,出現(xiàn)墜床、跌倒、走失等意外事故的發(fā)生,而縮短患者生命,臥床出現(xiàn)墜積性肺炎、泌尿系感染、褥瘡、中樞性高熱、應(yīng)激性潰瘍等合并癥。有的患者會(huì)出現(xiàn)卒中后焦慮、抑郁等心理問題,甚至出現(xiàn)卒中后精神障礙。這些心理問題,嚴(yán)重危害患者身心健康,所以對(duì)于腦卒中患者一旦發(fā)生卒中以后,就要引起重視,積極治療。
        腦卒中的易發(fā)人群
        腦卒中在臨床上主要分為腦出血性的腦卒中和腦缺血性的腦卒中,這兩類病人可能是不同的病因。腦出血性的腦卒中主要是由于高血壓,血壓太高,血管承受不足,壓力過大使血管破裂,使腦子里面血液流出,那么我們把它稱為出血性的腦卒中,因此高血壓是主因,也可能是因?yàn)槟X血管長(zhǎng)得比較畸形、比較薄弱、比較狹窄、管壁比較薄,正常的血液也能出血,但是血壓在這部分流過會(huì)升高。因此腦出血的原因主要是以高血壓為主,但是部分是腦血管畸形。至于腦缺血性的腦卒中,通常是由于血栓形成的,主要有這么幾個(gè)因素,可能是心臟病、風(fēng)濕性心臟病,風(fēng)濕心臟病容易在心臟內(nèi)部形成一個(gè)血栓,隨著心臟的跳動(dòng)、血液的流動(dòng)血栓脫落,通過血液循環(huán)掉到末端,去到了大腦里面;還有一個(gè)就是患者血壓過低,由于它流速慢形成了血栓或者是患者的降壓藥吃得太多,血液運(yùn)輸動(dòng)脈形成血栓,甚至通過血液循環(huán)到大腦里面;還有一種情況,就是患者血液黏度太大,粘稠度太大容易形成血栓。那么從自然界的江河當(dāng)中就能發(fā)現(xiàn),冬天流速越慢的地方就容易結(jié)冰,流速快的江河不容易結(jié)冰,因?yàn)橹灰魉俾?,血液粘稠了就容易形成血栓,隨著血液循環(huán)到腦子里面形成一個(gè)堵塞。因此腦卒中最主要的還是要控制血壓高的問題。血壓過低或者是吃過度的降壓藥,或者是流速太慢,或者是說患者血液太稠都要有力的控制。從這幾點(diǎn)角度上面來看,能夠解決這些問題才能有效地控制腦卒中。
        語音時(shí)長(zhǎng) 02:45

        2018-11-16

        61769次收聽

        腦卒中的癥狀
        腦卒中發(fā)作時(shí)的表現(xiàn)主要是分為出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)兩種不同的表現(xiàn),如中風(fēng),昏迷,神志昏迷,半身不遂,腦溢血等。突然昏迷,有半邊身子不能動(dòng),通常是腦出血性中風(fēng)。如果是死亡,會(huì)在24小時(shí)之內(nèi)死亡,最長(zhǎng)不超過72小時(shí)。度過72小時(shí)以后,基本上能夠控制。突然身體不能動(dòng)但是沒有昏迷,或者進(jìn)食表情淡漠,但還能夠進(jìn)行應(yīng)答,或者是還能跟他人進(jìn)行一定的交流,稱為缺血性中風(fēng)。隨著缺血性中風(fēng)時(shí)間的延長(zhǎng),會(huì)越來越減輕,但會(huì)出現(xiàn)半邊身子不能動(dòng)的情況。凡是神志昏迷的、半夜半身不遂的,一般是出血性中風(fēng)腦卒中,出血性的腦卒中又叫腦溢血。凡是神智沒有明顯異常,有半身癱瘓突然發(fā)生的,一般都是缺血性中風(fēng),也就是腦血栓形成。缺血性中風(fēng)預(yù)后良好,治療后遺癥少;出血性中風(fēng)后遺癥大,甚至引起生命的危險(xiǎn),因此要有力地控制在急性期的出血,以及抓緊在急性期的治療,有效的減少對(duì)生命的威脅以及后期治療減少后遺癥的發(fā)生發(fā)展。
        語音時(shí)長(zhǎng) 02:12

        2018-11-16

        60042次收聽

        03:21
        什么人容易發(fā)生腦卒中
        出血性腦卒中人群是高血壓患者,缺血性腦卒中易發(fā)人群包括風(fēng)濕性心臟病患者、血壓過低的患者和血壓粘度太大的患者。腦卒中臨床主要分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中,這兩類病人有不同病因。出血性腦卒中主要是由于高血壓,血管承受不足,壓力過大使血管破裂,使腦子里的血液流出,因此高血壓是主因,也可能因?yàn)槟X血管長(zhǎng)得比較畸形、薄弱、狹窄,管壁比較薄,正常的血液也能出血,但是血壓在這部分流過會(huì)升高。因此腦出血的原因主要是以高血壓為主,但是部分是腦血管畸形。缺血性的腦卒中,主要有幾個(gè)因素,第一是風(fēng)濕性心臟病,風(fēng)濕性心臟病容易在心臟內(nèi)部形成一個(gè)血栓,隨心臟的跳動(dòng)、血液的流動(dòng)血栓脫落,通過血液循環(huán)掉到末端,到了大腦里;第二是血壓過低,由于流速慢形成了血栓或患者的降壓藥吃得太多,血液運(yùn)輸動(dòng)脈形成血栓,甚至通過血液循環(huán)到大腦里面;第三是患者血液黏度太大,粘稠度太大容易形成血栓。
        03:14
        腦卒中治療期間如何康復(fù)鍛煉
        出血性腦卒中在急性期時(shí),患者要臥床休息,防止情緒的激動(dòng),防止血管再破裂、再出血。而對(duì)于功能,在初期要進(jìn)行有關(guān)的針灸治療,同時(shí)結(jié)合功能鍛煉,功能鍛煉可以從被動(dòng)的鍛煉開始,可以進(jìn)行手指的活動(dòng),膀子、膝關(guān)節(jié)的屈伸,肩關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn),腿的前后屈伸,搖腿等等,患者的患肢越早運(yùn)動(dòng),后遺癥就回越少。對(duì)于腦溢血,必須穩(wěn)定以后大約在1到2周后,可以慢慢的做被動(dòng)活動(dòng),在患者血液穩(wěn)定出血停止以后,血壓穩(wěn)定,便可以進(jìn)行必要的功能鍛煉。功能鍛煉又分為兩大方面,一方面是人工給患者進(jìn)行肢體的活動(dòng),另外一方面是進(jìn)行儀器康復(fù)。腦卒中分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。人工康復(fù)可以根據(jù)個(gè)人關(guān)節(jié)活動(dòng)調(diào)整活動(dòng)的力量、活動(dòng)的角度;機(jī)械康復(fù)只是一個(gè)機(jī)械的,不能完全代表人的生物物理學(xué)的生物特性,因此應(yīng)該以人工康復(fù)為主,儀器康復(fù)為輔。
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        抗血小板治療(Antiplatelettherapy)同時(shí)用于急性缺血性卒中的治療和卒中的預(yù)防??寡“逯委煵粌H能減少有較高危險(xiǎn)發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化患者的卒中發(fā)生率,而且也能減少已知癥狀性腦血管疾病患者卒中的發(fā)生率。