外向孤獨(dú)癥
概述
簡(jiǎn)介：
外向孤獨(dú)癥是某些人表面看起來(lái)“外向”實(shí)則內(nèi)心“孤單”的一種心理疾病。主要表現(xiàn)為日常生活中善于交際，能與不同性格的人交往，給人以開(kāi)心快樂(lè)、樂(lè)觀開(kāi)朗的印象，然內(nèi)心卻敏感、多愁、空虛，且從不主動(dòng)向家人朋友傾述。
就診科室：
心理科、精神科
臨床癥狀：
表面給人以“外向”的印象，實(shí)則內(nèi)心“孤單”；性格多重，時(shí)而笑的很爽朗，時(shí)而沉默寡言。
治療原則：
根據(jù)病情進(jìn)行分析，找出疾病的原因，給予心理治療或物理干預(yù)治療，必要時(shí)采取藥物治療。
流行病學(xué)：
壓力較大，經(jīng)常壓抑自己情緒的青年人群較為多見(jiàn)。
嚴(yán)重性：
外向孤獨(dú)癥患者“外熱內(nèi)冷”的特點(diǎn)，使其難以維持較好的人際關(guān)系，長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，容易迷失自己，還有導(dǎo)致抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重者影響其日常生活和心理健康，同時(shí)也會(huì)給家庭帶來(lái)較大的壓力。
是否醫(yī)保：
是
病因
病因：
1、心理因素：現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展帶動(dòng)較快的生活節(jié)奏，科技信息量巨大，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)緊張激烈，人際關(guān)系微妙復(fù)雜等多種因素使人們精神壓力增大，導(dǎo)致不同程度心理疾病的產(chǎn)生。這是該類人群發(fā)展成為外向型孤獨(dú)癥的疾病基礎(chǔ)。
2、社會(huì)、生活因素：不同的社會(huì)環(huán)境、職業(yè)需求和生活情節(jié)，塑造了人們用不同的性格對(duì)待不同人和事的能力，也是造成外向型孤獨(dú)癥的因素之一。
癥狀
典型癥狀：
1、“外向”特征明顯：表現(xiàn)為日常生活中善于溝通交流，人際關(guān)系融洽，在大家面前總是保持一副開(kāi)心快樂(lè)、樂(lè)觀向上、積極熱情的樣子，給人以很“外形”的印象。
2、孤獨(dú)常伴左右：表現(xiàn)為內(nèi)心情感豐富細(xì)膩、多愁善感，但是不愿與朋友傾述，人后沉默較多。當(dāng)有傾述意向時(shí)，朋友不在身邊便會(huì)明顯感覺(jué)到孤獨(dú)和空虛。而以往樂(lè)觀外向的性格往往讓身邊的人認(rèn)為其內(nèi)心強(qiáng)大，不需過(guò)多關(guān)注，使其更加孤獨(dú)。
3、性格多重多樣：表現(xiàn)為能與不同性格的人相處、溝通和交流。
4、貼心懂事、性情敏感：從小就給人貼心懂事的感覺(jué)；內(nèi)心溫柔敏感，雖然表面是云淡風(fēng)輕，但是很容易因?yàn)閯e人的一句話傷心難過(guò)；做事執(zhí)著，容易鉆牛角尖等。
失眠：外向孤獨(dú)癥最常見(jiàn)的并發(fā)癥。長(zhǎng)期的矛盾心理，會(huì)使這類人的慢慢變得焦慮起來(lái)，導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。若長(zhǎng)期的失眠發(fā)展成頑固性失眠，會(huì)使外向孤獨(dú)癥加重，導(dǎo)致惡性循環(huán)。
診斷
診斷依據(jù)：
主要是根據(jù)患者出現(xiàn)的癥狀，對(duì)待不同的人有不同的性格。
相關(guān)檢查：
一般情況下無(wú)需特殊檢查，必要時(shí)可做顱腦CT等實(shí)驗(yàn)室檢查，以排除器質(zhì)性性病變。
鑒別：
孤獨(dú)癥：是發(fā)生在嬰兒時(shí)期的一種特殊的精神障礙，主要表現(xiàn)為社交障礙、溝通交流障礙、興趣狹窄和重復(fù)刻板行為。臨床表現(xiàn)與外向孤獨(dú)癥差別較大，易于鑒別區(qū)分。
治療
治療方針：
若癥狀較輕，可采取自我治療的方法；癥狀較嚴(yán)重者，應(yīng)由專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)治療；必要時(shí)輔以藥物治療。
日常護(hù)理：
1、自我調(diào)整：正確進(jìn)行自我評(píng)估，梳理存在問(wèn)題及壓力來(lái)源，及時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)；多做感興趣的事情，及時(shí)消除內(nèi)心空虛；多與親朋好友溝通交流，及時(shí)排解不良情緒。
2、醫(yī)學(xué)護(hù)理：必要時(shí)接受醫(yī)學(xué)檢查，配合正規(guī)醫(yī)學(xué)心理治療、軀體治療和康復(fù)治療。
3、勞逸結(jié)合：多參加實(shí)踐活動(dòng)，注重在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，防止心理失衡發(fā)生。
藥物治療：
必要時(shí)輔以藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氯米帕明片等。
心理治療
1、認(rèn)知領(lǐng)悟療法：針對(duì)患者存在的癥狀，給患者不斷灌輸正確觀念，指導(dǎo)其正確傾述，指導(dǎo)其正確轉(zhuǎn)移及釋放壓力。
2、情景療法：尋找情緒體驗(yàn)的空間機(jī)會(huì)，如多想想之前所從事的事業(yè)，主動(dòng)關(guān)心他人，多參加公益活動(dòng)等方法。
3、自我療法：積極面對(duì)自我存在的問(wèn)題，正確認(rèn)識(shí)自我與社會(huì)的關(guān)系，保持內(nèi)心平靜，多為自己鼓掌，學(xué)會(huì)宣泄情緒，不斷鼓勵(lì)自己改變現(xiàn)狀。
治療周期：
外向孤獨(dú)癥患者的治療周期與患者病情的嚴(yán)重程度、治療的配合程度以及后期自我調(diào)整能力密切相關(guān)，一般情況下為1~2年。
預(yù)后情況：
外向孤獨(dú)癥患者如果配合專業(yè)心理治療，必要時(shí)輔助其他治療方法，一般預(yù)后良好。
治愈性：
外向孤獨(dú)癥主要是由于心理疾病引起的，一般經(jīng)過(guò)心理治療，必要時(shí)輔助其他治療方法，治愈性較高。
治愈率：
外向孤獨(dú)癥患者經(jīng)過(guò)專業(yè)的心理治療和藥物治療，具有較高的治愈率，一般情況下可達(dá)90%左右。
飲食
飲食建議：
外向孤獨(dú)癥患者日常要注重合理飲食，膳食均衡。
1、多攝入一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果。
2、多攝入一些富含鐵、鈣的食物。
3、適量攝入具有安神養(yǎng)心的堅(jiān)果等。
飲食禁忌：
1、忌吃發(fā)性的食物，如羊肉、狗肉等。
2、忌吃刺激性的食物，如濃茶、咖啡、煙酒等。
3、忌吃海鮮。
預(yù)防
預(yù)防：
1、加強(qiáng)自身修養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀性格，敢于面對(duì)并接受現(xiàn)實(shí)，才能不受到灰色心理疾病得困擾。
2、消除迷茫，釋放心靈，樹(shù)立良好的生活習(xí)慣和生活態(tài)度。面對(duì)工作和生活中的焦慮，要學(xué)會(huì)保持心情寧?kù)o，學(xué)會(huì)運(yùn)用現(xiàn)代科學(xué)手段解決問(wèn)題，減輕個(gè)人的心理負(fù)擔(dān)。
3、合理安排生活，培養(yǎng)多種興趣。生活張弛有度，利用業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，用豐富多彩的生活驅(qū)散不健康的情緒。
4、正確認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)的關(guān)系。擺正個(gè)人與集體、個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，正確對(duì)待個(gè)人得失、成功與否，才能避免心理狀態(tài)失衡。
5、適當(dāng)變換環(huán)境。新的環(huán)境，能使人變換心境，更能給人帶來(lái)新的挑戰(zhàn)，激發(fā)人的潛能與活力，使自己始終保持健康的心理狀態(tài)。
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