產(chǎn)后腰痛可以熱敷嗎
發(fā)布時間：2020-05-0759759次瀏覽
對腰部進行熱敷，可以很好的促進血液循環(huán)，放松腰部緊張的肌肉，緩解腰部疼痛癥狀，還不會對身體產(chǎn)生損傷，更不會影響到寶寶，所以產(chǎn)后腰痛時，可以選擇熱敷。比如用毛巾熱敷、取暖貼貼敷、大青鹽熱敷、中藥熱敷等，都能起到不錯的效果。
在我國，生完孩子后有坐月子的習(xí)慣，有些產(chǎn)婦在坐月子期間，會長時間躺在床上或者床上，活動量比較小，這就會導(dǎo)致盆腔瘀血，體重增加，讓腰部負擔(dān)加重，出現(xiàn)腰痛癥狀；另外生孩子時失血過多，再加上產(chǎn)后身體虛弱，腎氣不足，也會引起腰痛癥狀。有些孕婦想選擇熱敷的方法緩解疼痛，那么，產(chǎn)后腰痛可以熱敷嗎？
一、產(chǎn)后腰痛可以熱敷嗎
產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛癥狀時，適當(dāng)?shù)倪M行熱敷，有助于促進血液循環(huán)，放松腰部緊張的肌肉，可以緩解腰痛癥狀，而且對身體也不會產(chǎn)生損傷，更不會影響到寶寶。所以產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛癥狀時，熱敷是一種不錯的選擇。
二、產(chǎn)后腰痛如何熱敷
1.毛巾熱敷
把毛巾放到開水中浸透，帶上橡膠手套把毛巾擰干，敷在疼痛的部位，有助于緩解腰痛癥狀。也可以用涼水浸透毛巾，再擰干后，放到微波爐中加熱，熱敷在腰部疼痛的部位，也有同樣的效果。注意毛巾熱敷時的溫度要適宜，避免燙傷。
2.取暖帖貼敷
因為取暖貼有取暖、御寒、熱敷、理療的作用，當(dāng)產(chǎn)后腰部疼痛，想要熱敷時，可以把取暖貼貼在疼痛的部位，也能緩解腰部疼痛癥狀，而且熱敷持續(xù)的時間比較長，止痛的效果會更好。
3.大青鹽熱敷
產(chǎn)后出現(xiàn)腰部疼痛癥狀時，也可以把大清鹽炒熱，或者把大清鹽放到微波爐中加熱，再放到大布袋中，敷在腰部疼痛的部位，可以緩解疼痛。因為剛出鍋的大青鹽比較燙，可以在鹽袋子下面墊上毛巾，防止?fàn)C傷皮膚。
4.中藥熱敷
產(chǎn)后腰痛，想要用采取熱敷的方法緩解疼痛癥狀時，可以把花椒、生姜、粗鹽和洗凈的沙子一起放到鍋中炒熱，再放入自制的長布袋中，對腰部進行熱敷，一直到局部發(fā)熱出汗為止，腰部疼痛癥狀就可以盡快緩解。
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產(chǎn)后雀斑會消失嗎
一般情況下，產(chǎn)后的雀斑有一部分是能消失的，而有一部分是不會消失的。雀斑的產(chǎn)生主要和遺傳相關(guān)色素性疾病有關(guān)，往往在兒童時期開始，青春期達到高峰，而到中年以后則不是很明顯，一般是分布在面部的鼻翼兩頰的位置，非常影響面部的容顏，它和生活中的日光照射有一定的關(guān)系，比如在夏天日光照射多，紫外線多，則會看起來比較明顯，顏色較深；而冬天日曬較少，顏色會變淺，不是那么明顯，會淡化，旦也不會自行的消失。女性在懷孕后，由于體內(nèi)激素水平的改變，會加重雀斑的產(chǎn)生，在產(chǎn)后有一部分會消失的；如果不消失的，則需要去醫(yī)院，由醫(yī)生的調(diào)理，可以做激光美容祛斑，效果也是比較不錯的。注意有雀斑的女性應(yīng)該注意皮膚的防曬和保濕，防止復(fù)發(fā)。
坐月子沒做好怎么辦
坐月子沒做好，女性可以在飲食上多吃一些具有補氣血作用的食物，通過食療補救。也可以根據(jù)自身的實際情況選擇合適的運動方式改善。中藥調(diào)理也是不錯的選擇，女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有補血、補氣作用的中藥進行調(diào)理。
剖腹產(chǎn)后多久能吃肉
產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后7天可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類、雞肉等易消化的肉類，而在兩個星期后就可以適當(dāng)?shù)臄z入其他肉類。產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后飲食注意事項較多，要避免食用油膩類、催乳類以及辛辣類的食物。
產(chǎn)婦多久能洗腳
只要產(chǎn)婦能自主活動，室溫和水溫適宜，做好保暖措施后就可以洗腳。一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦在生完孩子兩到三天就可以洗腳；剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可適當(dāng)延長時間，最晚一周左右也就可以洗腳了，但洗腳時間不宜過長。
產(chǎn)后第一次來月經(jīng)時間應(yīng)該多長
產(chǎn)后第一次來月經(jīng)，月經(jīng)經(jīng)期可能在7~8天左右，會比平時有延長現(xiàn)象。由于每個女性在產(chǎn)后排卵功能恢復(fù)的時間不同，所以產(chǎn)后第1次來月經(jīng)的時間就要因人而異，有的女性可能在產(chǎn)后6~8周左右月經(jīng)就會恢復(fù)，但有的女性可能要在產(chǎn)后6~8個月才會有月經(jīng)來潮，還有的女性在整個喂奶期間，都沒有月經(jīng)來潮。如果女性產(chǎn)后在進行母乳喂養(yǎng)，這時由于母乳喂養(yǎng)期間，泌乳素分泌刺激影響卵巢的內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致卵巢排卵恢復(fù)延遲，所以月經(jīng)恢復(fù)的時間一般比較晚。所以在母乳喂養(yǎng)期間出現(xiàn)的產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)，不需要做任何處理治療，因為在母乳喂養(yǎng)結(jié)束以后，泌乳素就會自然下降，這時月經(jīng)就能夠恢復(fù)正常。但如果女性已經(jīng)沒有進行母乳喂養(yǎng)，卻出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)長時間不干凈，那就需要去醫(yī)院婦科檢查彩超，并做激素6項的檢測來判斷具體的原因。而且對于行剖腹產(chǎn)終止妊娠的女性，還需要看切口恢復(fù)情況，很多女性可能因為子宮切口憩室，而導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)。
哺乳期能喝茶嗎
哺乳期間最好不要喝茶，因為茶葉會影響母乳分泌。如果哺乳期媽媽想要喝，可以少喝一點點，如果大量喝茶，會導(dǎo)致奶水不足，茶中的咖啡因，還會進入到寶寶的體內(nèi)，過量會影響寶寶的健康。所以說哺乳期盡量少喝，對于咖啡和巧克力等食物也要少吃。
產(chǎn)后多久可以用收腹帶
產(chǎn)后為了盡快的恢復(fù)，收腹帶是不可缺少的，而我們知道分娩的方式主要分為兩種，一種是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，不同的分娩方式，使用收腹帶的時間也不同，順產(chǎn)的話一周以后就可以用收腹帶了，而剖腹產(chǎn)則是在產(chǎn)后立刻使用剖腹產(chǎn)專用的腹帶，其實無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個月后，可按照個人需要轉(zhuǎn)用加強型收腹帶。
坐月子后多久可以洗頭
只要在月子里身體健康，情況允許，新生媽媽一般在產(chǎn)后一周左右就可以洗頭。而事實上，對于坐月子期間多久能洗頭問題，也沒有權(quán)威的人士給出一個統(tǒng)一的答案。女性如果沒有什么特別不適的癥狀，或者是頭皮特別癢，建議在產(chǎn)后兩個周左右以后再洗頭。根據(jù)身體的不同，媽媽們在生完一周或者兩周之后就可以洗頭，而不過在月子里洗頭也不宜太頻繁，一般每個星期洗1到2次就可以。在坐月子期間要注意不能夠碰冷水，所以洗頭的時候水溫不要太低，在37度至40度就可以。也不要直接用吹風(fēng)機來吹頭發(fā)，應(yīng)該先包住頭發(fā)，然后再吹，以防頭部受風(fēng)。
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