骨質(zhì)疏松患者怎么補(bǔ)鈣
發(fā)布時(shí)間：2020-05-2851036次瀏覽
骨質(zhì)疏松主要是身體的鈣丟失很大引起的，所以平時(shí)要適當(dāng)?shù)慕o身體補(bǔ)鈣，這樣才能改善骨質(zhì)疏松的情況。補(bǔ)鈣的方法很多，如可以通過(guò)食補(bǔ)來(lái)達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，當(dāng)然也可以服用藥物來(lái)補(bǔ)鈣，在補(bǔ)鈣的時(shí)候多曬太陽(yáng)可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，當(dāng)然平時(shí)也要注意適度的運(yùn)動(dòng)，這樣補(bǔ)鈣效果可能會(huì)更好。
骨質(zhì)疏松形成的原因是多方面的，有些人是因?yàn)?a href="http://talkpolkadot.com/k/j8b9mkfyltjn1q9.html" target="_blank">內(nèi)分泌失調(diào)引起的，當(dāng)然遺傳也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松發(fā)生了，平時(shí)如果不注意飲食營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，對(duì)于骨質(zhì)疏松一定要對(duì)癥進(jìn)行處理，這樣效果可能會(huì)比較好，那么骨質(zhì)疏松患者怎么補(bǔ)鈣？
1、食物補(bǔ)鈣
骨質(zhì)疏松主要是身體缺鈣引起的，所以想要改善骨質(zhì)疏松的情況，首先就要給身體補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方法是非常多的，可以通過(guò)食療的方法來(lái)給身體補(bǔ)鈣，生活中很多的食物里面鈣的含量是非常豐富的，可以多吃一些含鈣的食物，能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。富含鈣的食物有很多如魚(yú)、蛋、奶、蟹、蝦、櫻桃、洋蔥等，多吃這些食物是能夠達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。
2、藥物補(bǔ)鈣
如果缺鈣比較嚴(yán)重的時(shí)候，食補(bǔ)可能效果不是很理想，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)藥物來(lái)給身體補(bǔ)鈣。骨質(zhì)疏松的人可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些鈣片，這類(lèi)藥物里面的鈣含量是很豐富的，有需要的人可以按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)生介紹的用量來(lái)服用，鈣片要每天堅(jiān)持服用，不能隨意中斷，通過(guò)使用含鈣豐富的藥物是可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。
3、多曬太陽(yáng)
補(bǔ)鈣的方法有很多，除了通過(guò)食補(bǔ)或者是藥補(bǔ)以外，平時(shí)也可以多曬太陽(yáng)，多曬太陽(yáng)可以促使身體產(chǎn)生活性維生素d，活性維生素d是鈣形成的一種原料，它也可以促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，不然鈣是很難以被身體吸收的，所以在一定程度上也是可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在曬太陽(yáng)的時(shí)候也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)身體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能效果會(huì)更理想。
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腳上骨頭突出怎么回事
腳上骨頭突出原因很多最常見(jiàn)的原因是中老年人骨質(zhì)增生、骨質(zhì)疏松、骨骼關(guān)節(jié)變形導(dǎo)致的凸起。腳上有很多塊骨頭在行走的時(shí)候起到非常重要的負(fù)重還有支撐的作用。隨著年齡的增長(zhǎng)，腳上的骨頭逐漸發(fā)生蛻變，發(fā)生疏松，骨頭之間的一些韌帶連接變得更加的松弛，骨頭之間的關(guān)節(jié)面間隙臂也變窄，足弓也發(fā)生了變形。骨頭之間骨質(zhì)增生就會(huì)導(dǎo)致腳背側(cè)骨頭的凸起，形成硬性的包塊，同時(shí)它可以刺激關(guān)節(jié)囊韌帶，導(dǎo)致足背的疼痛。另一種導(dǎo)致骨頭突出的原因是拇外翻畸形，這是最常見(jiàn)的一種足部的畸形，年輕人也會(huì)有拇外翻，這種拇外翻多與遺傳有關(guān)，老年人的拇外翻以女性多見(jiàn)，多與年輕時(shí)候長(zhǎng)期穿高跟鞋導(dǎo)致了關(guān)節(jié)變形、蛻變有關(guān)系。拇指向外翻起可以形成腳內(nèi)側(cè)偏前的一個(gè)骨頭骨性的突出，會(huì)產(chǎn)生疼痛，有時(shí)候需要進(jìn)行一些手術(shù)矯正。另外，還有一些年輕人腳內(nèi)側(cè)會(huì)有骨頭突出，都是在運(yùn)動(dòng)之后或者受傷后出現(xiàn)腳內(nèi)側(cè)突出、疼痛來(lái)就診的。這種情況，一般考慮是副舟骨損傷后疼痛，這是因?yàn)榍嗌倌旮敝酃俏窗l(fā)育完全，舟骨前內(nèi)側(cè)殘留骨塊與正常舟骨形成假關(guān)節(jié)，牽拉副舟骨上的脛后肌腱才引起疼痛。
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骨質(zhì)疏松有特效藥嗎
骨質(zhì)疏松沒(méi)有特效藥。骨質(zhì)疏松包括原發(fā)性骨質(zhì)疏松，還有繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。一般情況下，比如年齡老化或者絕經(jīng)引起的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，要消除導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的有害的習(xí)慣，做運(yùn)動(dòng)、做力學(xué)刺激，服用藥物，鈣或維生素D是基礎(chǔ)，再加上抑制骨吸收抑制劑或者骨形成促進(jìn)劑。當(dāng)然，繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，比如甲旁亢引起的，消除甲旁亢的因素。還有糖皮質(zhì)激素引起的，把糖皮質(zhì)激素撤掉。還有比如繼發(fā)性因素制動(dòng)引起的。所以，有針對(duì)性的綜合方案，才能有效的治療骨質(zhì)疏松，有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松吃什么最好
最基本的第一就是鈣或維生素D，這是基礎(chǔ)，吃這兩樣還會(huì)100%有骨質(zhì)疏松，所以要服用治療的藥物，治療的藥物有骨吸收抑制劑。所以具體吃什么好，根據(jù)不同的原因，然后制定不同的方案。還有一些飲食方面，飲食方面的注意，一般就是多吃點(diǎn)含鈣量高食物，豆腐類(lèi)的、蝦皮類(lèi)的，這類(lèi)豆制品，里頭含鈣相對(duì)多一些，海產(chǎn)品里的含鈣要高。但一般情況下再食物補(bǔ)，骨質(zhì)疏松的人，其量是不夠的，一般還要補(bǔ)大約800mg左右的鈣，具體吃什么好根據(jù)具體原因，由大夫給你做一個(gè)好的處方。
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骨質(zhì)疏松是什么原因引起的
引起骨質(zhì)疏松的原因比較多，主要是和年齡的增長(zhǎng)有關(guān)，骨質(zhì)老化。骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的一些客觀原因有：體力活動(dòng)過(guò)少；攝入過(guò)多含有咖啡因的飲料、碳酸飲料、咖啡、濃茶等；體內(nèi)缺鈣、維生素D，長(zhǎng)時(shí)間缺乏陽(yáng)光直接照射；長(zhǎng)期飲酒和吸煙；長(zhǎng)期高鹽飲食；長(zhǎng)期素食，肉蛋奶攝入不足；體重過(guò)于消瘦；女性絕經(jīng)后，體內(nèi)雌性激素的分泌減少等。骨質(zhì)疏松，醫(yī)生會(huì)結(jié)合患者具體情況辨證施治，對(duì)于氣陰兩虛的患者，可選用人參固本口服液等，既能滋陰益氣，又有一定清熱功效的中成藥。
什么是骨質(zhì)疏松呢
許多人都患有骨質(zhì)疏松癥尤其是中老年朋友，因?yàn)樵缙跊](méi)有任何癥狀，所以容易被人們忽視，等到出現(xiàn)癥狀時(shí)已經(jīng)為時(shí)已晚。因此骨質(zhì)疏松是不可小覷的，什么是骨質(zhì)疏松呢
骨質(zhì)疏松的診斷方法有哪些
骨質(zhì)疏松癥是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝性骨病變。在多數(shù)骨質(zhì)疏松中，骨組織的減少主要由于骨質(zhì)吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。那么骨質(zhì)疏松的診斷方法有哪些
ct能看出骨質(zhì)疏松嗎
通常情況下，CT是能夠看出人身體是否存在骨質(zhì)疏松狀況的，但如果發(fā)作骨質(zhì)疏松的時(shí)間不是很長(zhǎng)，也可能會(huì)出現(xiàn)漏診的現(xiàn)象。而除了CT檢測(cè)以外，人們還可以通過(guò)其它檢測(cè)方法來(lái)判斷身體是否存在骨質(zhì)疏松的狀況，比如生化檢查以及x線檢查等。
喝酒會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎
喝酒是一種不良嗜好，是有可能會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松的發(fā)生的。究其因，喝酒會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、維生素?cái)z入障礙，還有鈣質(zhì)吸收障礙等情況的發(fā)生，繼而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的出現(xiàn)。除此以外，抽煙也是一種誘發(fā)骨質(zhì)疏松的重要因素。
腰膝酸軟怎么治
腰膝酸軟是中醫(yī)肝腎虧損的一種癥狀，表現(xiàn)為腰部和膝部酸軟無(wú)力，原因由經(jīng)絡(luò)不通和肝腎雙虧所致，中醫(yī)辨證調(diào)理，給予通暢氣血、補(bǔ)益肝腎，補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)?？勺们檫x用金匱腎氣丸、補(bǔ)腎丸、六味地黃丸等方加減。常見(jiàn)疾病所致如下：1、慢性腎盂腎炎持續(xù)性尿蛋白、低熱、多尿、乏力、綠色尿、尿比重下降、腰酸腰痛等。2、慢性腎盂腎炎。3、腰椎間盤(pán)突出癥主要表現(xiàn)為腰痛，下肢放射痛，椎間盤(pán)壓迫馬尾神經(jīng)，可出現(xiàn)大、小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常。嚴(yán)重者出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等癥狀，臨床上少見(jiàn)腰椎腫瘤。4、骨質(zhì)疏松癥，軟骨損傷。5、腎臟腫瘤、多囊腎等。6、排除泌尿系統(tǒng)、骨骼及其他器質(zhì)性疾病。
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小腿酸痛是什么原因
一般的小腿酸痛是由于長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，突然增加運(yùn)動(dòng)后造成了乳酸增多引起的酸痛。另外就是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的。低鈣血癥引起的老年性骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了小腿酸痛。由于小腿酸痛，使大家感覺(jué)到腿部的力量差，走路很難受，需要到醫(yī)院做進(jìn)一步的診斷，到底是什么原因引起。是否由于椎間盤(pán)突出引起來(lái)的小腿酸痛，或者椎管有沒(méi)有狹窄等等都會(huì)引起小腿酸痛。所以這種情況要想解決，應(yīng)該補(bǔ)充一些鈣劑，服用一些鈣片，減緩小腿酸痛，使得癥狀得以緩解，甚至消除。
骨質(zhì)疏松怎么治療
骨質(zhì)疏松治療主要是針對(duì)癥狀治療，可以藥物治療，并補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防摔跤，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)外科手術(shù)治療。其治療方法如下：一、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體新陳代謝，有助于骨量的維持，使得總體鈣增加。二、營(yíng)養(yǎng)的攝取，嚴(yán)重影響到骨質(zhì)疏松患者是否得到充足的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)補(bǔ)充。三、預(yù)防摔跤，因?yàn)楣琴|(zhì)疏松患者骨骼松脆，容易出現(xiàn)骨折。常見(jiàn)是髖骨骨折、Colles骨折。四、藥物治療，有效的藥物治療能阻止和治療骨質(zhì)疏松癥，可以根據(jù)具體情況，選擇雌激素代替療法，降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，氟化物以及二磷酸鹽。五、以上措施治療不理想，并發(fā)嚴(yán)重骨折者，需要及時(shí)制動(dòng)，盡快到醫(yī)院就診，可以采取外科治療。
骨鹽量偏高怎么辦
骨鹽量偏高應(yīng)該加強(qiáng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免外傷，適當(dāng)做有氧的運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)上主要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，避免高無(wú)機(jī)鹽食物的食用等等。骨組織的正常結(jié)構(gòu)是由骨細(xì)胞、纖維和基質(zhì)三種成分組成，其中骨基質(zhì)是由有機(jī)物和無(wú)機(jī)物組成。而骨中的無(wú)機(jī)物，又稱(chēng)為骨鹽，骨鹽會(huì)增加骨的硬度。而骨的基質(zhì)會(huì)決定骨的形狀以及韌性。骨鹽量偏高可能會(huì)導(dǎo)致一些骨質(zhì)疏松。另外，一般骨鹽量偏高不會(huì)產(chǎn)生任何癥狀。無(wú)需特殊處理，日常生活中也無(wú)需擔(dān)心。另外，對(duì)于一些骨鹽量偏高的，可以進(jìn)行日常的隨訪觀察，不需要特殊的擔(dān)心。
補(bǔ)鈣的食品
想補(bǔ)鈣，可以多吃一些含鈣豐富的食物，也能取得不錯(cuò)的效果，比如每天沖一杯燕麥片就可以起到補(bǔ)鈣的作用；芝麻醬的含鈣量也特別豐富，也可以常吃；小油菜、泥鰍、豆腐干、牛奶等，也是含鈣量非常高的食物。
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激素會(huì)引起骨質(zhì)疏松嗎
骨質(zhì)疏松在臨床上分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松兩類(lèi)。原發(fā)性骨質(zhì)疏松，指沒(méi)有什么特殊病因?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。它的病因包括了激素異常引起的骨質(zhì)疏松。人體內(nèi)參與鈣磷調(diào)節(jié)的激素有很多種，任何參與鈣磷調(diào)節(jié)激素水平的異常，都會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。比如臨床常見(jiàn)的甲狀旁腺激素功能亢進(jìn)、甲狀旁腺瘤等，由于過(guò)量分泌甲狀旁腺激素，會(huì)導(dǎo)致骨骼大量脫鈣，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。另外一種激素是糖皮質(zhì)激素。許多腎內(nèi)科或風(fēng)濕免疫科的病人，在治療風(fēng)濕免疫疾病或腎病的時(shí)候，需要長(zhǎng)期、大量口服糖皮質(zhì)激素。這類(lèi)病人因?yàn)檫^(guò)量攝取糖皮質(zhì)激素，會(huì)產(chǎn)生激素誘導(dǎo)骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松的最佳治療效果
骨質(zhì)疏松最佳治療是綜合性的治療，不能單靠藥物進(jìn)行治療。骨質(zhì)疏松對(duì)于老百姓是一個(gè)很常見(jiàn)的情況。對(duì)于普通的骨質(zhì)疏松，采取的方法也很多。骨質(zhì)疏松有的要改變一些生活習(xí)慣，譬如抽煙。抽煙對(duì)骨質(zhì)疏松有很大影響，還有肥胖也會(huì)有骨質(zhì)疏松的影響。有些人不運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成骨質(zhì)疏松的影響。所以骨質(zhì)疏松的治療除了這些，多喝一些牛奶，多曬曬太陽(yáng)，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。當(dāng)做到這些以后，還出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，可能就需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。最基本的就是鈣劑的補(bǔ)充，如果老年人對(duì)鈣劑的吸收不太好，可以加用骨化三醇這類(lèi)促進(jìn)鈣吸收的藥物。如果這些還不可以，可以增加二磷酸鹽的口服。對(duì)于一些特殊女性，也可以用雌激素的治療。
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