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怎么預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤?多發(fā)性骨髓瘤發(fā)展成為常見(jiàn)病，讓患者的生活充滿(mǎn)了恐懼焦慮，疾病的折磨讓患者備受苦楚，悔不當(dāng)初沒(méi)有好好保養(yǎng)自己的身體，下面我們一起來(lái)看看，怎么預(yù)防多發(fā)性骨髓瘤：

1、應(yīng)避免與致癌因素接觸。若有接觸史或病狀可疑者，應(yīng)定期體檢，爭(zhēng)取早期發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療;

2、患者宜參加適當(dāng)?shù)慕?jīng)常性活動(dòng)，以減少脫鈣;

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染;尤其要注意口腔粘膜和皮膚的清潔，防止感冒;

4、注意調(diào)理情志，防止七情太過(guò)，從而保持氣血和暢陰陽(yáng)平衡;

5、預(yù)防疾病的發(fā)生，患病之后保持樂(lè)觀(guān)情緒，性情勿大怒、勿大悲傷，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心是戰(zhàn)勝疾病的重要一環(huán);

6、注意鍛煉身體，順?biāo)臅r(shí)而調(diào)形體可采取氣功、太極拳等方法，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病發(fā)生;

7、注意起居，宜節(jié)房事，以防腎精暗耗;

8、宜禁煙酒，注意飲食調(diào)養(yǎng)，忌暴飲、暴食、飲食、偏嗜，避免辛辣、肥甘厚味之品。在平時(shí)生活中，我們要選擇出能夠抑制骨髓過(guò)度增生的食品，如海帶、紫菜、裙帶菜、海蛤、杏仁。

在患病之后，患者也要保持樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，性情不要大怒、也不要太過(guò)悲傷，我們要樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，這是戰(zhàn)勝多發(fā)性骨髓瘤疾病最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，平時(shí)也應(yīng)該注意身體的鍛煉，可以采取氣功、太極拳等方法，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防及配合治療多發(fā)性骨髓瘤疾病。