風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)
發(fā)布時(shí)間：2020-08-2859522次瀏覽
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)在人們常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給很多患者帶來(lái)了很大的影響，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎發(fā)病人群主要是老年人，特別是子啊天氣不好的時(shí)候患者的關(guān)節(jié)部位就會(huì)很難受，那么風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何運(yùn)動(dòng)呢?下面一起來(lái)了解一下。
運(yùn)動(dòng)的方式有多種，患者可根據(jù)自己的病情選擇局部或整體鍛煉的方式，開(kāi)始鍛煉盡量選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、輕體操、散步、慢跑等，然后再慢慢加強(qiáng)，患者應(yīng)盡量根據(jù)自己的病情酌情選用，不可強(qiáng)求。
運(yùn)動(dòng)的時(shí)候風(fēng)濕患者一定要量力而行，堅(jiān)持主動(dòng)鍛煉為主，鍛煉時(shí)貴在堅(jiān)持，要循序漸進(jìn)。當(dāng)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)困難的時(shí)候要及時(shí)尋求他人的幫助，如伸展肢體關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)，也可用彈性帶、彈簧鍛煉握力，拉力。也可通過(guò)自行車(chē)、步行器等運(yùn)動(dòng)器械來(lái)鍛煉，改善和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。使肌肉得到合理鍛煉，以防止肌肉萎縮。
風(fēng)濕病主要侵犯的就是關(guān)節(jié)部位，而關(guān)節(jié)的融合是強(qiáng)直性脊柱炎患者致殘的主要原因，所以適當(dāng)鍛煉關(guān)節(jié)是非常重要的，患者不要懼怕疼痛而拒絕鍛煉，如關(guān)節(jié)自主活動(dòng)受限，也可由他人幫助在溫?zé)岷桶茨ο逻M(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
以上主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)可以治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎做了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有這種疾病的及時(shí)的接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時(shí)期。
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髖關(guān)節(jié)少量積液可能是關(guān)節(jié)炎，也可能是其他生理現(xiàn)象或者病理性因素引起的，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性改善。1.是：若髖關(guān)節(jié)受到細(xì)菌或病毒入侵，可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)炎，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，引起髖關(guān)節(jié)少量積液，同時(shí)伴隨局部紅腫、疼痛等多種癥狀。這種情況下，髖關(guān)節(jié)少量積液通常是關(guān)節(jié)炎，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用硫酸羥氯喹片、布洛芬片、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。2.不是：髖關(guān)節(jié)有積液現(xiàn)象可能屬于正?，F(xiàn)象，因?yàn)轶y關(guān)節(jié)處于一個(gè)封閉空間，通常會(huì)有少量的關(guān)節(jié)液來(lái)潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，一般無(wú)需特殊治療。除此之外，若髖關(guān)節(jié)處的滑膜受到炎癥感染，可能會(huì)誘發(fā)滑膜炎，同時(shí)會(huì)伴隨少量積液、關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲潑尼龍片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物緩解疼痛。平時(shí)應(yīng)避免關(guān)節(jié)受寒或者過(guò)度勞累，可遵醫(yī)囑使用冰敷的方式緩解疼痛癥狀，但需不能將冰袋直接接觸皮膚，以免凍傷皮膚。
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肩胛骨痛是什么原因
肩胛骨痛主要是長(zhǎng)期伏案工作，或者低頭看電腦，看手機(jī)所造成局部鱗狀肌，肩胛骨地方的肌肉勞損，甚至是肩周炎，頸椎病等。在此基礎(chǔ)上，如果出現(xiàn)像著涼不良刺激，可能會(huì)創(chuàng)造出肩胛骨區(qū)域比較嚴(yán)重的疼痛。第二，像肩胛骨的一些比如說(shuō)骨性關(guān)節(jié)炎等等，肩胛骨可能會(huì)出現(xiàn)骨骼上的一些腫瘤，到后期生長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)劇烈的疼痛，還有一些局部的軟組織，比如說(shuō)像一些纖維骨肉瘤，或者是其他的腫瘤，也可能是由于生長(zhǎng)得過(guò)快刺激所造成的疼痛。還有一些，包括像帶狀皰疹正好長(zhǎng)到了肩胛骨的區(qū)域，位置也有可能會(huì)出現(xiàn)局部的疼痛，同時(shí)肩甲骨區(qū)的疼痛也要小心，有些像心臟或者肺或者胃的一些疾病，可能會(huì)投放到局部而形成肩甲庫(kù)區(qū)域的疼痛。所以出險(xiǎn)肩胛骨區(qū)域的疼痛一定要就醫(yī)明確是什么原因所造成的。
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肩胛炎有效治療方法
肩胛炎的有效治療方法主要有以下幾個(gè)，保持休息，適當(dāng)熱敷；使用消炎消腫止痛的藥物進(jìn)行治療；針灸推拿。第一個(gè)，要求患者在治療期間保持制動(dòng)休息，在時(shí)候，千萬(wàn)不能夠做劇烈的活動(dòng)，以免引起炎癥的加劇。另外，還需要注意對(duì)于肩部，背部這些部位做好保暖，并且適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱?，熱敷的方式推薦炒鹽熱敷，也就是將粗的海鹽微微炒黑，或者是加上花椒，桂皮之類(lèi)的草黑，就用布包裹起來(lái)，放在疼痛的部位進(jìn)行熱敷。第二個(gè)，也可以使用消炎消腫止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，在口服上述藥物的同時(shí)，還可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是紅花油，云南白藥之類(lèi)的中成藥。第三個(gè)可以做一下針灸推拿，中藥熏洗之類(lèi)的理療方式，在這其中，推拿以及中藥熏洗的效果要相對(duì)更好一些，但是在做該類(lèi)治療的時(shí)候，患者一定要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿來(lái)治療，第四個(gè)患者在癥狀得到緩解之后，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如說(shuō)通過(guò)按摩球，在用后背抵住墻的情況下，做一些左右橫向或者上下縱向的松解來(lái)緩解癥狀。
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跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎
疼痛本身是人的一種保護(hù)機(jī)制，如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，就證明膝關(guān)節(jié)有傷，或者已經(jīng)活動(dòng)過(guò)量，繼續(xù)跑會(huì)加重關(guān)節(jié)軟骨的損傷，關(guān)節(jié)長(zhǎng)此以往會(huì)繼發(fā)關(guān)節(jié)軟骨的退變或加速，最后關(guān)節(jié)出現(xiàn)殘疾。所以應(yīng)該停下來(lái)，不應(yīng)該再繼續(xù)跑。膝關(guān)節(jié)疼痛以后，跑步一定要減下來(lái)，一個(gè)是減緩速度，再一個(gè)是減少跑步的里程，還有改變運(yùn)動(dòng)方式，可以改散步。再一個(gè)也建議，寧可在平路上或者公園里散步，不要在跑步機(jī)上跑步，因?yàn)榕懿綑C(jī)上是反向運(yùn)動(dòng)，等于是你動(dòng)然后地也在動(dòng)，這種反向運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的撞擊更大一些。
關(guān)節(jié)炎早期有哪些癥狀
關(guān)節(jié)炎早期的患者關(guān)節(jié)處會(huì)出現(xiàn)疼痛，活動(dòng)困難，或者是局部紅腫的癥狀。所以當(dāng)患者出現(xiàn)以下幾種癥狀時(shí)，需要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。一旦確診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的檢查結(jié)果做出合適的治療方案。病情較輕的患者會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，進(jìn)行保守治療，嚴(yán)重的患者會(huì)在醫(yī)生的建議下選擇手術(shù)治療。治療期間，患者要按時(shí)服用藥物，不可以出現(xiàn)停藥或者忘吃的現(xiàn)象，以免使病情加重。日常生活中患者要做好關(guān)節(jié)處的保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者是站著，從而減少體重，對(duì)光解除的壓力。切記患者關(guān)節(jié)炎發(fā)病時(shí)間不可以從事體力勞作，以免使病情加重。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎檢查內(nèi)容
關(guān)節(jié)方面的疾病，在癥狀表現(xiàn)上多有類(lèi)似的地方，特別是剛發(fā)生的時(shí)候，像骨關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎就有著很大的相似之處，但是兩者的危害卻有著較大的差異，正確的診斷對(duì)于治療具有相當(dāng)重要的作用，下面來(lái)看看有關(guān)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎檢查的介紹。
關(guān)節(jié)炎會(huì)影響壽命嗎
在這些年來(lái)，風(fēng)濕已經(jīng)成為嚴(yán)重侵害人們健康的疾病，它的多發(fā)給很多家庭造成了難以挽回的巨大危害，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般是老年的專(zhuān)利，很多老年人因?yàn)槟挲g的問(wèn)題，骨骼鈣質(zhì)開(kāi)始流失，所以極易引起關(guān)節(jié)疾病，那么關(guān)節(jié)炎會(huì)影響壽命嗎？下我們就來(lái)一起了解一下吧。
腕關(guān)節(jié)炎鑒別診斷
關(guān)節(jié)炎其實(shí)只是一種統(tǒng)稱(chēng)，如果細(xì)分的話(huà)可以分為好多種，其中不乏像類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等危害性比較強(qiáng)的類(lèi)型，出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，腕關(guān)節(jié)炎鑒別診斷相當(dāng)重要，只有搞清楚了具體的病情，這樣才能制定接下來(lái)的治療方案。
退行性關(guān)節(jié)炎可以痊愈嗎
大多數(shù)退行性關(guān)節(jié)炎都不可以痊愈。這種疾病是關(guān)節(jié)自然的退化過(guò)程，和關(guān)節(jié)長(zhǎng)期磨損或者勞損有關(guān)系，屬于是一種退行性改變，痊愈的可能性很小。不過(guò)如果能及時(shí)進(jìn)行規(guī)范的治療，癥狀可以得到有效的改善。
關(guān)節(jié)腫物鑒別診斷
關(guān)節(jié)腫物可因多種疾病引起，比如樹(shù)枝狀脂肪瘤、滑膜骨軟骨瘤病、色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等等，可通過(guò)它們的癥狀表現(xiàn)、體征及影像學(xué)檢查的結(jié)果，如X線檢查、CT檢查及核磁共振檢查等明確病情。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，其實(shí)是多因素作用的結(jié)果。根本上，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎跟遺傳有一定關(guān)系，有一些基因已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有一定相關(guān)性，這些基因若遺傳到下一代體內(nèi)，則發(fā)生類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的機(jī)會(huì)會(huì)增加，但不是有這個(gè)基因就一定會(huì)得，還需一些其他因素參與才會(huì)致病。其他因素是一些環(huán)境因素，這是所容易注意到，且容易預(yù)防和改變的因素。如感染，一些特殊病原體的感染，尤其是一些腸道病原菌感染，還有牙周炎病原感染，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)跟類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病有關(guān)系。另外，潮濕陰冷的環(huán)境有可能會(huì)誘發(fā)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，長(zhǎng)期處在這種環(huán)境中關(guān)節(jié)容易受涼、潮濕，這時(shí)關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率也會(huì)增加。但不管怎樣，單純的環(huán)境因素?zé)o法導(dǎo)致類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，它還需要基因基礎(chǔ)，所以我們經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)是，“基因裝上了子彈，環(huán)境扣動(dòng)了扳機(jī)”，環(huán)境不僅包括潮濕、陰冷，還包括感染，甚至包括長(zhǎng)時(shí)間的勞累、熬夜、情緒低落，這些心理的因素可能都有關(guān)系。
關(guān)節(jié)炎治療的方法
關(guān)節(jié)炎如何治療，關(guān)節(jié)炎就拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做答復(fù)。膝骨關(guān)節(jié)炎，這是通常說(shuō)到老年性關(guān)節(jié)炎。退行性關(guān)節(jié)炎這是比較常見(jiàn)的一個(gè)關(guān)節(jié)炎，它不是炎癥或者是病毒引起的關(guān)節(jié)，它是一個(gè)無(wú)菌性關(guān)節(jié)炎。那好，要是明確診斷了膝骨關(guān)節(jié)炎治療方法也有所不同，要早期因?yàn)樗悄[脹疼痛，活動(dòng)受限，消腫止痛。再一個(gè)就是讓他適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，是可以用口服外用，還有可以局部用藥來(lái)治療。那是中期的時(shí)候一般也是盡量還可以配合一些外固定，比較晚期的膝關(guān)節(jié)，那就該換關(guān)節(jié)還得需要換關(guān)節(jié)，需要換關(guān)節(jié)的時(shí)候方法它也是很多，因?yàn)樵蹅兡孟ス顷P(guān)節(jié)炎舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)治療的問(wèn)題，因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎如何治療這句話(huà)就沒(méi)法答復(fù)，所以說(shuō)拿膝骨關(guān)節(jié)炎來(lái)做以答復(fù)的，所以要是老年人膝骨關(guān)節(jié)炎很?chē)?yán)重，但是還沒(méi)到手術(shù)的地步怎么辦。消炎止痛，恢復(fù)功能，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捄瓦m當(dāng)?shù)墓潭ň涂梢跃徑獍Y狀，因?yàn)樗皇瞧渌募膊?，就是一個(gè)退變引起的關(guān)節(jié)炎，所以這么治療效果還是可以的。
退行性關(guān)節(jié)炎能痊愈嗎
在臨床上，退行性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于中老年人，考慮病因?yàn)槿梭w正常衰老過(guò)程中一種不可逆的變化，對(duì)于治愈的概念，在醫(yī)學(xué)上要分為兩種情況分析，一種叫臨床痊愈，另外一種叫影像痊愈。人們主要關(guān)心的是癥狀，有很多人認(rèn)為痊愈就是說(shuō)沒(méi)有癥狀了，不管我得了什么病，沒(méi)有癥狀了，就是治愈了，在某些人的認(rèn)為中這是對(duì)的；而在臨床醫(yī)生印象中，完整的痊愈過(guò)程，它包含臨床痊愈和影像痊愈兩個(gè)概念。我們普通意義上所說(shuō)的痊愈是指臨床痊愈，對(duì)于比較輕度的退行性關(guān)節(jié)炎，通過(guò)一些治療，是完全可以達(dá)到?jīng)]有癥狀的臨床痊愈的，但是在影像學(xué)上沒(méi)有完全恢復(fù)到正常。作為醫(yī)生，我們不過(guò)分苛求影像上的痊愈，不能因?yàn)橛跋駴](méi)有痊愈，就說(shuō)臨床沒(méi)有痊愈，因?yàn)橥诵行躁P(guān)節(jié)炎是人體在生長(zhǎng)發(fā)育中不可替代的、不可復(fù)制的或者不可回逆的過(guò)程，是可以通過(guò)醫(yī)患配合達(dá)到治療的目的和預(yù)期效果的。
雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液怎么辦
雙側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液可以選擇局部熱敷、理療；避免劇烈運(yùn)動(dòng)和長(zhǎng)期負(fù)重；選用消腫、止痛中藥治療；選用抗炎鎮(zhèn)痛藥治療；必要時(shí)選擇穿刺療法。膝關(guān)節(jié)積液主要是由于膝關(guān)節(jié)處的滑膜增生、水腫引起一種炎癥性改變，原因主要是膝關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)的損傷所造成。如半月板的損傷、滑膜的損傷、交叉韌帶或者是側(cè)副韌帶的損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折和脫位等。臨床上膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎等也可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的積液。還有臨床工作中，遇到的免疫系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及強(qiáng)直性脊柱炎等，可以引起膝關(guān)節(jié)的積液。還有患者遭受細(xì)菌感染，以及物理刺激、化學(xué)刺激等也可引起膝關(guān)節(jié)出的少量的積液。膝關(guān)節(jié)發(fā)生少量積液以后的治療方法：一、可以采取局部的熱敷、理療等物理治療，同時(shí)進(jìn)行患者的制動(dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及長(zhǎng)期的負(fù)重等。二、可以采用消腫、止痛的中成藥物進(jìn)行應(yīng)用。三、可以采用非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。四、必要時(shí)可以對(duì)積液進(jìn)行穿刺療法。
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