適宜重癥肌無力癥的運動
雖然說重癥肌無力的病情屬于一種生活中比較罕見的疾病,但是現(xiàn)在這種疾病的發(fā)病率正在逐年上升,所以對于我們的身體健康帶來了很大的威脅,有關(guān)的專家表示,在平時的日常生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉是對患者有極大的好處的,那么適宜重癥肌無力癥的運動有哪些呢?
坐起訓(xùn)練:應(yīng)當(dāng)按以下步驟循序漸進的進行。這不僅是早期康復(fù)治療的一部分,也可有效的改善體位性低血壓。抬高床頭-扶助坐起-自助坐起-雙腿下垂床邊-坐位平衡訓(xùn)練-站立訓(xùn)練。
步行訓(xùn)練:步行訓(xùn)練是在坐位平衡訓(xùn)練和站立訓(xùn)練達到一定程度后進行的。步行訓(xùn)練一般可進行邁步訓(xùn)練,上下臺階訓(xùn)練。在步行訓(xùn)練時應(yīng)注意保護好患者,嚴(yán)防摔到。
患肢主動運動:先做癱瘓肢體假象運動然后作助力運動進而做主動運動。應(yīng)當(dāng)注意運動幅度逐漸增加,不應(yīng)引起疼痛和損傷,避免過度疲勞而使肢體痙攣加重。并應(yīng)鼓勵肌無力病人盡量用健肢給患肢作被動運動。
根據(jù)自己的年齡和身體狀況選擇適當(dāng)?shù)腻憻掜椖浚?a href="http://talkpolkadot.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動。人體的肌肉組織與其它組織、器官一樣,每時每刻都在不停地進行新陳代謝。老年人肌肉組織的新陳代謝特點是:已經(jīng)發(fā)展到負(fù)平衡,即新生少于損失,而且隨著年齡的增加而加重。鍛煉的目的是讓負(fù)平衡的發(fā)展減慢。
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