西紅柿炒雞蛋營養(yǎng)搭配的典范
發(fā)布時間：2018-04-2859784次瀏覽
雞蛋炒西紅柿，看似簡簡單單的家常菜，卻是色、香、味、養(yǎng)搭配最成功的典型例子。
雞蛋的營養(yǎng)價值非常豐富，其所含的蛋白質部分有很高的消化率和營養(yǎng)品質，含有維持生命和促進生長發(fā)育所需要的全部的必需氨基酸，被營養(yǎng)學家譽為“理想的營養(yǎng)庫”。雞蛋惟一缺少的是維生素C，而西紅柿維生素C含量很多，恰好彌補了雞蛋的缺陷，二者同食起到了很好的營養(yǎng)互補作用。
雞蛋炒西紅柿，充分發(fā)揮了雞蛋與西紅柿的營養(yǎng)作用，其中雞蛋豐富的DHA和卵磷脂，對神經系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，可改善各個年齡段的記憶力，番茄紅素又以其獨特的抗氧化能力，起到了保護心血管、阻止癌變進程、減少癌癥發(fā)病危險的作用。
雞蛋炒西紅柿提高了雞蛋與番茄的營養(yǎng)成分，不但味道鮮美而且營養(yǎng)均衡，適合于不同年齡段的人群食用。兒童常食可以健腦益智、促進發(fā)育;女士常食可以消除身體疲勞，保持皮膚彈性;老人常食可以減緩智力衰退、增強免疫力，是一道既美味又營養(yǎng)的家常菜。
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喝完咖啡喝酒的后果
首先針對這個問題我覺得是因人而異的，因為咖啡因首先從就是，從咖啡因的角度來考慮，是起到一個中樞興奮的作用，然后喝完以后會使人就是特別興奮，引起一些失眠什么的這些癥狀。對于酒來說也是因人而異，有的人喝完酒也會特別興奮，而有的人喝酒之后會就是會昏睡，所以這兩者一起喝也是因人而異的，但是從角度來講，是不建議咖啡和酒一起喝的。首先咖啡是對胃也是有一定的刺激，而酒精本身對胃也是有一定的刺激的，就是兩者一起合用可能會加重胃腸道不適的一些癥狀。另外從就是咖啡因會引起，就是心跳加快，就是使心臟興奮就心跳加快的一些癥狀，就是和酒一起，和酒一起服用，也可能會使這種癥狀加重。然后第三個，就是咖啡因是有利尿的作用的，就是假如說喝酒喝多了之后，然后就會引起一些特別不適的癥狀，這時候假如說就是咖啡因又利尿，會使這個體內不管是酒精，還是就是酒，酒的代謝產物，常說的乙醛在體內的濃度會加大，乙醛對腎臟是有損傷的，所以這個時候就是在喝完咖啡再喝酒，就會對，加重腎臟的一些損害，所以就是這個問題就是因人而異，但是不建議就是咖啡和酒一起喝完咖啡再去喝酒的。
飯后多久走路比較好
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孩子抵抗力差吃什么食物
小孩抵抗力差，首先要補充優(yōu)質的蛋白。適當多吃魚、蝦、肉、蛋、奶等，可以增強兒童抵御外邪的水平，增強孩子的免疫力。還可以給孩子吃一些健脾的食物，比如山藥，肺、脾、腎同補，是非常好的健脾的中藥，可提高免疫力。也可以加上一點大棗、枸杞、白術、薏米等，能起到食療的作用。其次，兒童抵抗力差，也可以進行中醫(yī)的外治法，比如小兒推拿來調理機體的平衡，對于孩子免疫力有積極的預防作用。還可以在三伏天進行三伏貼的貼敷，對于反復的呼吸道的感染、脾胃不好、反復肚子疼的孩子，有很大的作用。
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生西紅柿的功效與作用
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哪些食物含維生素e
含有維生素e成分比較多的食物主要是干果、蔬菜、水果。如黑芝麻、核桃仁、腰果、開心果、榛子、瓜子仁等堅果含有豐富的維生素e。其次是豆制品，如黃豆、黑豆、紅豆等。含有維生素e比較豐富的食物，蔬菜中有白菜、菠菜、上海青、生菜、西蘭花、茄子等。含有維生素e豐富的水果，有櫻桃、葡萄、獼猴桃等。此外經常食用的奶油蛋糕里含有維生素e的成分是比較高的。從食物當中可以攝取足夠量的維生素e。若維生素e攝入不足時，可以使用維生素e膠囊進行補充。外用維生素膠囊能夠提高皮膚的亮度，促進皮膚代謝。
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姜泡醋的功效是什么
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菜的熱法有講究
我上周五接到一位老人家的電話，她問的問題很簡單，細想想還真有說頭，值得思考。老人問：“要過春節(jié)了，有講究要有剩菜留下，“年年有余”外，在外面吃飯也不想丟掉都裝回來了，孩子上班帶飯等等，這熱飯現在能省事就省事，在微波爐里一轉就好了，我想了好久，越用越感有些疑……，時間久了會不會得腫瘤……?！?/div>
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