大姨媽可以喝冰糖雪梨嗎
發(fā)布時間：2018-05-1554697次瀏覽
大姨媽可以喝冰糖雪梨嗎?冰糖雪梨具有止咳化痰之功效，同時也具有去火的作用，處在大姨媽期間的女性在飲食方面是需要大家重視的，以免飲食不當(dāng)，造成經(jīng)期延長或者痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，后悔已晚矣，那么，大姨媽期間可以喝冰糖雪梨嗎?
建議大家，在月經(jīng)期間最好不要吃涼性的東西，冰糖雪梨也最好少喝。
因?yàn)楸呛屠娑紝儆诤疀龅氖澄铮哂星鍩峤舛尽?a href="http://talkpolkadot.com/k/w5rkkje1k5envn2.html" target="_blank">潤肺去燥的效果，不適宜在月經(jīng)期間飲用。如果在月經(jīng)期間喝大量的冷的冰糖雪梨水，會造成血瘀、痛經(jīng)等后果，所以建議大家經(jīng)期暫時停飲冰糖雪梨，若是明顯寒性體質(zhì)的人，就更加不宜飲用要停幾天。
如果本身體質(zhì)是熱性的，喝一點(diǎn)熱熱的冰糖雪梨水是沒關(guān)系的。不過為了安全起見，在經(jīng)期還是建議女性朋友們喝一些熱熱的紅糖水對身體比較好。月經(jīng)期間最好不要吃涼性的東西，要吃的話也等月經(jīng)過去再吃。
女生在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免食用冰冷的食物，以免血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。冰冷的食物也就是一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等。
除了寒性食物不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
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純凈水好嗎
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孕婦喝糖水是為什么
有的朋友問孕婦為什么要喝糖水，其實(shí)不建議孕婦喝糖水的，不知道喝糖水的這個傳統(tǒng)從何而來，因?yàn)樘撬旧聿还苁羌t糖水還是白糖水，它就是蔗糖，它并不能夠?yàn)樯眢w提供太多的營養(yǎng)素，孕婦比如說在就是感覺自己血糖低的情況下，那真的糖水是可以救命的，包括糖尿病的朋友，糖水能夠起到一個很好的作用，但是作為一個孕婦，三餐吃得非常合理，膳食也非常均衡，全面、均衡、適度，這些都做到了，為什么要喝糖水，它是不可能提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)的，而且在懷孕的整個過程中喝糖水會刺激胰島素的分泌，包括像蛋白質(zhì)、脂肪代謝發(fā)生紊亂，這時候就太不值當(dāng)了。所以如果實(shí)在是想吃一些甜食，或者喝一些糖水必須要限量，每天不超過20克甚至更低一些，這樣才能對身體是有好處的，而單純的喝糖水對身體是沒有什么意義的。
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孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦可以吃香蕉，尤其對一些便秘的孕婦，香蕉具有較好的通便作用，但香蕉含糖量高，所以孕婦不宜吃的過多，吃多了容易造成孕婦的血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。推薦孕婦一天吃一支到兩支香蕉，而吃香蕉后盡量不要吃其他水果，否則糖量會高出正常水平，香蕉也含有豐富的鉀，對于低鉀的孕婦可以多吃一點(diǎn)。
西葫蘆的營養(yǎng)價(jià)值
西葫蘆是一種生活中十分常見的蔬菜，也是很多人的最愛，它的做法有很多，可炒菜也可做湯，西葫蘆的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有較多維生素C、葡萄糖等其他營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。
腹瀉的飲食禁忌
人在嚴(yán)重腹瀉的時候，醫(yī)生可能會建議禁食，通過補(bǔ)充營養(yǎng)來幫助協(xié)調(diào)營養(yǎng)缺乏，在腹瀉特別嚴(yán)重的時候必須要看醫(yī)生。在緩解期應(yīng)該從比較軟爛的食物開始，比如大米湯、小米湯，在消化過程中本身就是脾胃好吸收的食物；絕對不能吃刺激和辛辣的食物。辣的酸的都包括在內(nèi)，其實(shí)刺激性食物，應(yīng)該想得更寬泛一些，包括很多比較偏涼性的水果、蔬菜。在恢復(fù)的過程中，如果有茄子盡量別選擇黃瓜，有扁豆盡量別選擇涼拌苦瓜。比較寒涼的水果蔬菜也在腹瀉恢復(fù)過程中不能食用。另外要注意粗細(xì)搭配，小米粥肯定要遠(yuǎn)比玉米粒的粥好消化。不能吃辛辣，不能吃刺激的食物，除此之外，一定要選擇比較好消化吸收的食物，比如面條，比如小的碎的疙瘩湯，比如大米湯。甚至在后期需要恢復(fù)體力的過程中，可以吃一些餡料中菜比較多，肉比較少的小餛飩或者餃子，慢慢的恢復(fù)。到身體完全恢復(fù)以后，膳食按平常粗細(xì)搭配、干稀搭配、葷素搭配，沒有太多的問題。要記住三點(diǎn)原則，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒涼。
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植物化合物是什么
植物化合物不同于以往的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等營養(yǎng)素，但是#植物化合物#對于身體健康特別有利。對于高血壓、高血脂、高血糖以及肥胖等現(xiàn)代病，也都很有好處。植物化合物也可以降低膽固醇以及血脂，還可以降低對身體有害的自由基。植物化合物是一些含硫的化合物，比如現(xiàn)在人們能夠常常聽說的大豆異黃酮以及花青素?；ㄇ嗨貙徑庖暳ζ谀軌蚱鸬椒浅４蟮淖饔?；原花青素，對減少血脂，減少膽固醇等慢性疾病可以起到很大的作用。在日常生活中，如果想要攝入植物化合物的最好辦法，就是均衡膳食，每天攝入均衡的營養(yǎng)素。想要攝入植物化合物可以吃一些大豆，或者顏色鮮艷的蔬菜以及水果，它們當(dāng)中都會含有比較豐富的植物化合物。
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