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        吃香菜減肥
        
    
        發(fā)布時(shí)間：2018-05-1766019次瀏覽
        
    

    
        
            
        在大連的很多飯店，顧客點(diǎn)完菜之后，服務(wù)員會(huì)問(wèn)：有沒(méi)有忌口的?蔥花、蒜還有香菜都吃吧?這說(shuō)明(實(shí)際也的確如此)，有一些人不喜歡吃香菜，因?yàn)橄悴擞幸环N特殊的味道(喜歡吃香菜的人稱(chēng)之為“香味”，不喜歡吃香菜的人稱(chēng)之為“怪味”)。蘿卜白菜各有所愛(ài)，本無(wú)可厚非，可今年5月份中央電視臺(tái)全球資訊榜的一篇報(bào)道，卻引起了廣泛的關(guān)注：
        報(bào)道中說(shuō)，在日本一直不太受歡迎的香菜，最近被很多年輕人迷上了，在東京，第一家香菜餐館“香菜屋”生意異?；鸨?，里面有各種用香菜制成的菜肴，從生拌香菜、炒香菜，到香菜冰淇淋、香菜餅干，廚師的創(chuàng)意把香菜獨(dú)特的味道發(fā)揮得淋漓盡致。又據(jù)《新快報(bào)》的報(bào)道，香菜在日本的流行，主要是愛(ài)美女性盯上了它的減肥功效。雖然該報(bào)道中明確指出，“但到目前為止，并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)證實(shí)其有減肥功效”，但香菜可以減肥的說(shuō)法還是在國(guó)內(nèi)流傳開(kāi)來(lái)。
        大連的一些美容院很快推行起吃香菜減肥的方法，據(jù)說(shuō)還有一種從日本帶來(lái)的減肥藥，是提煉了香菜精華并配合其他營(yíng)養(yǎng)素的香菜油，受到很多愛(ài)美女士的歡迎。根據(jù)2008-05-12《新商報(bào)》報(bào)道，最近一個(gè)月已經(jīng)有兩名女士因?yàn)榉孟悴擞蜏p肥藥引發(fā)胃腸疾病，“正在大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院住院的隋女士今年32歲，身高1.60米的她體重大約60公斤，她一直覺(jué)得自己身材有些偏胖。上個(gè)月，她聽(tīng)朋友說(shuō)現(xiàn)在流行吃香菜或者用香菜泡茶減肥效果很好，而且有的美容院還有銷(xiāo)售外用和內(nèi)服的香菜油，是從香菜中提煉的減肥精華并添加了很多種營(yíng)養(yǎng)素，減肥速度更快。隨后，隋女士去自己常去的美容院購(gòu)買(mǎi)了2盒，一共花了360元。可是，這種減肥藥她才吃了一個(gè)月，雖然體重降低了4斤左右，可是她總覺(jué)得胃難受、惡心、尿多，隨后覺(jué)得身體很虛弱，甚至有時(shí)覺(jué)得眩暈。到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生懷疑她服用的減肥藥中可能含有某種利尿劑，這種藥物不但危害胃腸道還對(duì)腎臟功能有一定傷害”。
        香菜或香菜油能不能減肥呢?根據(jù)上面報(bào)道的案例，還有一些網(wǎng)友提供的實(shí)例，香菜或香菜油至少有時(shí)候還是可以使體重下降的。為什么呢?其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，就是因?yàn)橄悴撕茈y吃(對(duì)某些人，尤其是減肥有效的人)，任何難吃的、吃后令人作嘔的、破壞食欲的東西，都可以起到減少食物(能量)攝入的作用，從而達(dá)到減肥效果。所以不難理解，為什么對(duì)那些喜歡吃香菜的人而言，吃香菜是不會(huì)減肥的，吃香菜油則另當(dāng)別論，因?yàn)槠渲泻堋翱赡芎心撤N利尿劑”。
        總之，吃香菜能不能減肥主要看它能不能破壞你的食欲。如果你不喜歡吃香菜，還強(qiáng)迫自己吃香菜，破壞了食欲，減少了食物(能量)的攝入，就可以減肥。如果你喜歡吃香菜，除非你用香菜代替飯，否則是無(wú)助于減肥的。至于香菜油，道理也一樣，另外就是香菜油中很容易添加藥品。
        一句話(huà)，吃香菜減肥，只不過(guò)是又一個(gè)關(guān)于減肥的幌子罷了。
        
        
        

    

        

                
                
                                
                

                
                
                
        
    
        
        
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            薏米怎么吃最除濕？
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        薏米即薏苡仁，入藥時(shí)需要在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下，與其他藥物配伍使用，才能達(dá)到較好的除濕效果；作為食物，可以單獨(dú)做粥食用，也可日常與白扁豆、茯苓、粳米等一起烹調(diào)食用。薏苡仁為禾本科植物薏苡的干燥成熟果仁。中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁甘、淡，微寒；歸脾、胃、肺經(jīng)；具有利水滲濕、健脾除痹、消腫排膿清熱的功效；可以用于治療脾虛濕盛所致之水腫、泄瀉、痰飲、濕痹、肢體拘攣疼痛、腳氣腫痛、淋濁、帶下等，及肺癰、腸癰等病癥。薏苡仁可以和多藥配伍，達(dá)到除濕的效果，如與黃芪、白術(shù)、茯苓等同用，治脾虛濕盛之水腫；與防己、木瓜、蒼術(shù)同用，治腳氣浮腫；與白術(shù)、肉豆蔻、訶子等同用，可以治療脾虛久瀉、便溏腹脹等；與羌活、威靈仙、香加皮等同用，可治療濕痹等。上述配伍需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。薏苡仁是一種藥食同源的食物，可以單獨(dú)做粥食用，也可以與白扁豆、茯苓、粳米等食材食用，都有一定的除濕的效果。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40
                        
                        
        
                            2022-08-18
                        
        
                        
        
                            14551次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                吃中藥能吃熟蘿卜嗎
                
        
                    
        這個(gè)問(wèn)題不能籠統(tǒng)回答。首先蘿卜是消氣的，消胃腸道之氣，在中醫(yī)里面十八反十九畏里面，它和人參是起相反作用的，人參是補(bǔ)氣，蘿卜消氣，其結(jié)果就是蘿卜和人參在一起用，人參的補(bǔ)氣作用會(huì)消失，而蘿卜的消氣作用也消失，所以如果這個(gè)患者需要消氣，體內(nèi)氣太多了，這個(gè)方子里面沒(méi)有補(bǔ)氣的藥，吃蘿卜是可以吃這個(gè)中藥的，如果這位同志氣虛比較嚴(yán)重，需要人參來(lái)補(bǔ)氣，吃蘿卜同時(shí)又把氣給消了，這個(gè)方子力量就會(huì)打折扣，甚至是沒(méi)有補(bǔ)氣作用。但是雖然他們兩個(gè)最好不要在一起吃，但是沒(méi)有很多的副作用，也不至于中毒。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            喝了牛奶可不可以吃石榴
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        喝牛奶以后不可以吃石榴，喝牛奶以后再吃石榴，容易發(fā)生消化不良，出現(xiàn)反胃、惡心、腹脹、胃脘部脹滿(mǎn)不適、腹瀉或者是便秘癥狀。牛奶屬于奶制品，適用于任何年齡段的人，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，防止骨質(zhì)疏松。牛奶含有很高的蛋白質(zhì)，也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，每天喝一杯牛奶，可以保證身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。石榴是一種水果，主要成熟于秋季，石榴含有很高的維生素，經(jīng)常吃石榴可以起到美容養(yǎng)顏，促進(jìn)身體新陳代謝，提高皮膚的亮度，同時(shí)還可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，促進(jìn)血液循環(huán)，服用石榴和牛奶，建議要分開(kāi)食用，兩種食材之間可以間隔一小時(shí)左右，石榴為輔食，可以在兩餐之間食用。牛奶可以早餐服用或者是睡前服用，更加可以吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，牛奶和石榴一起食用，會(huì)降低牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也會(huì)降低石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。有些食物之間會(huì)發(fā)生不良反應(yīng)，需分開(kāi)時(shí)間服用，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活、習(xí)慣和飲食習(xí)慣，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，有利于腸道功能正常蠕動(dòng)，可以促進(jìn)消化功能，促進(jìn)新陳代謝，以保證身體健康。牛奶和石榴都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，注意食用的方法，注意選擇好不同的時(shí)間，這樣才能夠起到營(yíng)養(yǎng)健康作用。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:00
                        
                        
        
                            2021-06-25
                        
        
                        
        
                            67462次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
            
                
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                吃什么提高抵抗力
                
        
                    
        提高免疫力應(yīng)平衡膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶制品和豆制品等。在飲食習(xí)慣上要按時(shí)就餐，合理膳食，不要挑食、偏食，不吃生冷、生硬的食物，保護(hù)脾胃強(qiáng)健才可能更好吸收有營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，才能提高免疫力。此外，還要從生活各個(gè)方面加以注意，如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，按時(shí)作息，適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，飲食上要提倡葷素搭配，科學(xué)膳食，多食含有維生素高的水果、蔬菜，比如蘋(píng)果、柚子、葡萄、獼猴桃、芒果、西蘭花。平時(shí)要注意穩(wěn)定情緒、減少壓力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            孕婦便血怎么辦
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        孕婦便血量多，考慮為消化道出血，做開(kāi)放靜脈通路并輸血補(bǔ)血，同時(shí)查明出血位置，對(duì)癥治療；若出血較少，明確消化道出血或痔瘡、肛裂出血，其中以痔瘡、肛裂出血最為常見(jiàn)，可通過(guò)遠(yuǎn)離辛辣刺激食物、多吃富含膳食纖維食物，予以熱水坐浴或藥水坐浴治療，改善出血癥狀。孕婦出現(xiàn)便血癥狀，首先看血量多少。若量多，首先考慮是消化道大出血，盡快到醫(yī)院就診。開(kāi)放靜脈通路并輸血補(bǔ)血的同時(shí)，查明具體出血位置，盡快對(duì)癥治療，避免出血量過(guò)多導(dǎo)致休克或影響胎兒發(fā)育情況；便血量較少，也要進(jìn)行相應(yīng)檢查，明確是消化道出血還是痔瘡出血，予以對(duì)癥治療?？赏ㄟ^(guò)便血顏色區(qū)別，消化道出血大便顏色呈黑色，常有黏液；痔瘡出血，一般為鮮血；肛裂出血，伴有肛門(mén)疼痛癥狀。孕婦飲食方面比較注意，故而消化道出血較少見(jiàn)。孕婦妊娠期間生理狀態(tài)以及活動(dòng)減少，常導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱，常見(jiàn)的是痔瘡或肛裂出血。對(duì)于痔瘡或肛裂出血孕婦，常從生活飲食方面干預(yù)，注意飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纖維食物，予以熱水坐浴或藥水坐浴治療，一般生產(chǎn)后痔瘡會(huì)消失，便血也隨之消失。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25
                        
                        
        
                            2020-03-17
                        
        
                        
        
                            59619次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                桂圓紅棗湯的功效
                
        
                    
        桂圓和紅棗都是食藥同源的水果，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，用桂圓紅棗煲湯喝，可以起到益氣補(bǔ)血、安心凝神、排毒養(yǎng)顏、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、健腦益智等作用，身體虛弱者、貧血患者、少年兒童、腦力勞動(dòng)者、神經(jīng)衰弱患者都可以用它調(diào)理身體。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                蜂蜜可以洗臉嗎
                
        
                    
        不建議使用蜂蜜洗臉。蜂蜜本身偏粘，而且富含糖分，用它來(lái)洗臉是起不到任何清潔作用和保養(yǎng)作用的；如果把它沖得過(guò)稀、濃度降低，也發(fā)揮不出蜂蜜的作用；蜂蜜是偏甜的，用它洗完臉，還有可能招蟲(chóng)子，所以蜂蜜洗臉不推薦，蜂蜜還是用來(lái)食用比較好，不管是吃還是喝。喝的時(shí)候要早、晚去喝，用溫水或涼水沖開(kāi)蜂蜜，不要用滾燙的水，用熱水沖蜂蜜會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或者組織成分，熱水會(huì)影響蜂蜜本身的潤(rùn)腸通便的作用。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
            
                
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                吃枸杞有什么好處
                
        
                    
        益腎健脾、提升老年人身體狀況。枸杞有益腎健脾的功效，對(duì)于人體是有補(bǔ)益的作用的。它的性偏溫、偏熱，因此不適合吃太多。一般每天吃枸杞的量控制在六粒到十粒。吃枸杞可以有效的提升老年人身體狀況；對(duì)于年輕人吃枸杞是很容易上火的。同時(shí)枸杞吃的方法有很多，用在藥物當(dāng)中可以煮粥喝、煮湯喝，還有人拿它來(lái)泡酒都是可以的，但是大家一定要注意量。吃多上火就會(huì)容易引起嘴干、咽干、嗓子疼等。枸杞因?yàn)樯钥诟珊芎茫砸⒁獠灰远嗔?。年輕人吃得過(guò)多會(huì)出現(xiàn)流鼻血的情況。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
                
        
            孕婦喝糖水是為什么
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        有的朋友問(wèn)孕婦為什么要喝糖水，其實(shí)不建議孕婦喝糖水的，不知道喝糖水的這個(gè)傳統(tǒng)從何而來(lái)，因?yàn)樘撬旧聿还苁羌t糖水還是白糖水，它就是蔗糖，它并不能夠?yàn)樯眢w提供太多的營(yíng)養(yǎng)素，孕婦比如說(shuō)在就是感覺(jué)自己血糖低的情況下，那真的糖水是可以救命的，包括糖尿病的朋友，糖水能夠起到一個(gè)很好的作用，但是作為一個(gè)孕婦，三餐吃得非常合理，膳食也非常均衡，全面、均衡、適度，這些都做到了，為什么要喝糖水，它是不可能提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且在懷孕的整個(gè)過(guò)程中喝糖水會(huì)刺激胰島素的分泌，包括像蛋白質(zhì)、脂肪代謝發(fā)生紊亂，這時(shí)候就太不值當(dāng)了。所以如果實(shí)在是想吃一些甜食，或者喝一些糖水必須要限量，每天不超過(guò)20克甚至更低一些，這樣才能對(duì)身體是有好處的，而單純的喝糖水對(duì)身體是沒(méi)有什么意義的。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11
                        
                        
        
                            2019-11-11
                        
        
                        
        
                            51570次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
                
        
            孕婦可以喝碳酸飲料嗎
            
        
                
                    
                
                
        
                    
        
                        
        孕婦不建議喝碳酸飲料，一般的孕婦都知道這一點(diǎn)，因?yàn)樘妓犸嬃侠锍颂欠?，沒(méi)有什么好的成分。糖份多了，還容易造成孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病，碳酸還可以與鈣結(jié)合，影響孕婦鈣的吸收，造成孕婦和胚胎缺鈣，所以碳酸飲料在孕期盡量避免。
        
                    
        
                    
        
                        
                            
                            語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:57
                        
                        
        
                            2019-09-10
                        
        
                        
        
                            54674次收聽(tīng)
                        
        

                    
        
                
        
            
        
        
        
                                    
        
        
                        
        
                玫瑰花茶的作用
                
        
                    
        大家都知道玫瑰花不僅只是一種可以觀看的花，它還是一種珍貴的藥材。它還可以美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。所以現(xiàn)在很多辦公室女性都對(duì)玫瑰花茶情有獨(dú)鐘，那么玫瑰花茶的作用有哪些?
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
            
                
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                超市的速食湯料有營(yíng)養(yǎng)嗎
                
        
                    
        超市的速食湯料確實(shí)能夠給人們提供非常大的便利，在生活如此快節(jié)奏的今天，食用速食湯料的確能夠給上班族節(jié)省很多時(shí)間。但是在這些速食湯料里面，也會(huì)有過(guò)多的油、鹽，而且食材也并非十分豐富。如果每天僅僅飲用這種加工的湯料，飲用時(shí)間長(zhǎng)以后就會(huì)容易產(chǎn)生一些問(wèn)題。一是油鹽超標(biāo)，二是營(yíng)養(yǎng)肯定達(dá)不到。建議如果真的想要喝這種速食湯料包，可以在日常進(jìn)行烹飪的時(shí)候，在速食湯包中，額外再加一些蔬菜或菌類(lèi)，比如豆腐、油菜、蘑菇等，這樣就可以讓湯變得食材豐富，身體也可以補(bǔ)充相對(duì)均衡的營(yíng)養(yǎng)。所以在食用速食湯料時(shí)，增加食材，豐富營(yíng)養(yǎng)；如果太咸多加一些水。這樣在享受快捷的時(shí)候，也利用自己能夠做到的來(lái)彌補(bǔ)其營(yíng)養(yǎng)缺陷。
        
                    
                
        
                
            
        
        
               
                            
        
        
                        
        
                自在才是養(yǎng)生
                
        
                    
        《黃帝內(nèi)經(jīng)》的《上古天真論》篇談到養(yǎng)生要點(diǎn)時(shí)候記載：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿”，這里說(shuō)的志閑而少欲，心安而不懼，心安理得，沒(méi)有太大壓力，心情放松，內(nèi)心悠閑，雖有欲望而不貪婪，我理解就是強(qiáng)調(diào)的自在。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                食品中最好的補(bǔ)藥
                
        
                    
        不老藥——山藥，山藥性平，它不偏寒也不偏熱，能平補(bǔ)脾、肺、腎三臟。它補(bǔ)脾可以增加腸道消化吸收功能而治慢性腹瀉;補(bǔ)肺可以治療虛喘(喘時(shí)沒(méi)有力氣);補(bǔ)腎可以治療腎虛導(dǎo)致的男子遺精和女子的帶下病。
        
                    
                
        
                
            
        
        
        
                                
        
        
                        
        
                海鮮與高維C水果能不能同吃
                
        
                    
        “海鮮能不能和高維C的水果一起吃”的問(wèn)題似乎早已定論。之前的話(huà)題是很多甲殼類(lèi)海鮮中含有五價(jià)砷，當(dāng)遇到水果中的維生素C之后則容易還原成有毒的三價(jià)砷而引起類(lèi)似砒霜的中毒反應(yīng)。這個(gè)問(wèn)題在幾年前就已經(jīng)被很多營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家反對(duì)，在吃飽一餐的前提下，即使有被維生素C還原的三價(jià)砷，也實(shí)在太少，根本不足以中毒。