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大姨媽來了可以喝黑糖嗎?我們都知道紅糖對于女性來說，那是不可缺少的一種好東西，尤其是大姨媽期間，喝一杯熱騰騰的紅糖水暖暖的很窩心，不僅可以讓疲憊的身子好轉(zhuǎn)，還能緩解痛經(jīng)的癥狀，那么，黑糖是不是也有這種效果呢，姨媽期間可不可以喝黑糖呢?

經(jīng)期是否適合喝黑糖水、吃黑糖，也要看個人體質(zhì)，一般情況下很多女孩子都是因為宮寒才導(dǎo)致的痛經(jīng)，所以食用了會活絡(luò)氣血、緩解經(jīng)期的疼痛，但是熱性的痛經(jīng)就絕對不能吃，反而會造成腹痛更嚴(yán)重。

黑糖可以補血又可以排毒。黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng))，溫筋通絡(luò)效果會更好。

黑糖里面的鐵含量很高，可以彌補經(jīng)血的流失，黑糖還含有許多鈣質(zhì)可以穩(wěn)定情緒和緩解疼痛，姜湯溫?zé)岬拇碳ひ灿兄谂叛椭雇吹男Ч?，這只適用于虛寒型的體質(zhì)。熱性的痛經(jīng)，吃黑糖反而易讓子宮發(fā)炎，喝再多的老姜熬黑糖也不會有效果，反而會造成子宮過度發(fā)炎而受傷，留下后遺癥。

黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排的較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。